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10 Lebensmittel Mode-Modelle essen, um dünn zu bleiben

10 Lebensmittel Mode-Modelle essen, um dünn zu bleiben

Haben Sie schon einmal mit Neid auf Models sah und fragte sich, wie in der Welt schaffen sie es so bleiben freaking dünn? Vielleicht an sie nicht essen alle, könnte man annehmen. Oder vielleicht essen sie nur „Kaninchenfutter“, Ausschneiden Snacks, wie Schokolade. Vielleicht, übernehmen Sie, sie arbeiten in einer Welt, in dem Glanz vor Gesundheit gestellt wird.

Fashion-Modelle tun haben eine strenge, reglementierte Diät vor der Fashion Week. Wie jeder Athlet, müssen sie vorsichtig sein, was sie essen, damit sie ihre Arbeit zu den besten ihrer Fähigkeiten durchführen können. Aber was sie essen, und was sie nicht essen, mag Sie vielleicht überraschen gerade. Lassen Sie uns ein paar der Lebensmittel einen Blick darauf werfen, die Mode-Modelle, dünn zu bleiben essen.

Obst, Obst und vieles mehr Obst

Mode-Modell Megan Williams sagt, dass der Hinweis auf ihren schlanken Körper in den Snacks ist sie aß. Es stellt sich heraus, dass die Mode-Modelle Snack zu tun, aber sie tun nicht Snack wie du und ich statt Schränke von Süßigkeiten, Schlucht sie auf „Obst, Obst und mehr Frucht“. Im Grunde genommen so viel wie sie verarbeiten kann.

Die acht besten Früchte, die Mode-Modelle verbrauchen enthalten Heidelbeeren, Orangen, Äpfel, Bananen, Kiwis, Trauben, Erdbeeren und Papayas.

Schokolade

Fashion-Modelle können oft hinter den Kulissen werden getupft auf ein Stück Schokolade Kauen sie in Gang zu halten, während sie auf dem Laufsteg auf die Reihe warten. Aber Schokolade bildet auch einen wesentlichen Teil ihrer Ernährung.

Schokolade wird mit gesunden Antioxidantien vollgestopft, und dunkle Schokolade insbesondere ist wirklich gut für die kardiovaskuläre Gesundheit. Außerdem, wenn Sie nicht essen zu viel von der milchigen Verführerin, werden Sie sicherlich nicht auf den Pfunde zu jeder Zeit bald häufen.

Mode-Modell und Teilzeit-Nahrungblogger Lisa Siva zugegeben, dass sie eine Schüssel mit hausgemachter Schokolade zum Frühstück isst, die sie mit Pistazie Müsli und Joghurt beglückwünschen.

Grüne Smoothies

Viele Mode-Modelle, vor allem im Vorfeld der Fashion Week werden bleiben dünn. Da viele von ihnen wiegen weniger als 120pounds, sie sind in großer Gefahr der Entwicklung von Osteoporose, eine schwächende Krankheit, die geschwächten Knochen verursacht.

Aus diesem Grunde ist es super wichtig, dass sie ihre Nährstoffe und Kalzium aus irgendwo finden, um ihre Stärke zu halten. Grüne Smoothies, die Kohl und Spinat enthalten sind ein Liebling der Mode-Modelle. Es ist auch kalorienarm, so können Sie dünn halten, aber hoch in Nährstoffe und Vitamine, Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamine A, C, K, B6, Kupfer, Kalium, Mangan, sowie, dass alle wichtigen Nährstoff, Kalzium. In Kombination sind diese Nährstoffe erstaunlich unsere Knochen, Zähne und Muskeln zu stärken. Genau das, was ein Model braucht!

Hier ist ein großes Rezept von erstaunlicher grüner Smoothie: Mischung eine Handvoll von Kohl, eine Handvoll Spinat, zwei gefrorene Bananen und ein Esslöffel Ahornsirup. Köstlich!

Lachs

Wie Spitzensportler, Mode-Modelle haben super konzentriert sein, wenn ihre Arbeit tun. Sie können einfach nicht ihre Konzentration wanken lassen, wie sie ihre Sachen auf dem Laufsteg stolzieren.

Aus diesem Grund Lebensmittel, die unser Gehirn die kognitiven Funktionen verbessern sind wichtig, und ein solches Essen ist Lachs.

