Die ultimative Anleitung, wie man loszuwerden Cellulite | serdar-tasci.de
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Die ultimative Anleitung, wie man loszuwerden Cellulite

Die ultimative Anleitung, wie man loszuwerden Cellulite

Jeder kann Cellulite entwickeln, und es kann auch bei ganz früh beginnen zu erscheinen. Sie wirklich nicht über Cellulite schämen sollen, einig 80-90% der Frauen hat es, zu einem Grad oder einem anderen, und es bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie übergewichtig sind oder aus der Form. Cellulite tritt auf, wenn Fettablagerungen unter der Haut durch die verbindenden Gewebeschichten herausragen. Der Grund, dass mehr Frauen als Männer Cellulite bekommen, ist vor allem, weil das Bindegewebe, das unterhalb eines Mannes Haut liegt, ist dicker und es ist näher zusammen, als es in einer Frau.

Es gibt eine Reihe von medizinischen Behandlungen für Cellulite, einschließlich Fettabsaugung, Cellulite-Cremes und Mesotherapie, aber sie sind alle ziemlich teuer, und es gibt keine Garantie, dass jeder dieser Behandlungen funktionieren wird. Sie können jedoch reduzieren das Erscheinungsbild der Cellulite mit einigen natürlichen Heilmitteln. Hier ist ein Führer zu der Top-Ten-natürlichen Art und Weise dieser Orangenhaut loszuwerden.

1. Cardio

Obwohl Cellulite nicht immer ein Zeichen dafür ist, dass Sie übergewichtig sind, ist das Gewicht oft ein Faktor dafür, wie sichtbar Cellulite ist, und der beste Weg, um Fett zu verbrennen aus Ihrem Körper gutes altmodisches Cardio-Training ist. Wenn Sie wollen, Gewicht zu verlieren schnell, versuchen Sie Intervall-Training. Die kurzen Ausbrüche von hohen Intensität durch kurze Erholungsphasen eingehalten werden, sagt der effektivste Weg, um überschüssiges Fett zu verbrennen.

2. Trocken Körper Bürsten

Ein weiterer guter Tipp, wie man loswerden der Cellulite zu bekommen, ist Körper Bürsten zu tun, es dauert nur etwa fünf Minuten pro Tag und es wird gesagt, das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren, indem die Durchblutung und Lymphdrainage zu verbessern. Mit einem natürlichen Borsten Körperbürste, Pinsel in einer kreisförmigen Bewegung, arbeiten Sie Ihren Weg nach oben von den Knöcheln in Richtung Herzen. Wenn Sie fertig sind, Feuchtigkeit spenden, und das wird dimpling verringern und eine große Hilfe sein, wenn Sie zu trockene Haut haben.

3. Trinken Sie viel Wasser

Das Wasser ist so wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und es wird halten Sie Ihre Haut klar und auch glüht. Es hilft auch Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, die vermutlich eine der Ursachen der Cellulite sein. Sie sollen jeden Tag rund 1,5 Liter Wasser trinken, aber nicht übertreiben, oder das überschüssige Wasser könnte dazu führen, Schwellungen, die nur die Cellulite schlechter aussehen machen.

4. Kaffee scheuert

Ein weiterer guter Tipp, wie man loswerden der Cellulite zu erhalten ist, Körperpeelings regelmäßig zu verwenden. Viele Menschen, darunter auch einige bekannte Persönlichkeiten, die Sie sich nie darum kümmern schon erraten haben benötigt, empfehlen Kaffee scheuert als eine wirksame Behandlung von Cellulite. Der Grund dafür, dass Kaffee scheuert so gut funktionieren, ist eine doppelte. Zum einen mit Kaffeesatz Schrubben schält die Haut und verbessert die Durchblutung, und zweitens, strafft das Koffein die Haut auf. Je enger und straffe Haut ist, desto geringer ist die sichtbar die Fettdepots werden.

5. Essen Sie mehr Protein

Dieses Bindegewebe, die wir über in der Einleitung zu diesem Artikel gesprochen wird aus Protein hergestellt, so dass, wenn Sie mehr Eiweiß essen, werden Sie diese Gewebe und die Cellulite wird weniger prominent stärken. Protein baut auch Muskeln, die auch das Erscheinungsbild der Cellulite reduzieren helfen.

6. Füllen Sie auf fettem Fisch

Es gibt eine Theorie, dass die falschen Arten von Fett zu essen können die Orangenhaut Cellulite verursachen und Sie können die Balance von Fetten Wiedergutmachung von mehr Omega-reiche Lebensmittel, wie fettem Fisch zu essen. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Diät mit hohem Omega - 3-Fettsäuren wird das Erscheinungsbild der Cellulite im Laufe der Zeit zu verringern. In jedem Fall Omega - 3-Fettsäuren sind so gut für das Herz, das sollten wir alle wahrscheinlich viel mehr Omega essen - 3-reiche Lebensmittel sowieso.

7. Verwendung natürliche Feuchthalte

Als Toxine sind gedacht, um Cellulite schlimmer ist, die Umstellung auf natürlichen Feuchtigkeitsspender machen würde, um loszuwerden, Cellulite ein guter Schachzug sein. Dinge wie Kokosöl und Olivenöl die Haut genauso gut wie Laden gekauft Produkte Hydrat, aber sie keine der künstlichen Zutaten, die Ihre Cellulite schlimmer könnte gut sein zu machen.

8. Vermeiden Sie Fastfood und Milchprodukte essen

Machen Sie eine gesunde Ernährung - Ihr Lebensstil ist ein weiterer großer Tipp, wie man loswerden der Cellulite zu bekommen. Die Fette, die in Milchprodukten sind schwer zu brechen zu finden sind, so bekommen sie im Körper gespeichert. Die Fette, die in Fast-Food enthalten sind, sind auch die Arten von Fett, die unerwünschte Fettablagerungen verursachen können. Beiden Milchprodukte und Fast Food sind in Ordnung gelegentlich zu essen, aber wenn man sie regelmäßig isst, dann könnte, dass ein Teil von dem, was Ihre Cellulite verursacht.

9. Nehmen Sie die Treppe oft mehr

Liz Hurley ist offenbar ein großer Fan von der Treppe zu nehmen, weil sie sagt, dass es die Cellulite in Schach hält. Angerannt ein paar Treppen werden die Muskeln in den Beinen und Oberschenkeln ausüben und einen Teil des Fettes abarbeiten, die dort abgelegt wird. Es wird auch dein Herz und Lunge ein gutes Training geben, es ist also eine einfache, aber effektive Art und Weise in Form zu halten und das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren.

10. Algen-Peeling

Eine andere fabelhafte Tipp, wie man loswerden der Cellulite zu erhalten, ist ein Algen-Peeling zu verwenden. Algen wird auch gesagt, Cellulite Zerschlagung Eigenschaften haben. Es funktioniert wie eine natürliche Abblätterungsmittels es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Durchblutung zu verbessern. Exfoliation kann sich helfen, das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren, weil es die Haut weich und geschmeidig hält. Um eine Algen-Peeling zu machen, zusammen mischen drei Esslöffel gemahlener Algen und ein Viertel Tasse Olivenöl und ein Viertel Tasse Meersalz. Massage, die in den betroffenen Bereich der Haut in einer kreisförmigen Bewegung, und es sollte loszuwerden Ihre Cellulite helfen.

Was sind Ihre besten Tipps, wie man loswerden der Cellulite erhalten?