7 wunderbare gesunde Snack Ideen, um Ihnen zu helfen, in großartiger Form zu bleiben | serdar-tasci.de
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7 wunderbare gesunde Snack Ideen, um Ihnen zu helfen, in großartiger Form zu bleiben

7 wunderbare gesunde Snack Ideen, um Ihnen zu helfen, in großartiger Form zu bleiben

Jeder bemüht sich in Form und es ist eines der vielen Ziele, die ganz oben auf der Neujahrsliste der Veränderung zu bleiben, dass jeder macht. Aber wie oft halten Sie eigentlich zu Ihrem Plan? Viele Male, wie die Hektik des Lebens zu Ihnen kommen, legen Sie Ihre Gesundheit auf Sparflamme. Sie können es auf Sparflamme setzen aufgrund gemeinsamer Sprüche wie: „Ich bin zu beschäftigt“, „Ich koche keine Zeit haben, zu“, und irgendetwas in diese Richtung. Dieser Artikel hilft Ihnen, Ihre Ziele zu halten und Ihnen helfen, indem wir verschiedene gesunde Snack-Ideen in Form zu bleiben, die Sie mit Ihnen auf dem Sprung zu nehmen, und sie haben nicht viel prepping oder Kochen benötigen. Was bedeutet das? Keine weiteren Entschuldigungen!

Hier sind 7 große, gesunde Lebensmittel zu essen, dass Sie in Ihre Einkaufslisten von Lebensmitteln und Snack auf sie zählen können, wann immer Sie mögen:

  • Griechischer Joghurt

Griechischer Joghurt ist ein gesunder Snack, der sehr praktisch, vor allem, wenn Sie unterwegs sind. Der Joghurt kommt in einer Reihe von verschiedenen Geschmacksrichtungen, aber wenn Sie Einfachheit möchten, können Sie eine Ebene eines abholen. Hinzufügen von ein paar Stück Obst und ein wenig Honig zu Ihrem Joghurt verbessern wird auch den Geschmack.

  • Nüsse

Nüsse sind ein beliebter Favorit bei vielen Menschen und sie machen diese Liste, weil sie Sie mit Protein und anderen Nährstoffen zu versorgen. Nüsse sind leicht auf dem Sprung zu nehmen und sie wird dazu beitragen, halten Sie den ganzen Tag gefüllt.

  • Ei

Wenn Sie Eier lieben, dann werden Sie glücklich zu wissen, dass ein hart gekochtes Ei einen perfekten Snack macht für, wenn Sie unterwegs sind; es ist sehr gesund und nahrhaft wie gut. Eier sind kalorienarm und wird dazu beitragen, halten Sie den ganzen Tag getankt.

  • Hüttenkäse

Hüttenkäse ist ein schneller und einfacher Snack, die keine Zeit in Anspruch nehmen herzustellen, wie es bereits vorbereitet. Fügen Sie etwas frisches Obst zu Ihrem Quark, wie Pfirsiche oder Heidelbeeren für eine neue Wendung. Sie werden nie langweilig und Sie können diesen Snack zu jeder Zeit des Tages genießen.

  • Käse und Obst

Käse und Obst Paar gut zusammen und kann einen perfekten Snack, die Sie im Laufe des Tages gefüllt halten. Essen 1 Unze Käse mit einigen Trauben und Sie werden zufrieden und bereit sein, durch den Tag zu halten tuckern.

  • Früchte mit Erdnussbutter

Dies mag wie eine offensichtliche Wahl klingen, aber viele Leute denken nicht darüber nach, wenn sie versuchen, zusammen Snacks zu peitschen. Bestimmte Früchte paaren sie sehr gut mit Erdnussbutter, einen perfekten Snack machen Sie sich voll zu machen. Versuchen Sie, einen Apfel, Banane Tauchen oder sogar Sellerie in 1 Esslöffel Erdnussbutter als Ihren nächsten Snack. Du wirst es lieben!

  • Dips

Dips wie Hummus oder sogar Guacamole sind leicht zu machen; sie sind auch nahrhaft und gesund. Hummus aus Kichererbsen und Guacamole gemacht - von Avocado. Verschlingen Sie entweder von diesen mit einigen Vollkorn-Cracker oder Toasts und Sie sind bereit zu gehen.

Alle diese Snacks sind nahrhaft und wird Ihnen helfen, den ganzen Tag voll zu halten. Sie nehmen keine Zeit für die Vorbereitung und die meisten von ihnen sind bereits für Sie bereit zu packen und zu gehen. Bleiben Sie auf einer gesunde Strecke in diesem Jahr mit diesen sieben gesunden Lebensmittel zu essen.

Ich hoffe, dass Sie diese gesunde Ernährung Tipps nützlich finden.

Was für andere gesunde Snack-Ideen für die Arbeit, in der Schule oder unterwegs möchten Sie diese Liste der gesunden Lebensmittel hinzufügen? Fühlen Sie sich frei unter Ihre Gedanken in den Kommentaren zu teilen.