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7 Schönheit Gewohnheiten müssen Sie für schöne, gesunde Haut haben

7 Schönheit Gewohnheiten müssen Sie für schöne, gesunde Haut haben

Es ist egal, wie alt Sie sind, seien es 15 oder 65, haben Sie immer die Pflege Ihrer Haut zu nehmen. Ihre Haut geht durch eine Menge - ob Urlaub in der Hitze, Pendeln zur Arbeit, in verschmutzten Städten leben oder durch den Alltag kämpfen - und es ist das erste, was die Leute über Sie bemerken. Mit glühenden, ist taufrischen Haut etwas, das jeder träumt davon, aber es braucht Arbeit. Wenn Sie ein hektisches Leben, Ihre Haut ist der erste Ort, um es anzuzeigen. Wir sind alle beschäftigt mit Arbeit und Spiel, aber ein wenig Zeit jeden Tag kümmern sich um Ihre Haut lassen Sie sich sicherer fühlen und ist so die Zeit wert. Wir sind hier mit einigen der besten gesunde Haut Tipps, die wir sammeln, können Sie kümmern sich um Ihre Haut auf lange Sicht zu helfen und sicherzustellen, dass Sie halten es in einem Topzustand.

Wasser trinken

Vielleicht die häufigste Rat, wenn es um Hautpflege kommt, ist Wasser zu trinken. Tonnen davon. Dieser Rat wird immer und immer wieder für einen wirklich guten Grund erbeten. Wasser hilft Ihrem Körper in vielfältiger Weise: es Toxine spült, Hydrate Ihren Körper verschiebt Cellulite, reduziert Blähungen und Wassereinlagerungen (weirdly) und gibt Ihnen Energie. Was ist schlecht über das ?! Trinken von 8 bis 10 Gläser Wasser pro Tag wird die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird garantieren, glühend und gesund, und wird zu bekämpfen Akne und dunkle Kreise helfen. Eine wirklich einfache, aber oft übersehen Spitze ist eine Wasserflasche mit Ihnen zu tragen und es regelmäßig über den Tag nachgefüllt. Lassen Sie es auf Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit und wieder füllen zu jeder Zeit wird es leer - Sie werden bald Ihre tägliche Quote von Wasser in kürzester Zeit zu erreichen!

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Schlaf Schlaf Schlaf

Wenn wir dösen, verwenden unsere Körper die Zeit aus workin zu bekommen auf unserer Haut Probleme. Erhalten mindestens acht Stunden Schlaf gibt eine Nacht dem Körper eine Chance einige ernsthafte Reparatur und Regeneration zu tun. In der Nacht, läßt unser Körper ein Hormon als Melatonin bekannt, die nicht nur gibt Ihnen diese schläfrig ready-for-Bett Gefühl, aber auch sagt Ihre Haut ist es Zeit, den Schaden im Laufe des Tages zu reparieren - verursacht durch Faktoren wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung. Scrimping auf Schlaf ist ein sicherer Weg, mit einem stumpfen, leblosen Teint aufwacht, da die Haut die Zirkulation von Blut auf die Haut erhöht, wie Sie schlafen, so stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Einstellung Wecker und Überschrift über in das Land von nicken gut und früh!

Beginnen Sie mit Sonnencreme als Anti-Aging-Ritual

Ein Anti-Aging-Hautpflege-Regime etwas sein, können Sie denken, für die ältere Generation reserviert ist, aber die Auswirkungen des Alterns zu bekämpfen sollte nun etwas auf Hautpflege-Agenda sein, auch. Wenn Sie zur Zeit suchen junge, gesunde Haut haben und wollen, dass es so bleiben, Sie schulden es sich selbst zu schützen und zu einer vorzeitigen Alterung NOW zu verhindern. Eine SPF30 + Sonnencreme täglich ist die beste Chance, Sie zu verhindern vorzeitige Falten haben, auch wenn Sie glauben, Ihre junge Haut in der Lage sein wird, die Sonne zu behandeln. Wählen Sie eine, die Ihre Haut schützt vor UVA- und UVB-Strahlen, wie beide Linien, Falten und Verlust der Elastizität der Haut beitragen.

