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10 große Gesundheit und Schönheit Vorteile von Spirulina

10 große Gesundheit und Schönheit Vorteile von Spirulina

Spirulina ist natürlich vorkommendes Algen, die einige erstaunliche Gesundheit und Schönheit Vorteile hat. Er wächst in Wasser, es ist eine grün-blaue Farbe, und es bietet eine unglaublich hohe Quelle von Nährstoffen und Eiweiß. Spirulina ist als Nahrung zur Verfügung, Nahrungsergänzungsmittel und es in Tabletten, Flocken und Pulver erhältlich ist. Es wird seit Jahrhunderten als Nahrungsergänzungsmittel, die Lebensmitteln zugesetzt werden, um eine zusätzliche Quelle von Eiweiß und Nährstoffe, und Spirulina hat viele gesundheitliche Vorteile, von denen zehn listen wir hier für Sie verwendet:

1. Strafft Ihre Haut

Gesundheitlichen Vorteile von Spirulina sind besser und heller Haut. Unter Spirulina Nahrungsergänzungsmittel auf einer regelmäßigen Basis kann das Wunder für Ihre Haut arbeiten. Die Algen enthält hohe Mengen an viele der Verbindungen, die für die klare, leuchtende Haut von wesentlicher Bedeutung sind, einschließlich der Vitamine A, C, E, K und Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, Phosphor, Eisen, Kalium, Zink, Kupfer , Mangan, Selen und Calcium. Es kann auch freie Radikale zu bekämpfen, die die Ursache von gestaffelten und schlaff aussehenden Haut helfen.

2. Reinigt das Blut

Ein weiterer die wichtigen gesundheitlichen Vorteile von Spirulina ist, dass es das Blut reinigen kann. Spirulina enthält Chlorophyll und Phycocyanin, die Produktion neuer Zellen fördern und zu verjüngen die Blutversorgung. Chlorophyll ist fast identisch, in seinem Make-up, um Hämoglobin, das ist das, was für den Transport von Sauerstoff durch den Körper verantwortlich ist und zur Reinigung des Blutes.

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3. Fights Infektion

Der Konsum von Spirulina wird Sie eine gute Quelle der Proteine ​​liefern, die die körpereigene Produktion von Substanzen, Makrophagen genannt steigern, die eine bestimmte Art von weißen Blutkörperchen, die Infektion verhindert und bekämpft.

4. Senkt Cholesterin und hilft, Gewicht zu verlieren

Eine weitere der großen gesundheitlichen Vorteile von Spirulina ist, dass sie den Cholesterinspiegel senken helfen kann und helfen, Gewicht zu verlieren. In einer Studie, in Japan sowie in mehreren anderen Studien fanden die Forscher, dass Spirulina, wenn täglich eingenommen wird, kann den Cholesterinspiegel im Körper verringern und die Inflation zu verringern, die die Ursache von Cholesterin akkumuliert im Blut sein kann.

5. Stärkt das Immunsystem

Spirulina ist in seinem Immunsystem ankurbelt Fähigkeiten unübertroffen. Es enthält alle acht Aminosäuren, die für ein gesundes System wesentlich sind und enthält auch die Antioxidantien Zeaxanthin und Beta-Carotin, sowie eine reiche Quelle von Vitaminen und Mineralien zu sein.

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6. Verbessert die Stimmung und steigert die Speicher

Spirulina Nutzen für die Gesundheit sind auch eine bessere Stimmung. Leute, die Spirulina Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben, deutliche Verbesserungen in ihrer allgemeinen Stimmung berichtet und ihre Fähigkeit, Dinge zu erinnern und wieder zu verwenden. Es wird angenommen, auf das Niveau der Aminosäure L-Tryptophan durch sein, die in Spirulina gefunden werden, das ist das, was für die körpereigene Produktion von Melatonin und Serotonin verantwortlich ist.

7. Es hat Anti-Alterungseigenschaften

Spirulina kann nun in einer Creme zur Verwendung als Anti-Aging-Behandlung erworben werden. Die Cremes enthalten Vitamin E, die die Haut sich selbst zu reparieren und Tyrosin hilft, die das Einsetzen der Anzeichen des Alterns unterdrücken kann.

8. Reiche Quelle von Protein

Als Proteinergänzung, ist Spirulina so ziemlich unschlagbar. Aufgenommen in Tablettenform oder den Lebensmitteln zugesetzt werden, Spirulina liefert 65% mehr Protein, als Eier oder Sojabohnen und kann die perfekte Nahrungsergänzung für jene Menschen, die nicht genug Protein aus ihrer täglichen Nahrung erhalten.

9. Fights Allergien

Eine Studie im Journal of Medicinal Food-veröffentlicht festgestellt, dass der regelmäßige Verzehr von Spirulina allergische Reaktionen hemmt. Diejenigen, die an den Studien nahmen berichteten dramatische Reduzierungen der Symptome, die durch ihre Allergien gebracht.

10. Behandlung von Haarausfall

Spirulina Nutzen für die Gesundheit sind gesünder Haar. Spirulina ist jetzt in vielen Produkten verwendet wird, entworfen um Haarausfall zu reduzieren und das Wachstum neuer Haare zu fördern. Der hohe Gehalt an Aminosäuren, essentielle Fettsäuren und Beta-Carotin sind alle nützlich in das Wachstum eines gesundes Haar zu fördern.

Spirulina Nutzen für die Gesundheit Liste kann weiter und weiter gehen.

Kennen Sie einige andere gesundheitlichen Vorteile von Spirulina?

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