14 fabelhafte gesundheitliche Vorteile von Ingwerwurzel und Ingwer-Tee | serdar-tasci.de
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14 fabelhafte gesundheitliche Vorteile von Ingwerwurzel und Ingwer-Tee

14 fabelhafte gesundheitliche Vorteile von Ingwerwurzel und Ingwer-Tee

Ginger wurde in der Medizin seit Tausenden von Jahren verwendet. Es verfügt über leistungsfähige antioxidative, entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften und es kann auf viele verschiedene Arten in der Küche verwendet werden, in Ingwer-Tee oder als Öl. Ingwer, in der Tat, dient zu Recht seinen Ruf, als ein Wunder Gewürz und hier sind 14 Gründe, warum so viele Menschen sehr stark von Ingwer sprechen:

1. Wenn Sie von einem Bauchschmerzen leiden, versuchen, etwas Ingwer-Tee trinken

Einer der gesundheitlichen Vorteile von Ingwer-Tee ist, dass es Bauchschmerzen zu lindern hilft. Die analgetische Wirkung von Ingwer wird den Bauch Schmerzen lindern und der Tee wird Ihren Magen beruhigen.

2. Verbessert die Blutzirkulation

Nutzen für die Gesundheit von Ingwerwurzel umfasst die Blutzirkulation verbessert. Wegen all den Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren, die Ingwer-Tee enthält, kann das Getränk raubend regelmäßig helfen, die Zirkulation von Blut durch den Körper zu verbessern und helfen, Ihre Chancen der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Es wird auch angenommen, dass Ingwer Fett stoppen helfen kann in den Arterien ansammeln und so die Risiken von Herzinfarkten zu verringern.

3. Hilft Menstruationsbeschwerden zu reduzieren und hilft Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus

Ingwer kann extern genutzt werden, als auch getrunken. Wenn Sie von Menstruationsbeschwerden leiden, hat eine heiße Dusche und dann versuchen, ein Handtuch in etwas warmen Ingwer Wasser einweichen und halten gegen den Bauch, den Schmerz zu lindern. Kombinieren Sie diese Behandlung mit einer Tasse grünem Tee mit einem Geschmack von Himbeeren Lief oder Jasmin, fügen Sie ein paar Scheiben frischen Ingwer und Honig, und genießen Sie die wohlschmeckenden Getränk Ihren Körper und Geist zu beruhigen, und die Krämpfe sollten in der Intensität verringern. Auch der regelmäßige Verzehr von Ingwer-Tee Hilfsmittel Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus.

4. Lindert den Schmerz von Arthritis

Leidet der Arthritis haben berichtet, dass Ingwer eine große Hilfe bei der Beruhigung der Schmerzen sein können, dass sie in den Gelenken auftreten. Es wird angenommen, dass die entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften des Gewürzes kann sowohl verwendet werden, wenn sie intern in Ingwer-Tee genommen, und wenn Badewasser in Form von Ingweröl zugesetzt.

5. Aids Verdauung, kurbelt den Stoffwechsel an und verhindert Geschwüre

Eines der beliebtesten gesundheitlichen Vorteile von Ingwer-Wurzel ist, dass es die Verdauung hilft. Wenn Sie zu viel gegessen haben, dann Ingwer wird schnell den Magen beruhigen und Sie wieder wohl fühlen. Das Gewürz fördert die Verdauung, kurbelt den Stoffwechsel an und beschleunigt den Prozess des Körpers, die Nährstoffe aus der Nahrung zu absorbieren. Es kann auch die Produktion von Schleim im Magen fördern, die dazu beitragen können Sie von der Entwicklung Geschwüren zu schützen.

6. Übelkeit, Schwindel und Kinetose Entlastungs

Wenn Sie das Gefühl ekelerregend und schwindlig, während im Auto, den öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem Boot, ein kleines Stück Ingwer packen und kauen es zusammen mit Minze, und Sie werden sich besser fühlen, oder trinken Ingwer-Tee mit etwas Honig vor Ihrer Reise.

7. Bessere Immunität

Nutzen für die Gesundheit von Ingwerwurzel umfassen Immunität verbessert. Hinzufügen von Ingwer, um Ihre Mahlzeiten oder trinken Ingwer-Tee wird dazu beitragen, stärken Sie Ihre Immunität, dank vitaminreiche Natur der Würze.

8. Reinigt den Mund

Ginger Ale hat zu seiner Verwendung. Trinken Ginger Ale und die Anti-Pilz-und anti-bakterielle Eigenschaften des Ingwers halten wird helfen, Ihre Zähne und Zahnfleisch gesund.

9. Bye bye morgendliche Übelkeit

Ginger wurde bei der Heilung von morgendlicher Übelkeit und Blähungen als wirksam gezeigt. Also, wenn Sie schwanger sind, nicht übersehen, Ingwerwurzel, sondern fragen Sie Ihren Arzt.

10. Behandelt Infektionen und Wunden

Ingwer ist in einigen Teilen der Welt benutzt, um externe Infektionen und Wunden zu behandeln. Es verfügt über natürliche antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, und die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer helfen Schmerzen und Schwellungen in Wunden zu reduzieren.

11. Auf Wiedersehen Stress und Angst. Hallo Ruhe.

Ein weiterer Nutzen für die Gesundheit von Ingwerwurzel ist, dass es Sie, sich zu beruhigen hilft. Nach einem anstrengenden und hektischen Tag bei der Arbeit, versuchen Sie eine Tasse Ingwer-Tees oder einfach einen grünen Tee mit zugesetztem Stück frischen Ingwer-Wurzel zu trinken; beruhigende Eigenschaften der Pflanze werden helfen, Stress und Angst zu lindern, so dass Sie entspannt und ruhig fühlen.

12. Ingwer kann einige Arten von Krebs verhindern

Einige Studien zufolge kann, Ingwer hat starke Anti-Krebs-Eigenschaften. Das hohe Gehalt an Antioxidantien in der Würze wird angenommen, dass das Wachstum von Krebszellen hemmen und es ist erwiesen, um die Ausbreitung von einigen Formen von Krebs zu stoppen.

13. Lindert Kopfschmerzen und Migräne

Nutzen für die Gesundheit von Ingwerwurzel ist Kopfschmerzen zu lindern. Viele Leute empfehlen auf die Stirn Anwendung verdünnt Ingwerpaste, die Schmerzen von Kopfschmerzen und Migräne zu lindern. Es wird angenommen, dass Ingwer Prostaglandin-Synthese hemmen und die Entzündung und Schmerzen in den Blutgefäßen verringern.

14. Abhilfe bei Husten, Erkältungen und Grippe

Wenn Sie mit einem kalten in den Deponien sind nach Gefühl, bis eine Tasse warmen Ingwer-Tee holen Ihnen wirklich. Es hat eine sanfte Erwärmung spüren, von der Würze, und es wird auch die Kontraktion der Atemwege bekannt zu erleichtern und so macht es leichter zu atmen.

Kurze Anmerkung: Ingwer kann auch Blutverdünnung, wenn Sie also auf Blutdruck-Medikamente sind, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren.

Mögen Sie das Hinzufügen Ingwer, um Ihre Mahlzeiten oder trinken Sie Ingwer-Tee? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken und andere gesundheitliche Vorteile von Ingwer-Wurzel im Kommentarbereich unten.