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10 erstaunliche gesunde Snacks, um Ihren süßen Zahn zu befriedigen

10 erstaunliche gesunde Snacks, um Ihren süßen Zahn zu befriedigen

Die meisten Menschen haben einen süßen Zahn und, wenn Sie eine Diät, kann das Verlangen nach süßen Leckereien wird ziemlich stark. Also, was tun Sie, wenn Sie Ihr süßer Zahn beginnt man zu einem ungesunden, Zucker beladen Snack zu versuchen? Nun, die gute Nachricht ist, dass es viele Leckereien, die Sie genießen können, dass nicht blasen Ihre Ernährung oder lassen Sie sich schuldig zu fühlen. Hier sind zehn gesunde Snacks, die Ihren süßen Zahn befriedigen.

1. Früchte

Lets' mit dem Offensichtlichen beginnen! Obst ist wahrscheinlich die gesündeste Art und Weise Ihren Appetit auf etwas Süßes zu zügeln. Ballaststoffreich, nahrhaft und kalorienarm, Obst macht einen handlichen Snack, der sowieso gegessen werden kann, und wenn Sie sich langweilen, können Sie sie mischen und einen Obstsalat machen.

2. Schokolade getauchte Erdbeeren

Wenn Sie Schokolade lieben, als Schokolade getauchte Erdbeeren sind die gesündeste Art und Weise einen chocolaty Genuss zu genießen. Sie schmecken köstlich, aber der Großteil von dem, was Sie essen ist immer noch frisches Obst, so ist es eine gute Möglichkeit, das Verlangen zu schlagen, ohne die Schuld.

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3. Smoothies

Mischen Sie ein paar Bananen, gefrorene Erdbeeren und etwas Kokosmilch (oder Kokoswasser), und es schmeckt wie ein Luxus-Erdbeer-Milchshake. Smoothies sind eine gute Möglichkeit, einen gesunden, süßen Snack zu genießen, aber vorsichtig sein, was andere Zutaten, die Sie auf die Frucht hinzuzufügen!

4. Bratäpfel mit Zimt

Bratapfel mit Zimt bestreut, ist der perfekte Snack für den Winter. Machen Sie es besonders speziell durch den Apfel Entkernen und es mit einigen getrockneten Früchten wie Rosinen, Feigen und Datteln, sowie einige Nüsse zu stopfen.

5. Schokolade überzogen gefrorene Banane

Ziehen Sie eine Banane, in zwei Teile geschnitten und Pop es in den Gefrierschrank. Sobald es gefroren ist, nehmen Sie es aus dem Gefrierfach und rollen sie in etwas geschmolzen dunklen Schokolade. Es ist absolut köstlich und seine gepackten Vitamine, Kalium und Ballaststoffe aus der Banane.

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6. Getreide und Mandelmilch

Eine Schüssel mit Vollkorn-Getreide, Mandelmilch, mit einem wenig Honig oder Zimt wird bald Ihren süßen Zahn befriedigen. Es wird Sie füllt und gibt Ihnen Energie zu, so dass nicht nur zum Frühstück reservieren!

7. Gefrorener Joghurt griechischer

Mixen Sie einige griechische Joghurt und mischen in einigen frischen Beeren, so dass die Beeren brechen im Joghurt. Löffel die Mischung in einzelne Tropfen, auf ein Backblech ausgekleidet und legen Sie dann in den Gefrierschrank für ein paar Stunden. Sie werden dann ein paar leckeren, fruchtigen Tropfen zu Snack auf, wann immer Sie wollen.

8. Nutty Schokolade Popcorn

Nehmen Sie sich etwas natürlich Popcorn und fügen Sie einen Esslöffel Honig oder Erdnussbutter und ein Abstauben von Kakaopulver für einen knackigen, leckeren Snack, die Ihren süßen Zahn befriedigen, ohne die Ernährung weht.

9. Aromatisierte Instant-Haferflocken

Haferflocken kann einen großen Snack machen, zu jeder Zeit des Tages. Halten Sie Ausschau nach dem Augenblick, aromatisierte Haferflocken Post, die Sie kaufen können, und viele kommen in niedrigeren Zucker Sorten.

10. Dunkle Schokolade

Essen in Maßen, und Sie können dunkle Schokolade als gelegentliche Behandlung genießen. Nur wenn dunkle Schokolade, weil sie nicht den Zusatz von Fett und Zucker enthalten, die klassische Milch und weiße Schokolade tut.

Was sind Ihre Lieblings gesunde Snacks?

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