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10 natürliche Heilmittel für die Erzielung einer gesunden Haut

10 natürliche Heilmittel für die Erzielung einer gesunden Haut

Wir wissen, dass Sie etwas von diesem Rat schon einmal gehört haben werden, aber Sie werden es tatsächlich beherzigen? Gesunde und attraktiv aussehende Haut ist nicht so schwer zu erreichen, wenn Sie nur einige der grundlegenden Regeln folgen. Während Haut Seren und Feuchtigkeitsspender sicherlich die Gesundheit Ihrer Haut verbessern können, gibt es auch viele natürliche Schritte, die Sie, dass der Trick tun nehmen. Wenn Sie klare, leuchtende Haut wollen, lesen Sie diese einfachen Tipps, die Ihnen eine gesunde Haut erreichen helfen.

1. Liebe grüner Tee

Sie wissen wahrscheinlich, dass grüner Tee enthält Antioxidantien, aber wussten Sie, dass grüner Tee tatsächlich Schaden auf der Haut umkehren kann? Wenn Sie zwei Tassen grünen Tee pro Tag trinken, wird es helfen, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen und es wird Sie von Falten zu schützen. Grüner Tee wirkt auch als entzündungshemmend, so dass es auch Rötungen und Flecken auf der Haut reduzieren.

2. Verwenden Sie nur natürliche Hautpflege-Produkte

Viele im Laden gekauften Hautpflegeprodukte enthalten böse Menschen verursachten Zutaten, die toxischen Rückstände auf der Haut hinterlassen. Jedes Mal, wenn Sie etwas kaufen, die auf der Haut verwenden wollen, überprüfen Sie das Etikett sorgfältig, um sicherzustellen, dass Sie wissen, was drin ist. Sie werden Sie und Ihre Haut einen großen Gefallen tun, wenn Sie Hautpflege-Produkte verwenden, die nichts anderes als natürliche Inhaltsstoffe enthalten.

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3. Mehr Karotten essen

Eine der wesentlichen Vitamine für klare, leuchtende Haut ist Vitamin A, die das Kollagen bauen hilft, die Ihre Haut glatt und schön zu halten. Einer der besten natürlichen Quellen für Vitamin A ist das orangefarbene Gemüse, wie Karotten und Süßkartoffeln. Fügen Sie etwas Farbe auf den Teller und es wird Ihnen helfen, gesund aussehende Haut zu erreichen.

4. Trinken Sie viel Wasser

Überspringen Sie die Soda und eine Flasche Wasser greifen statt und Sie werden bald sehen eine deutliche Verbesserung der Gesundheit Ihrer Haut. Sie verlieren ständig Wasser durch die Haut und, wenn Sie dehydriert, der erste Ort, es wird in Ihrem Teint zeigen in. Gut hydriert die Haut wirkt glatter, jünger, und es wird weniger Flecken auf sie haben, so überwachen Sie Ihre tägliche Aufnahme von Wasser und versuchen, dass alle wichtigen 1,5 Liter Wasser zu schlagen jeden Tag.

5. Verwenden Sie Honig als Gesichtswäsche

Ein einfacher Weg zu stoppen, so viele Chemikalien auf Ihrem Gesicht setzen wäre, die im Laden gekauften Gesicht zu waschen, zu Graben und reinem Honig verwenden stattdessen. Honig reinigt und die Haut mit Feuchtigkeit, und es wird auch Bakterien töten und bekämpfen Entzündungen. Starten Sie Ihr Gesicht mit Honig Waschen und Sie werden nur staunen, wie weich Ihre Haut aussieht und sich anfühlt.

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6. Holen Sie sich einen guten Schlaf

Dies wird eine weitere Spitze, die Sie wird ohne Zweifel schon einmal gehört haben. Wenn Sie schlafen, ist Ihre Haut viel von seinen Reparaturarbeiten und einen Mangel an Schlaf wird Ihre Haut matt und leblos, verursachen dunkle Ringe unter den Augen, und Ihre Haut sagt zu machen. Niemand sagt, dass Sie nicht aus sich selbst genießen gehen, aber in den Nächten, die Sie in bleiben Sie, zu einer vernünftigen Zeit ins Bett bekommen, so dass Sie eine gute sieben oder acht Stunden Schlaf zu bekommen.

7. Verwenden Sie Kurkuma Entzündungen zu bekämpfen

Die Menschen haben Kurkuma in Indien wurden mit Tausenden von Jahren ihre Haut zu halten frisch und klar suchen, und der Grund dafür, dass es so gut funktioniert, ist, dass Kurkuma bemerkenswerte entzündungshemmende Eigenschaften hat und es erweicht die auch die Haut. Der beste Weg, Kurkuma auf der Haut zu verwenden, ist eine Gesichtsmaske aus einem Teelöffel Kurkuma und drei Esslöffel Naturjoghurt zu machen. Die Mischung auf Ihr Gesicht und lassen es für etwa 10 Minuten trocknen lassen. Kurkuma wird Schwellung zu reduzieren, kämpft Akne, und es kann zu Falten reduzieren helfen.

8. Kampf mit Tomaten Alter

Tomaten sind gut für die Haut, ob Sie die topisch anwenden oder Sie essen sie. Tomaten enthalten ein wichtiges Antioxidans namens Lycopin, die die Zeichen der Hautalterung bekämpft und hält die Haut makellos und klar. Tomaten helfen auch Sie Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, so fügen Sie Tomaten zu Ihrem Menü oder Tomatenmark auf Ihrem Gesicht, und das wird helfen, Ihre Haut jung und schön.

9. Exfoliate regelmäßig

Sanft Peeling Ihr Gesicht einmal oder zweimal pro Woche, alle toten Hautzellen entfernen und Ihrer Haut eine gründliche Reinigung geben. Wenn Sie die abgestorbenen Hautzellen und Schmutz lassen zu akkumulieren, wird Ihre Haut beginnt stumpf aussehen und Sie werden eher mit Ausbrüchen leiden.

10. Aufhellen Flecken mit Kartoffel

Wenn Sie Flecke oder Narben auf der Haut haben, Kartoffelsaft wird sie allmählich aufhellen und schließlich lassen Sie mit makelloser Haut. Bewerben Kartoffelsaft (oder Paste) auf der Haut, lassen Sie es für etwa 10 Minuten, bis es trocknet und dann abwaschen wieder mit lauwarmem Wasser. Es ist die perfekte Möglichkeit, Rötung und erleichtert die Haut zu reduzieren.

Was sind Ihre Lieblings natürliche Heilmittel für gesunde Haut?

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