10 einfache Schlafenszeit Schönheit Tipps für eine wunderschöne Sie | serdar-tasci.de
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10 einfache Schlafenszeit Schönheit Tipps für eine wunderschöne Sie

10 einfache Schlafenszeit Schönheit Tipps für eine wunderschöne Sie

Ist alles, was die Leute über Schönheitsschlaf sagen nur ein Mythos, oder könnte es tatsächlich etwas Wahres daran sein? Nach einer erholsamen Nacht ist nunmehr erwiesen Schönheit Vorteile haben. In einer Studie des Universitätsklinik Fall Medical Center, entdeckten Forscher, dass Menschen, die nicht genug Schlaf tun schneller altern und ein Mangel an Schlaf kann wirklich auf Ihrem Gesicht Linien und Falten bekommen. Es ist in der Nacht, wenn Sie schlafen, dass der Körper viel von seiner Reparaturarbeiten der Fall ist, so dass die mehr Hilfe, die Sie geben können, desto besser sind die Nacht-Ergebnisse sein. Lesen Sie weiter, und Sie werden zehn einfache Dinge, die Sie tun können, um das Beste aus Ihrem Schönheitsschlaf zu machen.

1. Gehen Sie zu einem vernünftigen Stunde ins Bett!

Wir meinen nicht, wie deine Mutter klingen, aber die Menge des Schlafes, die Sie in der Nacht wirklich einen großen Unterschied machen ist, wie Sie am nächsten Morgen aussehen werden. Wenn Sie nicht zu einem vernünftigen Stunde ins Bett bekommt, und Ihre acht Stunden Schlaf empfohlen bekommen, dann ist man es eine sehr gute Chance, dass Sie mit blasser Haut und dunkle Ringe unter den Augen aufwachen.

2. Entfernen Sie alle Ihre Make-up und wasche dein Gesicht

Entfernen Sie immer alle Spuren von Make-up, bevor Sie zu Bett gehen und waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Gesichtsreiniger. Am frühen Morgen Panda Augen nie sehen toll aus und, was noch wichtiger ist, wenn Sie Ihr Make-up verlassen auf, alle Bakterien, die Sie auf Ihrer Haut nach oben während des Tages abgeholt haben dort bleiben und tun ihr Bestes Ihre Haut und Ihre Augen zu infizieren während die Nacht.

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3. Verwenden Sie saubere, Seide oder Satin, Kissenbezüge

Wechseln Sie in Seide oder Satin Kissenbezüge und ändern Sie diese regelmäßig. Silk Kissenbezüge kann ein wenig teurer als normale diejenigen sein, aber sie sind so viel besser für beide Ihre Haut und Haare. Weil sie glatter, Ihre Haut wird nicht zerknittert, während Sie schlafen, und die Haare nicht so verwirrt und kraus wird erhalten. Ändern Sie Ihre Kissenbezüge regelmäßig zu, oder Sie werden auf einem Kissen schläft die ganze Nacht hindurch infizierten Bakterien!

4. Versuchen Sie, auf dem Rücken schlafen

Nun kann dies eine schwierig sein, wenn Sie nicht bereits tun, aber auf dem Rücken schlafen helfen Ihr Gesicht faltenfrei zu halten. Wenn Sie auf Ihrem Front schlafen und Sie vergraben den Kopf in dem Kopfkissen, das wird dazu führen, dass die Haut zerknüllen und auf lange Sicht wird es dazu führen, Falten auf der Haut zu bilden, und wir meinen Falten der permanenten Art.

5. Holen Sie sich einen Luftbefeuchter

Zentralheizung im Winter und Klimaanlage im Sommer saugt die Feuchtigkeit aus der Luft. Wenn Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer eingeschaltet haben, wird die Feuchtigkeit in der Luft zurücklegen und das wird verhindern, dass Ihre Haut auszutrocknen und Abplatzungen.

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6. Moisturise bevor Sie zu Bett gehen

Nachtzeit ist die beste Zeit für Ihre Feuchtigkeitscreme, seine Arbeit zu tun, und während Sie schnell schläft, kann es tief unten am Boden in der Haut mit eindringenden, feuchtigkeitsspendende und pflegende es. Tragen Sie eine gute Feuchtigkeitscreme auf Gesicht und Hals, und Sie werden sie mit weicher, praller Haut wecken.

7. Stoppen geschwollene Augen 

Wenn Sie mit geschwollen, geschwollene Augen aufwachen halten, sind hier ein paar Tipps, die das für Sie lösen. Erstens, fügen Sie einfach ein weiteres Kissen zu Bett, so dass Sie Ihren Kopf höher aufrichten, wenn Sie schlafen. Das wird die Flüssigkeiten aus den Augen ablaufen hilft weg. Das zweite, was Sie tun können, ist die Zutaten in Ihrem Augencreme zu überprüfen. Das Beste, was für geschwollene Augen ist eine Creme, das Koffein enthält, weil das die Flüssigkeiten hilft besser zu bewegen.

8. Erweichen Sie Ihre Füße mit süßem Mandelöl

Um zu vermeiden, harte, trockene Haut immer auf die Füße, Massage in einem süßen Mandelöl, bevor Sie zu Bett gehen und auf einem Paar Socken setzen. Die Socken wird die Feuchtigkeit in verschlossenen halten und das Mandelöl wird zu tief befeuchten Sie Ihre Füße können.

9. Verlängern Sie Ihre Wimpern, während Sie schlafen

Wenn Sie versuchen, Ihre Wimpern zu wachsen und sie dicker machen, gilt dann eine leichte Beschichtung von Rizinusöl auf sich vor dem Zubettgehen und läßt es über Nacht auf. Rizinusöl ist reich an Omega - 6 Fettsäuren, die helfen, Ihre Wimpern brechen, zu stoppen und es Hydrate sich.

10. Verwenden Sie Trockenshampoo, wenn Sie benötigen

Wenn Sie wissen, dass Sie nicht genug Zeit, am Morgen wird Ihr Haar Shampoo, dann Trockenshampoo anwenden, bevor Sie zu Bett gehen. Dry Shampoo funktioniert viel besser, wenn es die ganze Nacht hat auf die Haare zu arbeiten. Wenn Sie eine natürliche Alternative verwenden möchten Shampoo zu trocknen, dann können Sie versuchen, Reismehl, die genauso gut funktioniert.

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