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10 Lebensmittel sollten Sie nie essen

10 Lebensmittel sollten Sie nie essen

Ohne es zu wollen Sie erschrecken, gibt es im Grunde Lebensmittel, die Sie nie essen sollte.

Nun, immer zehn Lebensmittel auszuschließen kann schwierig sein, besonders wenn man eine massive foodie ist wie ich bin. Als ich ein Kind war aufwachsen, habe ich immer die „schlechten Sachen“ essen wollte. Meine Mutter versuchte, mich auf Blattgemüse in einem frühen Alter bekommen, aber ich nur Süßigkeiten, Burger und Limonaden wollte.

Ich wollte alles essen.

Meine Faszination für alles schlecht in meiner Teenager-Jahre weitergeführt und sogar in meinen frühen Zwanzigern. Aber es kam einen Punkt, als ich erkennen, dass ich konnte einfach nicht so weitergehen; Ich musste eine Änderung vornehmen. Ich musste anfangen zu essen gesünder.

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Die Beseitigung Lebensmittel aus Ihrer Ernährung muss nicht als lästige Pflicht angesehen werden. Leute behaupten, dass das gute Zeug schmeckt fad, aber es muss nicht. Und während die schlechten Sachen schön schmecken könnte, ist es wirklich tut dir nicht gut über die langfristige (sowie die kurzfristig). Also, wenn Sie schauen, um eine bessere Ernährung zu essen, lassen Sie uns einen Blick auf 10 Lebensmittel, die Sie sollten nie wieder essen.

Fruchtsaft

Fruchtsaft klingt sehr gesund, weil es nur Früchte in einem Saft, nicht wahr? Recht?

Nun, nicht ganz.

Viele Menschen sind schockiert, als ich ihnen sagen, dass Fruchtsaft ihre Gesundheit tatsächlich zu beschädigen, und es dauert eine Weile, sie zu überzeugen, dass ich Recht habe. Das erste Hauptproblem mit Fruchtsaft ist, dass es alle pasteurisiert wird, was bedeutet, dass der Nährwert erodiert wurde. Diese Pasteurisierung tötet die Vitamine und Mineralstoffe aus. Zweitens ist Fruchtsaft alarmierend hoch in Zucker und Offsets Ihre Blutzuckerwerte. Welche ist nicht cool.

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Fruchtsaft im Laden verkauft wird, ist im Allgemeinen schlecht für Sie; aber wenn Sie Ihren eigenen Saft zu Hause zu machen, können Sie auf jeden Fall einen gesunden machen.

Bagels

Bagels waren eine große „Schwäche“ von mir, wenn ich zum ersten Mal in der Stadt arbeiten begann. Ich würde sich auf dem Weg ins Büro am Morgen packen, und Munch weg, wie ich meine E-Mails geöffnet.

Ich habe Schwäche in Anführungsstrichen, weil ich nicht wusste, dass sie etwas aus der Ferne schlecht war zu der Zeit!

Aber Bagels sind nicht Ihre Haut der beste Freundin, vor allem wegen ihres hohen glykämischen Index. Dieser hohe Index führt zu einem erhöhten Insulin, die Entzündung auf der Haut verursacht. Im Gegenzug kann dies zu Akne führt und sogar Rosacea.

Soja-Protein

Soja-Protein hat, gesund zu sein, ja? Schließlich ist nicht Soja und Protein gut für Sie beide?

Auf ihrem eigenen, und von links nach ihren eigenen natürlichen Geräten, Soja und Proteine ​​sind gut für Sie. Aber Soja-Protein ist sehr trügerisch und nicht gesund überhaupt, das ist, warum wir es auch auf unsere Liste von Lebensmitteln enthalten sollten Sie nie essen.

Das Problem mit Soja ist, dass praktisch alle in den USA angebaut gentechnisch verändert wurde - was sehr schlecht ist. Dies bedeutet, dass es chemische Pestizide enthält, die auch sehr schlecht. Also, was Sie haben, ist unnatürlich Soja. Unnatürliche Soja, die auch nicht gegoren, das ist sehr schwer für uns richtig zu verdauen. Daher verursacht es Verdauungsstörungen und Blähungen.

Limonade

Ja, ich trank viel Soda, als ich ein Kind war, und es gibt eine gute Chance, dass Sie auch. Aber wenn Sie noch Soda durch die Gallone trinken trotz jetzt mit Ihren eigenen Kindern verheiratet zu sein, ist es Zeit zu stoppen.

