10 Rote-Bete-Saft Vorteile, die Sie wissen müssen | serdar-tasci.de
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10 Rote-Bete-Saft Vorteile, die Sie wissen müssen

10 Rote-Bete-Saft Vorteile, die Sie wissen müssen

Es gibt mehr zu Rote Bete als nur die eingelegte Sorte; frische Rote Bete ist ein extrem nahrhaften Lebensmitteln, die roh oder entsaftet gegessen werden kann. Lassen Sie sich nicht von dem Gedanken, dass Rote-Bete-Saft wird sein, wie zu trinken ein Glas blutrot, gemischt Gurke aber versucht, etwas erfrischend frischen Roten-Bete-Saft und genießen Sie all diese gesundheitlichen Vorteile zu verschieben:

1. Es kann Ihre Ausdauer steigern

Trinken Rote-Bete-Saft kann Ihre Ausdauer erhöhen. In einer Studie im Jahr 2009 durchgeführt, fanden die Forscher heraus, dass Testpersonen, die für eine Woche Rübensaft tranken eine Stunde Zyklus der Lage waren, und die Hälfte mehr, als die Themen, die den Saft nicht getrunken hatten.

2. Es senkt den Blutdruck

Ein weiterer großer Rote-Bete-Saft Vorteile ist, dass es den Blutdruck senken kann. Wenn Sie Rote-Bete-Saft trinken, erhalten Sie eine fast sofortige Reduzierung des Blutdrucks, die bis vierundzwanzig Stunden dauert. Die Forscher, die diese erstaunliche Tatsache entdeckt glauben, dass es aufgrund von Nitrat ist die Rot-Bete zu finden ist.

3. Es ist ein gutes Getränk, wenn Sie schwanger sind

Rote-Bete-Saft ist ein ideales Getränk für werdende Mütter. Der Saft ist eine große natürliche Quelle für Folsäure, die während der Schwangerschaft empfohlen wird, weil es mit der richtigen Ausbildung des Baby Rückenmark hilft.

4. Es verbessert die Gehirnfunktionen

Ein weiterer großer Roten-Bete-Saft Vorteil ist, dass Rote-Bete-Saft trinken ist eine sehr gute Möglichkeit, kognitive Funktionen bei Menschen aller Altersgruppen zu verbessern. Es ist besonders effektiv, obwohl bei älteren Menschen, da es den Blutfluss zum Gehirn erhöht, die in der Bekämpfung von Demenz helfen kann.

5. Rote-Bete-Saft verbessert die Ausdauer

Eine der ersten Anwendungen für Rote Beete war von den Römern Ausdauer zu steigern. Beets enthalten große Mengen der Verbindung Bor, die zur Verbesserung der Ausdauer direkt verbunden ist.

6. Entgiftet die Leber

Ein weiterer wunderbarer Rote-Bete-Saft Vorteile ist, dass Rote Beete eine sehr effektive Detox Getränk macht, die Ihre Leber selbst von schädlichen Giftstoffen befreien hilft und stimuliert die Zellen in der Leber. Rote Beete enthält Methionin und Glycin Betain, die den Entgiftungsprozess und der Saft unterstützen kann auch Ihre Leber aus dem Aufbau von Fettablagerungen schützen.

7. Es bietet eine gute Energiequelle

Rote-Bete-Saft Vorteile sind auch Energieschub. Nur sehr wenige natürliche Lebensmittel sind so gut bei Ihnen mit Energie liefert, als Rote-Bete ist. Beets sind kalorienarm, aber reich an Zucker, die langsam in den Körper freigesetzt werden, können Sie eine nachhaltige Energieschub zu geben, die weit mehr, als die Boost Sie essen Schokolade oder Süßigkeiten bekommen dauern wird.

8. Rote-Bete-Saft hilft, den Alterungsprozess kämpfen

Eine andere fabelhafte Rote-Bete-Saft Vorteile ist, dass Sie den frühen Beginn der Zeichen der Hautalterung verhindern kann durch Rote-Bete-Saft trinken. Der Saft enthält eine gute Versorgung mit Antioxidantien und phenolischen Verbindungen, die dafür bekannt sind die Auswirkungen der freien Radikale zu bekämpfen und helfen Schäden an der DNA zu verhindern, die die Ursache für vorzeitiges Altern sein kann.

9. Es kann helfen, Krebs zu verhindern

Rote-Bete-Saft Vorteile sind auch Krebsprävention. Roter-Bete-Saft enthält eine Reihe von Verbindungen, die in der Prävention von Krebs als wirksam erwiesen haben. Der Saft enthält Betacyanin, was zur Reduzierung von Tumoren in Verbindung gebracht wird.

10. Es verbessert den Stoffwechsel und die Verdauung

Trinken Rote-Bete-Saft kann sowohl den Stoffwechsel und die Verdauung stark verbessern. Der Saft regt die Nerven in Ihrem Darm und hilft Ihrem Körper besser zu verdauen Nahrung, die Ihr Verdauungssystem hält richtig funktioniert und kurbelt den Stoffwechsel an.

Rote-Bete-Saft Vorteile Liste kann ziemlich lang sein.

Was andere Rote-Bete-Saft Vorteile möchten Sie zu dieser Liste hinzufügen?

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