Gesundheitstipps — 4 | serdar-tasci.de
Gesundheitstipps

10 erstaunliche Lebensmittel hoch in Kalium, die dazu beitragen, Ihre Ernährung einen Schub geben wird

Kalium ist ein wirklich nützlicher Mikronährstoff, der nicht zu viele von uns eine Menge Zeit damit verbringen, darüber...

10 muss wissen, wie man einen flachen Bauch bekommt

Für mich begann alles nach der schlimmsten Kater der Welt. Ich hatte auf dem Absprung zum vierten Samstag mit den Mädchen zu...

10 wissenschaftliche Gründe lächelnd ist gut für dich

„Jedes Lächeln und Käse sagen!“Ah, die gefürchtete Schule Fotografie. Ich weiß nicht, über Sie, aber ich konnte nie für...

10 größte Fitness-Mythen geplatzt

Haben Sie Ihren Boden in der Turnhalle wurde Zerschlagung aber die Ergebnisse kommen nicht? Vielleicht haben Sie um 6 Uhr morgens bis...

8 einfache Möglichkeiten, sich fit und energisch zu halten

Wir können jede Woche neue, verrückte Diäten in den Magazinen sehen, die verrückt Gewichtsverlust in nur wenigen Tagen...

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Dinkel?

Dinkel ist ein Korn, das reich an Nährstoffen verpackt und es ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt. Es ist eng mit normalen...

10 Wege, um einen besseren Schlaf zu bekommen

Wirklich frustrierend sein, aber ein paar schlaflose Nächte nicht tun Sie, in der Lage, nicht können sogar schaden, nachts zu...

10 Dinge, die Sie über Bulimie wissen müssen

Bulimie ist eine Essstörung, wo die Menschen viel Essen in einer Binge Eating essen und dann reinigen sich von dieser Nahrung...

10 super Lebensmittel, die Ihre Energie wiederherstellen, wenn Sie sich abgenutzt fühlen

Hatten Sie jemals einen jener Tage, wo man einfach nicht aufwachen scheinen? Sie wissen genau, was ich meine. Ihr Körper schmerzt,...

10 Gründe, warum Sie jeden Tag Obst und Gemüse essen sollten

Wir waren wahrscheinlich alles in allem unser Gemüse essen von unseren Eltern, noch weniger als 25% der Amerikaner essen genug von...

50 erstaunliche Vorteile von Weizengras für Gesundheit und Schönheit

Gesundheit und Schönheit kann eigentlich wirklich einfach sein. Die Zahl ein Grund, warum die meisten Frauen es schwer zu bleiben...

10 Lebensmittel, die Migräne auslösen können

Migräne kann absolut schrecklich sein und manchmal kann es schwierig sein, um genau herauszufinden, was sie auslöst. Helle Lichter,...

Was ist giloy und was sind ihre gesundheitlichen Vorteile?

Giloy. Je davon gehört?Giloy ist so ein Geheimnis, das auch MS Word es nicht erkennt.Aber es wird nicht für dich viel länger ein...

10 Gründe, um Rosenkohl in Ihre Ernährung einzuschließen

Was sind einige gute Gründe, Rosenkohl in der Ernährung enthalten?Als ich ein junges Mädchen war, gab es keine guten Gründe...

10 Tipps, wie man loswerden Schwangerschaftsstreifen auf der Brust

Dehnungsstreifen verursacht werden, wenn die mittlere Schicht der Haut, die Dermis, bis zu dem Punkt gedehnt wird, dass das...

10 erstaunliche Vorteile des Badens

Was sind einige der Vorteile, die Sie von der Einnahme ein heißes Bad bekommen?Heiße Bäder sind eine jener kleinen Freuden im...

10 Zeichen, die Sie grüner Saft öfter trinken sollten

Für alle, die ihre eigene Mini-Ernährungs Revolution jetzt Kickstart, eine der wichtigsten Fragen ist, ob oder nicht grüne...

10 Nüsse mit erstaunlichen gesundheitlichen Nutzen

Obwohl es manchmal Nüsse eine schlechte Presse bekommen wegen ihrer hohen Kaloriengehalt, sie immer noch eine beeindruckende...

10 Essgewohnheiten zu vermeiden, dass Sie depressiv und ängstlich machen

Es gibt weniger wahrere Worte in dieser Welt als „du bist was du isst“.Trotz allem, was viele Leute glauben, ist Junk-Food nicht...

10 erstaunliche Stimmung, die Getränke trinkt, die du ausprobieren musst

Im Jahr 2017 betonten viele von uns mehr als je zuvor. Arbeiten in zu einer Zeit, Karrieren für lange, anstrengende Stunden...

10 Lebensmittel hoch in Omega-3-Fettsäuren

Omega - 3-Fettsäuren sind ‚wesentlich‘ genannt, weil Ihr Körper braucht sie, aber kann sich nicht produzieren. Das bedeutet,...

Wie kann man Ihren Körper alkalisieren und warum ist es wichtig?

Falls Sie nicht wissen es, Ihr Körper hat ein pH-Ausgleichssystem, das ständig so geregelt wird, dass es nicht zu wild einer Art und...

10 Lebensmittel, die der Verdauung helfen und den Darm heilen

Verdauungsstörungen sind ein häufiges Problem, dass viele Menschen auf der ganzen Welt leiden mit. Obwohl eine schlechte Ernährung...

10 Vorteile und Verwendungen von epsom Salz, die Sie wissen müssen

Wenn Sie von Bittersalz gehört haben, sind aber nicht sicher genau das, was es ist alles über, dann ist es höchste Zeit, dass Sie...