Hier sind die Fakten: Frauen empfohlen werden, verbrauchen nicht mehr als 6 Teelöffel Zucker pro Tag, noch ein Glas Soda enthält viel mehr als das. Darüber hinaus widersprechen können die Ärzte und Ernährungswissenschaftler auf viele Dinge, wenn es um unsere Ernährung geht, aber eine Sache, die sie einstimmig einig ist, dass Soda schlecht für uns ist.

Wärmten Popcorn

Es gibt ein großes Missverständnis, das Mikrowelle-Popcorn für uns irgendwie gesund ist. Immerhin, es ist nur Mai, nicht wahr?

Ähm, nicht wirklich.

Bio-Popcorn gut kann in Ordnung sein. Aber Nicht-Bio-Popcorn, die Mikrowelle erwärmt wurde, ist eine große No-No. Das größte Problem ist allerdings die Tatsache, dass die Popcorn wärmt ist; Schließlich sind microwavable Taschen mit einem chemischen geschnürt, das Krebs verursachen kann ist bekannt.

Darüber hinaus Unternehmen beschichten ihre Popcorn in einem gefälschten Butter Aroma, die an Lungenkrebs in Verbindung gebracht wurden.

Es ist nicht cool ist, was ich sage, trotz der Popcorn Assoziationen mit ins Kino zu gehen.

Margarine

Die Debatte darüber, ob Butter ist besser für unsere Gesundheit als Margarine seit Jahren und Jahren im Gange, und noch niemand hat eine entscheidende Antwort gefunden. Aber was wir Ihnen sagen kann ist, dass Margarine für Sie auf jeden Fall sehr schlecht ist.

Im Herzen der Margarine vs Butter Debatte sind Fette und Cholesterin, und obwohl Margarine null Cholesterin und viele guten Fett enthält, wird es aus Trans-Fettsäuren geschaffen, die Arterien und führt zu Herzkrankheiten und Diabetes verstopft.

Verarbeitetes Fleisch

Wenn Sie Wurst essen, sind die Chancen hoch am Himmel, die Sie tote Tiere sind zu essen, die nicht in einer empfohlenen ökologischen Art und Weise erhoben wurde. Das heißt, sie wurden mit unnatürlichen Wachstumshormonen injizieren und wurden für alle Arten von Krankheiten ausgesetzt. Im Grunde waren sie schlecht angehoben. Und ein wenig angehoben Tier bedeutet schlechtes Fleisch, was fatale Folgen auf Ihrer Gesundheit hat. Vermeiden.

Pflanzenöle

Pflanzliche Öle sind auch in unserer Liste von Lebensmitteln enthalten, die Sie nie essen sollten. Die Menschen haben den Eindruck, dass Pflanzenöl das gesündeste Öl ist, weil es ist, na ja, Vegetarier. Aber dies ist ein weiteres Missverständnis.

Die meisten Pflanzenöle genetisch modifiziert wurden und gefunden wurden, alle Arten von gesundheitlichen Problemen führen, wie Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Verdauungsstörungen sowie Probleme mit der Leber.

Schmelzkäse

Es ist vollkommen in Ordnung Ihren Salat mit einigen Feta versüßen, oder etwas Ziegenkäse auf Ihrer Scheibe Vollkorntoast ausgebreitet. Aber es ist nicht cool Schmelzkäse zu essen, die im Grunde gefälschte Lebensmittel sind.

Schmelzkäse sind diejenigen, die in Scheiben geschnitten und in Plastik verpackt. Manchmal sind sie sogar in Dosen gepresst. Eew.

Diät-Soda

Schließlich werde ich alles verderben, indem er sagte, dass Diät-Cola auch in unserer Liste von 10 Lebensmitteln enthalten ist man nie essen sollte.

Ich weiß, ich weiß. Sie dachten, Diät-Cola war in Ordnung, weil es nicht voll Fett Soda ist. Es ist Diät-Cola! Komm schon!

Leider kann ich Ihnen nicht diesen geben. Obwohl Diät-Cola ohne Zucker enthält, stellen Unternehmen durch die Einführung von künstlichen Süßstoffen das wieder wett, die auch leere Kalorien, die für Ihre Gesundheit sind schrecklich.

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