Lachs ist ein Fisch, der uns einen mentalen Schub durch seine Reichhaltigkeit an Omega gibt - 3-Fettsäuren. Anya Kazakova isst Lachs jeden Tag zum Frühstück, da es nicht nur geistige Schärfe verbessert, sondern hilft auch bei der Gewichtsabnahme. Lachs ist auch ein mageres Eiweiß, das Sie mit verschiedenen Gemüse paaren können. Schön.

Wasser

Wasser ist ein guter Weg zu bleiben ziemlich ausgefüllten, ohne zuzunehmen. Da viele von uns unser Wasser aus unserer Nahrung bekommen, unser Körper sagt uns oft, wir sind hungrig, wenn wir eigentlich nur durstig sind. Anstatt also für ein Glas Wasser zu erreichen unseren Appetit zu stillen, erreichen wir für einen Hamburger.

Model kennen die Wahrheit, und stattdessen für die Burger zu erreichen, sie gießen sie ein Glas Wasser.

Wasser ist auch wichtig für die Modelle mit Feuchtigkeit versorgt den ganzen Tag zu halten, und viele von ihnen trinken es sofort am Morgen mitten durch, bis sie ins Bett gehen. Sie verbinden es oft mit einer Prise Zitrone für Geschmack.

Nüsse

Models wissen, wie man richtig Snack. Wie bereits erwähnt, sättigen sie sich von Früchten, wie Cookies und Süßigkeiten wie der Rest von uns gegenüber. Aber wenn sie keine Lust auf ein Stück Obst, Snack sie auch auf Nüsse.

Nüsse sind eine schwierige Sache, aber, weil einige tatsächlich mehr Gewicht auf. Die besten Nüsse für die Gewichtsabnahme sind Paranüsse, Walnüsse, Mandeln, Pistazien, Erdnussbutter, und Cashew Butter. Erdnussbutter ist besonders beliebt, da es so vielseitig und schmackhaft ist. Und das Beste daran, Nuss ist, dass sie den perfekten Ersatz für Nachos machen, wenn die Modelle zum Naschen während eines Films auf etwas wollen.

Detox Tee

Kein Kaffee oder Tee regulate für Mode-Modelle! Zumindest nicht während der Fashion Week, sowieso.

Stattdessen behaupten viele Mode-Modelle viel Detox Tee zu trinken. Eine schnelle Durchsuchen auf Instagram wird nicht scheitern Noten von Bilder von Models „genießen“ eine Tasse Tee Entgiftung zu werfen.

Detox-Tee ist ein fab Weise schlank zu halten, und es ist eine viel gesündere Wahl, als jeden Tag mehr Tassen Kaffee zu trinken.

Avocados

Sag was? Sind nicht Avocados mit Fetten geladen ?!

Nun, ja, sie sind. Aber Avocados werden mit den richtigen Fette geladen; im Grunde genommen nicht gesättigte Fette.

Avocados sind ein Eckpfeiler jeder ernsthaften Diät Mode-Modelle, mit Abbey Lee eine ganze Avocado jeden Morgen zum Frühstück zu essen behaupten. Sie verbindet es mit Eiern, die erstaunlich klingen. Unterdessen sagte Victoria Secret Model Candice Swanepoel: „Ich sicher, ich esse viel Eiweiß, Kohlenhydrate, Zucker und gute gute Fette, wie Avocado.“

Liebend den Namen Tropfen!

Sushi

Topmodel Chrissy Teigen mag sich gönnen - aber nur ein wenig.

Siehe, während sie in ein schicken Sushi-Restaurant jeden Tag gehen würden, sie hatte immer das gleiche Essen: Kanpachi Usuzukuri mit Doppel Nachschlag von Yuzu Pfeffer, sowie den toro Tatami und den maguro Salat.

Hey, sie muss doch essen, was sie dünn hilft bleiben.

Wenn das zu viel von einem Bissen, können Sie nur für den Lachs fragen.

Viel Gemüse

Victoria Secret Model Lily Aldridge gesteht, dass sie nicht wirklich Diät, aber dass sie arbeitet hart, unrein, schmutziges Essen zu vermeiden.

Welche ein bisschen klingt wie eine Diät zu uns.

Das bedeutet, dass sie vermeidet Burger und isst viel Gemüse und Proteine.

Gemüse ist die beste Quelle von Nährstoffen, und sie sind auch eine gute Möglichkeit für die Modelle dünn zu bleiben. Die besten Gemüse für die Gewichtsabnahme sind Paprika, Brokkoli, Spinat und Gurken.