20 Gebrauch und Nutzen von Papaya für Schönheit und Gesundheit | serdar-tasci.de
Gesundheitstipps

20 Gebrauch und Nutzen von Papaya für Schönheit und Gesundheit

20 Gebrauch und Nutzen von Papaya für Schönheit und Gesundheit

Ursprünglich in Mittelamerika gefunden, war es die spanischen und portugiesischen Entdecker, die die Frucht zu vielen verschiedenen subtropischen Ländern auf der ganzen Welt eingeführt. Es wird jetzt vor allem in den USA, Puerto Rico und Mexiko angebaut und ist auf der ganzen Welt genossen. Das Fruchtfleisch der Papaya ist in vielen Beauty-Produkte, wie Gesichtscremes und Shampoos und die Frucht ist bekannt, dass sie eine reiche Quelle von Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien verwendet werden. Hier sind nur zwanzig der erstaunlichen Einsatzmöglichkeiten und Vorteile von Papaya, sowohl für Gesundheit und Schönheit:

1. Papaya stärkt Ihr Immunsystem

Papaya ist eine fantastische Quelle von Beta-Carotin, mehr als die meisten anderen Früchte, die der Körper für ein gesundes Immunsystem aufrecht zu erhalten nutzt. Regelmäßig Essen Papaya wird angenommen, dass das Immunsystem stärken und helfen Ihnen, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen.

2. Es strafft die Haut und entfernt dunkle Flecken

Eine andere fabelhafte Vorteile der Papaya ist, dass es den Hautton helfen können und dunkle Flecken zu entfernen. Wenn Sie das Fruchtfleisch einer Papaya zerdrücken und reiben Sie es in die Haut ein, wirkt es als eine fantastische Haut Toner und es wird das Auftreten von dunklen Markierungen und Flecken zu reduzieren.

load...

3. Essen Papaya kann helfen, Cholesterin zu senken

Als nächster einer der großen Vorteile der Papaya ist, dass das Essen Papaya helfen kann den Cholesterinspiegel zu senken. Der hohe Gehalt an Vitamin A, E und C, die alle als starke Antioxidantien wirkt, hilft die Oxidation von Cholesterin im Körper zu verhindern, was die Ursache für Herzinfarkt und Schlaganfall sein. Zusätzlich dazu, Papaya ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, die auch die Menge des Cholesterins helfen können, in dem Blutstrom zu reduzieren.

4. Papaya kann Bluthochdruck reduzieren

Nutzen für die Gesundheit der Papaya sind sehr zahlreich. Der hohe Gehalt an Kalium in Papaya gefunden arbeitet Ihr Blut zu kontrollieren Druck zu helfen. Viele Menschen essen Papayas als eine Möglichkeit, Hypertonie zu reduzieren und die hohe Kaliumspiegel in der Frucht ist auch Sie im Laufe des Tages Alarm zu helfen geglaubt zu halten.

5. Hilft Sehkraft zu schützen

Ergebnisse aus veröffentlichten Studien legen nahe, dass ein Tag drei Portionen Papaya Essen wird das Risiko der Entwicklung der altersbedingten Makuladegeneration senken. Papayas enthalten Carotinoide Lutein und Zeaxanthin, die Schutz gegen hohe Energie Licht, das die Augen schädigen können.

load...

6. Sie können mit rohen Papaya als Hautfeuchtigkeitscreme

Ein weiterer großer Schönheit Vorteile des Papaya ist, dass man rohe Papaya als Hautfeuchtigkeitscreme verwenden kann. Für eine extrem einfache Hautfeuchtigkeitscreme, Maische nur eine Haut, reife Papaya und zu Ihrem Gesicht. Lassen Sie es auf fünf oder zehn Minuten, bevor sie mit warmem Wasser abgewaschen, und Sie fühlen sich, wie viel weicher und glatter Haut anfühlt.

7. Es ist gut für die Verdauung

Verbesserte Verdauung ist eine weitere fabelhafte gesundheitlichen Vorteile von Papaya. Neben seiner hohen Fasergehalt, Papayas auch genannt Papain enthalten und Enzym, das Protein im Magen zu brechen hilft und die natürliche Verdauung zu unterstützen.

8. Es kann die Schmerzen lindern von Arthritis

Unter ihren vielen wunderbaren Eigenschaften, Papaya ist auch entzündungshemmende Eigenschaften. Die Papain und Chymopapain in der Frucht zu finden sind bekannt durch Arthritis verursachte bei der Verringerung der Entzündung und Schmerzen wirksam zu sein.

9. Papaya kann helfen, Krebs zu verhindern

Ein weiterer fantastischer gesundheitliche Vorteile von Papaya ist, dass es Krebs verhindern helfen kann. Die Flavonoide und Antioxidantien, die in Papaya enthalten sind, können auch den Schaden zu bekämpfen helfen, die durch freie Radikale verursacht werden können. Es ist freier Radikale, die auch auf den frühen Beginn der Zeichen der Hautalterung verbunden sind.

