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10 Tipps, wie man loswerden Cellulite auf Oberschenkel

10 Tipps, wie man loswerden Cellulite auf Oberschenkel

Cellulite an den Oberschenkeln zu entwickeln, ist nicht ungewöhnlich, um 80 bis 90% der Frauen Cellulite tun entwickeln. Also, wenn Sie diese verräterischen Grübchen und Wellen bemerkt haben beginnend auf der Haut erscheint, sind Sie bei weitem nicht allein. Cellulite wird durch Fettablagerungen verursacht direkt unter der Haut ansammeln, die ein Ergebnis Ihrer Ernährung sein können und Übergewicht, sondern ist ebenso wahrscheinlich verursacht haben, weil Sie genetisch anfällig für sie. Die gute Nachricht ist aber, dass Sie Maßnahmen ergreifen können, zu reduzieren und sogar Cellulite an den Oberschenkeln zu beseitigen und Sie nicht Chirurgie oder teure Lotionen müssen, es zu tun. Hier sind zehn Tipps, wie Sie auf den Oberschenkeln loszuwerden Cellulite zu bekommen.

1. Laden Sie auf Obst und Gemüse

Der erste Schritt, sich von Cellulite zu befreien, ist einen guten Blick auf Ihre Ernährung zu nehmen und die Änderungen vornehmen, die sicherstellen, dass Ihre Cellulite nicht schlimmer wird. Schneiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Fast-Food und ersetzen sie durch eine gesunde Ernährung, die viel Obst und Gemüse enthält. Weniger Fett und mehr Nährstoffe und Antioxidantien helfen, die Haut zu straffen und die Fettdepots zu reduzieren, die darunter liegen.

2. Trockene Haut Bürsten

Ein weiterer guter Tipp, wie man loswerden der Cellulite an den Oberschenkeln zu bekommen, ist trocken Bürsten zu versuchen. Cellulite wird noch verschlimmert durch Giftstoffe im Körper, die in den Fettablagerungen unter der Haut ansammeln. Wenn Sie Ihre Haut täglich mit einer Bürste mit Naturborsten Bürste, wird es einen gesunden Blutfluss in der Haut fördern und die Giftstoffe auszuschwemmen helfen. Sie können diese Technik über den ganzen Körper verwenden. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Füße putzen und dann arbeiten Sie sich, immer in Richtung des Herzens zu bürsten.

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3. Reduzieren Sie Salz

Eine wichtige Tipps, wie loswerden Cellulite an den Oberschenkeln zu bekommen, ist auf Salz zu fällen. Raffiniertes Salz ist extrem wasserentziehenden und das wird nur Ihre Cellulite schlimmer machen. Es ist auch sehr schlecht für Herz und Blutdruck, so reduzieren auf, wie viel Salz Sie Ihre Lebensmittel hinzufügen. Es wäre auch eine gute Idee, mit Regeneriersalz zu stoppen und stattdessen natürliches Meersalz zu verwenden. Es ist voller Mineralien verpackt und es wird nicht so viel von einer toxischen Wirkung auf den Körper haben.

4. Kaffee scheuert

Sowie die Fettablagerungen, die Cellulite Bekämpfung erstellen, müssen Sie die Haut straffen und das Gewebe innerhalb sie zu stärken. Massieren Sie Ihre Haut mit einem Kaffee-Peeling wird den Fluss von Blut auf die Haut stimulieren und die Haut straffen. Um ein Anti-Cellulite-Peeling zu machen, mit 3 EL Zucker und 2 EL Kokosöl einer ¼ Tasse Kaffeesatz mischte. Massieren Sie den betroffenen Bereich mit dem Peeling für zwei bis drei Minuten, zweimal in der Woche.

5. Trinken grüner Tee

Ein weiterer großer Tipps, wie loswerden Cellulite an den Oberschenkeln zu bekommen, ist das Trinken mehr grünen Tees und weniger Kaffee. Kaffee dehydriert Sie, was wird die Cellulite schlimmer machen, während grüner Tee weniger Koffein enthält, so wird es nicht die gleiche Wirkung hat. Grüner Tee beschleunigt auch den Stoffwechsel, so dass Sie schneller Fett zu verbrennen und weniger Fett auf den Oberschenkeln ansammeln und an anderer Stelle auf Ihrem Körper.

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6. Übung mehr

Obwohl Übung an sich nicht sofort Cellulite reduzieren, was es tut, ist, wird es das Blut durch den Körper zu bewegen, die mehr die Giftstoffe aus dem Körper spülen helfen. Es wird auch Ihre Muskeln und festigen, die die Cellulite machen weniger bemerkbar und es wird überschüssiges Fett verbrennen. Wenn Sie etwas von dem Fett aus dem Körper verlieren und Ihre Muskelmasse erhöhen, werden Sie bald sehen, die Cellulite zu reduzieren.

7. Detox Bäder

Nicht jeder stimmt zu, dass Detox-Bäder arbeiten, aber es genug Leute, die so sagen, dass es ein guter Weg ist, um Cellulite loszuwerden, machen es sich lohnt, es zu versuchen. Auf jeden Fall ist es eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und es wird Ihre Haut im Allgemeinen zugute kommen. Um Ihre eigenen Entgiftungsbad, mischen, um eine ¼ Tasse Backpulver, Bittersalz und Meersalz mit 1 - 3 zurück Tasse Apfelessig und fügen Sie es zu Ihrem Badewasser. Es wird gesagt, in der Lage sein, die Entfernung von Toxinen aus dem Körper und verringern die Fettablagerungen unter der Haut zu unterstützen.

8. Verwenden Sie nur natürliche Feuchtigkeitsspender

Nächster Tipp, wie man loswerden der Cellulite an den Oberschenkeln zu bekommen, ist nur natürlich, Feuchthaltemittel zu verwenden. Mit chemischen beladenen Feuchtigkeitsspendern und andere Beauty-Produkte könnten mehr Giftstoffe in den Körper zurück das Hinzufügen, die die Cellulite schlimmer werden machen können. Versuchen Sie, nur natürliche feuchtigkeitsspendende Produkte verwenden, insbesondere in den Bereichen, die Sie Cellulite haben. Es gibt viele zur Auswahl, aber Kokosöl ist eine der einfachsten und effektivsten natürlichen Feuchthaltemittel, die Sie verwenden können.

9. Tauschen Sie die schlechten Fette für die gute

Es gibt auch Hinweise darauf, dass es das Essen von den falschen Arten von Fetten ist, die zu Cellulite führen können und dass mehr Omega essen - 3-Fettsäuren wird das Erscheinungsbild der Cellulite im Laufe der Zeit verringern. In jedem Fall Omega - sind 3-Fettsäuren auf viele Körperfunktionen von Vorteil, mehr fettem Fisch und Dinge wie Nüsse essen, die Omega enthalten - 3-Fettsäuren, würde ohnehin gut für die Gesundheit sein.

10. Spülen mit Wasser und Hydrat

Wenn Sie dehydriert sind, dann wird Ihre Haut straffer werden und das wird Cellulite stärker machen. Trinken Sie viel Wasser und halten Sie Ihre Haut geschmeidig. Es wird auch dazu beitragen, mehr die Giftstoffe auszuschwemmen, die vermutlich eine der Ursachen der Cellulite sein.

Wie wird man an den Oberschenkeln Cellulite loswerden? Was sind Ihre besten Tipps?

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