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Immer moisturise

Dies scheint wieder wie ein einfacher Schritt, aber wir faul gals können wahrscheinlich alle unsere Hände hoch und sagen, dass wir diesen Schritt für eine zusätzliche 5 Minuten im Bett auf einem gehetzten Morgen übersprungen haben. Hautpflege-Experten sagen, das ist nicht gut, wie Sie Ihre Haut ohne Feuchtigkeitscreme verlassen bedeutet, dass es nicht in der Lage ist, über die Hautzellen zu drehen, so schnell wie wenn hydratisiert - Sie mit einem dumpfen, flach, flockigen Aussehen zu verlassen. Moisturizer enthält Inhaltsstoffe, die Haut vor Wasserverlust von Dingen wie Wind und Hitze zu schützen, so ist es wirklich ein notwendiger Schritt, wenn Sie eine gesunde Haut wollen nicht nur jetzt, sondern auch in Zukunft.

Verwenden Sie keine Tücher

Sie würden nicht Toilettenpapier verwenden, nie waschen, und erwarten, dass Ihre unteren Regionen makellos sein, warum also auf der Haut Verwendung wischt und übernehmen es Ihnen tief nach unten sauber zu geben? Wipes sind ideal für Festivals oder Langstreckenflügen, wo es nicht möglich wäre, einen großen, alten Sack von Produkten mit Ihnen zu zerren, aber für schöne Haut auf lange Sicht, Graben die Tücher für eine gute Reinigungscreme, Öl oder waschen. Wischt die tägliche Reinigung verwenden, kann Verwüstung mit Problemhaut spielen, da sie dünne Schichten aus hartem Produkt auf der Haut, die, wenn nicht abgewaschen verlassen, bleibt nur an der Oberfläche, bis Sie schließlich die Dusche getroffen. Yuck.

Verwenden Sie eine chemische Peeling

Exfoliating ist der Schlüssel zu großer, strahlender Haut. Ein exfoliator Mit zweimal pro Woche abgestoßen abgestorbene Hautzellen und läßt nur die neueste, gesunde Haut zeigen. Seien Sie vorsichtig bei Peelings verwenden, da sie nur wirklich entfernen können, was auf der Oberfläche der Haut ist und die Mikrokügelchen in dem Produkt sind nicht biologisch abbaubar, so verursachen Chaos in die Umwelt. Wenn Sie ein wirklich tief rein erreichen wollen und gesunde Zellregeneration zu fördern, ein chemisches Peeling ist das, was Sie brauchen. Sie können beängstigend klingen - aber keine Sorge, es gibt eine Menge auf der High Street, die sanft genug ist, um regelmäßig eingesetzt zu werden. Eine chemische exfoliator entweder umfassen AHA (alpha-hydroxysäuren) oder BHA ist (beta-Hydroxysäuren). AHA durchdringen die die oberste Schicht der Haut und macht sie wirklich sauber zu verlassen, während BHA ist ein wenig weiter gehen und rechts unten in den Poren erreichen - ideal für diejenigen mit verstopft, Akne neigender Haut.

Werfen Sie Ihre alten Make-up

Etwas, das wir alle wahrscheinlich hängt an unserer Lieblings-Make-up-Produkte für mehr schuldig sind, als wir wissen wir sollten. Wenn Ihre Go-to-Pulver oder Grundlage für mehr als 6 Monate in Ihrer Make-up Tasche war lebt, ist es Zeit, wieder zu Hause am Boden des Behälters! Wie Sie sich vorstellen können, Beauty-Produkte Tag für Tag zu berühren heraus einige ernsthafte Bakterien aufbauen verursacht, (dies gilt auch, wenn Sie mit einem Pinsel oder Schönheit Mixer verwenden Make-up aufzutragen und dann den Applikator wieder in das Produkt eintauchen) und weiter Verwendung bedeutet, dass Sie für die Hautpflege Katastrophe geleitet. Die Bakterien bauen auf der Haut wird unweigerlich eine Reihe von Problemen führen, einschließlich Flecken, verstopfte Poren und sogar Hautausschläge. Deaktivieren Sie Ihre Make-up-Tasche auf dem regulären aus Ärger zu vermeiden und verwenden Sie diese Spitze als Vorwand, um einkaufen zu gehen!

Wir hoffen, dass Sie diese gesunde Haut Tipps genossen. Verwenden Sie sie mit Bedacht und Sie werden in kürzester Zeit schöne Haut auf Ihrem Weg!

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