10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Chlorophyll müssen Sie wissen, über

Okay, so dass Sie habe gesagt, mehr Spinat, Karotten zu essen, Avocados, Bananen, Erdbeeren und so weiter. Sie haben auch mehr grünen...

10 Gründe, Maca-Pulver in Ihre Ernährung aufzunehmen

Maca-Pulver stammt aus der Wurzel der Maca-Pflanze, die vor allem in den Bergregionen von Peru wächst. Das Pulver, das sehr...

10 alkalische Lebensmittel, die Sie in Ihrem gesunden Lebensstil enthalten sollten

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Lebensmittel entweder sauer oder alkalisch sind. Aber was Sie vielleicht nicht wissen ist, dass...

10 Vorteile von frischen grünen Säften 10 Rezepte

Während jeder ein Glas frisch gepressten Fruchtsaft liebt, klingt die Idee der grünen Säfte, die hauptsächlich aus grünem...

10 große gesundheitliche Vorteile von Buchweizen

Trotz seines Namen ist, Buchweizen Weizen keine Form und es ist nicht einmal ein richtiges Getreide. Es ist eigentlich die Samen einer...

10 Gründe für Desserts zu überspringen

Ich weiß, ich weiß. Ihr ganzes Leben lang Sie Desserts geliebt habe. Ich war das gleiche. Ich hatte eine 26 Jahre Liebesaffäre mit...

10 wichtige Wege zur Erreichung Ihrer Fitness-Ziele

Viele von uns das neue Jahr mit Fitness-Ziele im Auge starten. Ich weiß, dass ich in der Regel tun. Aber ist es nicht komisch, dass...

10 Geheimnisse, die nur regelmäßige Läufer kennen

Es gibt jede Art von Menschen, die sich Läufer nennen. Einige Leute konkurrierend laufen, einige laufen täglich, einige laufen...

10 gemeinsame Meditationsfehler müssen Sie vermeiden

Es ist nichts falsch mit, Fehler zu machen, denn das ist, wie wir lernen. Aber, wenn Sie Meditation Fehler machen, vor allem, wenn Sie...

10 interessante Fakten über Protein müssen Sie wissen

Wir brauchen Protein zu essen, weil es den Stoffwechsel steuert, baut Muskeln und fördert die Reparatur von Gewebe. In der...

10 Muss-Tipps für effektives Strecken

Stretching hat viele Vorteile. Dehnen Sie Ihren Kreislauf verbessert, es Ihnen eine erhöhte Reichweite der Bewegung gibt, es...

10 Dinge, die passieren werden, wenn Sie anfangen, Morgen Übung zu machen

Zu welcher Tageszeit ist es am besten zu trainieren? Nun, die Wahrheit ist natürlich, dass es wirklich auf das Individuum abhängt,...

10 interessante Fakten über Fitness

In Form bleiben, können Sie sich besser fühlen, machen Sie mehr wach und aufmerksam und, am besten von allen, wird es halten Sie...

10 Wege regelmäßige Bewegung verbessert Ihr Leben

Was sind die Vorteile der Übung? regelmäßige Bewegung tut viel mehr für Sie, als nur machen, Gewicht zu verlieren und sich fit...

10 überzeugende Gründe, warum das Trinken von Rotwein für Sie gut ist (in Mäßigung natürlich)

Wir alle kennen die gesundheitlichen Gefahren von zu viel Alkohol zu trinken, aber wie viel wissen Sie über die möglichen Vorteile...

Was ist Rohkost-Diät und was sind ihre Vorteile?

Es gibt verschiedene Arten von Rohkost, aber die Hauptstoßrichtung der Idee ist, dass Sie verbrauchen hauptsächlich ungekocht, nicht...

10 überraschende Vorteile von Pole Tanz Übung

Bis vor kurzem erwähnen Pole Dance, und die Leute würden sofort denken Sie an zwielichtige Nachtclubs und Stripperinnen. Nun aber...

10 Ausreden über Fitness, die Sie jetzt aufhören müssen

Jeder macht eine Entschuldigung nicht manchmal zu erarbeiten; nach allem, Sie genügend Ausreden zur Auswahl: zu müde, haben nicht...

10 muss wissen, wie man die Zähne richtig putzen kann

Für die meisten Menschen Zähneputzen wird nur zum zweiten Natur, und es ist etwas, das wir gelernt, wie man als Kind zu tun. Aber...

Was verursacht gelbe zähne 10 Getränke und Lebensmittel, die gelbe Zähne verursachen

Zähne können aus zwei Gründen gelb. Die erste ist, dass Ihre Zähne durch eine weiße Schutzschicht aus Emaille bedeckt sind und im...

10 Vorteile des Stoppens Alkohol trinken für 30 Tage

Eine Pause von Alkoholkonsum nehmen kann viele Vorteile bringen und einige von ihnen sind ziemlich überraschend. Niemand braucht ein...

Wie bekomme ich eine bessere Haltung? 9 Tipps und Tricks

Schreibtischarbeit kann keine Bewegung und ewigen Müdigkeit ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben, speziell auf Ihre...

10 Tipps, wie man Übung mehr Spaß macht und es liebt

Allerdings begeistern Sie sind dabei, Gewicht zu verlieren, immer fit oder in Form zu bleiben, Bewegung an manchen Tagen scheint nur...

10 muss-Tipps, wie man in Übung in Ihrem geschäftigen Zeitplan schleichen

Also, denken Sie zu beschäftigt sind, zu trainieren? Ein Terminkalender bedeutet nicht, dass Sie nicht in etwas Übung im Laufe des...