10. Machen Sie Ihre eigene Papaya Körperpeeling

Papaya-Frucht hat viele Vorteile für Ihre Haut und Sie können mit einem Esslöffel Honig, einem Esslöffel Zucker und einem Esslöffel Kokosöl von Maischen rohen Papaya Ihr eigenes, hausgemachtes Körperpeeling machen. Dies wird eine luxuriöse, Peeling Körperpeeling schaffen, die Ihre Haut fühlt sich glatt und erfrischt, überall verlassen.

11. Sie können als Teil eines Gewichtsverlust Plan verwendet werden

Papaya ist eine große Frucht zu essen, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Der hohe Fasergehalt wird Sie füllen, für sehr wenige Kalorien und, obwohl es schmeckt süß, es enthält sehr wenig Zucker.

12. Papayas kann helfen, Stress abzubauen

Einer der gesundheitlichen Vorteile von Papaya ist, dass es Stress reduzieren helfen kann. Papayas ist eine gute Quelle für Vitamin C und Vitamin C ist ein wichtiges Vitamin im Kampf gegen Angst und Stress. In einer Studie der Universität, Forscher fanden heraus, dass Vitamin C die Strömung von Stresshormonen im Körper reguliert.

13. Sie sind gut für die Atemwege

Essen Papayas können auch in einem guten Zustand halten die Atemwege helfen. Das Vitamin A, die in Papayas bekämpft die Auswirkungen von Emphysem und den Vitamin-C-Kämpfe von viralen Infektionen gefunden wird, der die Brust beeinflussen können.

14. Papaya kann Ihre Haut jünger aussehen helfen

Jugendliches Aussehen länger ist ein weiterer fabelhafte Vorteile des Papaya. Ob gegessen oder topisch angewandt, kann Papayas helfen, das Auftreten der Anzeichen des Alterns auf der Haut zu verzögern. Die Vitamine A und E, schützen Sie Ihre Haut vor den Auswirkungen von UV-Strahlen und das Vitamin C hilft freien Radikale zu bekämpfen und Ihren Hautton zu verbessern.

15. Es als Hautaufheller Verwenden

Ein weiterer fantastischer Schönheit Vorteile des Papaya ist, dass Papaya als wirksamer Hautaufheller verwendet werden. Nur reibt ein Stück Papaya über das Gesicht und es für fünf oder zehn Minuten einwirken lassen, bevor Abwaschen. Wiederholen Sie dies regelmäßig und über einen Zeitraum von Zeit, Ihre Haut nimmt auf einem helleren, frischeren Look zu.

16. Hilft Menstruationsschmerzen lindern

Es ist ein Enzym in Papaya gefunden, genannt Papain, die den Menstruationsfluss reguliert und Menstruationsschmerzen lindern kann. Wenn Sie Menstruationsschmerzen zu tun haben, versuchen einige Papaya essen, und es sollte die Beschwerden lindern.

17. Treat trockene und rissige Fersen mit Papaya

Eine Paste aus einer Papaya-Frucht und mischt in einem Esslöffel Mandelöl. Massieren Sie in Ihre Fersen und lassen über Nacht und es wird nähren und befeuchten rissig und trocken Fersen.

18. Es als Akne-Behandlung an

Ein fein pürierte Papaya, mit einem Teelöffel Honig gemischt macht eine große natürliche Akne-Behandlung. Wenden Sie auf Ihr Gesicht und lassen für etwa 10 Minuten und die antibiotische Eigenschaften des Honigs und der beruhigenden Eigenschaften der Papaya nähren bald Ihre Haut aufzuräumen.

19. Verwendung Papaya als natürliche Haar-Conditioner

Vorteile der Papaya für die Haare sind auch sehr zahlreich. Papaya hat viele Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme, die sehr vorteilhaft für die Gesundheit, Glanz und Schönheit der Haare sind. Um Ihre eigene Papaya Haarpflegemaske zu machen: zusammen mischen eine halbe Papaya, eine Banane, einen Esslöffel Kokosöl, zwei Esslöffel Mandelöl und eine halbe Tasse Naturjoghurt. Massieren Sie die Mischung in Ihr Haar und lassen für 30 Minuten, bevor sie mit warmem Wasser ausgewaschen.

20. Verwendung Papaya Essig als Schuppen Behandlung

Sie können mit diesem einfachen Rezept ein Vermögen für teure Schuppen Behandlungen sparen. Verdünnen Sie etwas Papaya Essig mit Wasser und Zitronensaft und verwenden Sie diese Mischung als letzte Spülung für Ihr Haar nach der Haarwäsche. Wiederholen Sie dies regelmäßig und Ihre Schuppen wird bald verschwinden.

Kennen Sie einige andere Verwendungen und Vorteile der Papaya für Schönheit und Gesundheit?

Fühlen Sie sich frei, um sie im Kommentarbereich unten zu teilen.

load...