10 fabelhafte gesundheitliche Vorteile von Kakaopulver | serdar-tasci.de
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10 fabelhafte gesundheitliche Vorteile von Kakaopulver

10 fabelhafte gesundheitliche Vorteile von Kakaopulver

Schokolade ist vielleicht nicht die gesündeste von Lebensmitteln in Betracht gezogen werden, aber Kakao ist einer der längste erkannten Super-Lebensmittel weltweit. Kakao enthält viele nützliche Verbindungen, von Antioxidantien Gehirn und Körper Steigerung der Nährstoffe. Kakao ist viel mehr als nur ein Getränk vor dem Schlafengehen, so lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über die vielen und fabelhafte Nutzen für die Gesundheit, dass Kakao zu bieten hat:

1. Kakao enthält mehr Antioxidantien als grüner Tee

Wenn die Leute von einem Getränke denken, die Antioxidantien enthält, werden sie denken, in der Regel von grünem Tee oder Rotwein. Es kann dann eine Überraschung sein, zu erfahren, dass Kakao mehr als die doppelte Menge an Antioxidantien enthält als Rotwein tut und bis zu dreimal so hoch grünem Tee.

2. Kakao ist eine große Quelle von Magnesium

Besonders gut für menstruierenden Frauen, Kakao enthält Magnesium, von dem bekannt ist Nervenanspannung und prämenstruelle Spannungen zu reduzieren. Magnesium reduziert auch das Risiko von Ihnen Blutgerinnsel zu entwickeln.

3. Eine Tasse heißen Kakao ist weit besser als eine Tafel Schokolade!

Der Grund, warum Schokolade so eine schlechte Presse bekommt, ist nicht der Kakao, aber alle gesättigten Fettsäuren und Zucker, die es enthält. Trinken Sie eine Tasse heißen Kakao und Sie werden alle Vorteile erhalten, ohne das ganze Fett.

4. Es hilft Ihnen, besser denken

Researches festgestellt, dass Kakao kann man deutlicher machen denken. Die Flavonoide, dass Kakao enthält den Blutfluss zum Gehirn erhöhen und die Konzentration und die Klarheit Ihres Denkens verbessern.

5. Es ist gut für das Herz

Kakao enthält eine erhebliche Menge an Polyphenolen, die Forscher bewiesen haben, können den Blutdruck senken und die Gesundheit des Herzens zu erhöhen.

6. Es reduziert Stress

Die Fähigkeit von Kakao, eine Person zu beruhigen ist seit Jahrhunderten bekannt. Im 17. Jahrhundert wurde in Frankreich, Kakao verwendet ‚Wutanfälle und schlechte Laune‘ clam. Kein Wunder, es macht ein so große Schlafenszeit Getränk!

7. Kakao ist ein entzündungshemmendes

Eine Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, ergab, dass 40 Gramm Kakao pro Tag, für 4 Wochen verbraucht, Entzündungen im Körper reduzieren konnte und helfen Arterien zu verhindern, zu verstopfen.

8. Es gibt Ihnen einen Energieschub

Kakao, betrunken am Morgen kann, gibt Ihnen einen Energieschub, den Kaffee vergleichbar ist, aber ohne den nachfolgenden Energie-Absturz, den Kaffee kann dazu führen, wenn die Wirkung der Koffeins abnutzen.

9. Es enthält nur gesunde Fette

Im Gegensatz zu Schokolade, Kakao selbst enthält eine Vielzahl von gesunden Fett, einschließlich Ölsäure, das die gleichen Fettsäure, die in Olivenöl gefunden wird. Die Forschung hat gezeigt, dass der Konsum Kakao und dunkle Schokolade kann tatsächlich die Werte des schlechten Cholesterins im Körper verringern.

10. Es kann Ihnen helfen, verlieren Gewicht

Wissenschaftler glauben, dass es einen Zusammenhang zwischen Empfindlichkeit gegenüber Insulin und Fettleibigkeit. Essen Kakaobohnen können Ihre Empfindlichkeit gegenüber Insulin, verbessern, die eine Hilfe für Menschen sein kann, das Gewicht verlieren will.

Kennen Sie einige andere Nutzen für die Gesundheit von Kakaopulver?