8 erstaunliche, leckere und gesunde Frühstück Smoothie Rezepte | serdar-tasci.de
Gesundheitstipps

8 erstaunliche, leckere und gesunde Frühstück Smoothie Rezepte

8 erstaunliche, leckere und gesunde Frühstück Smoothie Rezepte

Es gibt ein Smoothie Rezept für jede Diät, Stimmung oder Tageszeit und sie sind immer erfrischend und nahrhaft. Frühstück Smoothies sind besonders gut und sie sind eine schnelle und einfache Art und Weise einen guten Start in den Tag zu kommen, in einem Glas. Hier sind acht neue Frühstück Smoothie Rezepte für Sie, um zu versuchen:

Frühstück Smoothie Rezept 1: Kokosnuss und Ananas-Smoothie, inspiriert Pina Colada

Bringen Sie einen wenig Karibik Sonnenschein Ihren Morgen mit diesem köstlich erfrischenden Pina Colada inspiriert Frühstück Smoothie.

Zutaten:

  • 1 bis 2 Tasse Kokosmilch
  • 2 Tassen frisch gehackte Ananasscheiben
  • 2 Esslöffel geflockt Kokosnuss
  • 1 bis 2 Tasse Vanille Joghurt
  • Eis

Werfen Sie alles in den Mixer, fügen Sie einen Hauch von flacked Kokosnuss auf und genießen!

load...

Frühstück Smoothie Rezept 2: High Protein Banane und Hafer-Smoothie

Wenn Sie sich für etwas ein bisschen mehr Füllung für Ihr Frühstück Smoothie suchen, dann versuchen, dieses Protein verpackt Banane und Haferflocken Smoothie Sie geben etwas lang anhaltende Energie.

Zutaten:

  • 1 Banane in Scheiben geschnitten
  • 1 bis 2 Tasse Vanille Joghurt mit niedrigem Fettgehalt
  • 1 bis 2 Tasse Haferflocken
  • 1 bis 2 Tasse Erdbeeren
  • 2 Teelöffel Honig
  • 1 Tasse fettarmer Milch

Harmonieren alle Zutaten und fügen Sie einige Hafergrütze an der Spitze. Yum, yum!

load...

Frühstück Smoothie Rezept 3: Bananen und Kaffee Energie Smoothie Steigerung

Holen Sie sich einen Hit von Koffein, sowie Ihre Faser und frisches Obst in dieser köstlichen Mischung aus Bananen und Kaffee in einem großen Frühstück Smoothie.

Zutaten:

  • 2 geschnittene Bananen
  • 1 bis 2 Tasse fettarmer Milch
  • 1 Tasse schwarzen Kaffees kalt
  • 2 Teelöffel Honig
  • 1 bis 2 cup ice

Mischen Sie die Zutaten gut und genießen Sie diesen erfrischenden und leckeren Energy-Drink!

Frühstück Smoothie Rezept 4: Früchte des Waldes erfrischend und verjüngend Smoothie

Der erfrischende, scharfe Geschmack der Beeren am Morgen werden Sie wirklich aufwacht. Mischen Sie diese für ein wenig länger, als sonst der Samen loszuwerden.

Zutaten:

  • 1 bis 2 Tasse Himbeeren
  • 1 bis 2 Tasse Brombeeren
  • 1 bis 2 Tasse Erdbeeren
  • 1 Banane in Scheiben geschnitten
  • Ein kleiner Behälter mit Vanillejoghurt
  • 1 bis 2 Tasse Kokosmilch
  • Eßlöffel Honig
  • Einige Eiswürfel

Mischung gut und los geht, Ihren perfekten Morgen zu behandeln ist fertig!

Frühstück Smoothie Rezept 5: Erdbeer-Joghurt-Smoothie schnell und einfach Smoothie

Präfekt für die hellen Sommermorgen, Erdbeeren und Joghurt mit einem Hauch von Orange für ein wenig pikant tang um Ihnen gehen.

Zutaten:

  • 1 Tasse Naturjoghurt
  • 2 Tassen Erdbeeren
  • 1 bis 2 Tasse Orangensaft
  • 1 EL Honig

Fügen Sie etwas abgeblättert Schokolade auf der Oberseite für die besondere Note der Freude.

Frühstück Smoothie Rezept 6: Kiwi und Heidelbeeren Überraschung

Dies ist eine fruchtige Überraschung der Kiwis, Bananen und Heidelbeeren, die mit Nahrungs Güte gefüllt ist. Verwenden Sie gefrorene oder frische Früchte, und fügen Sie zusätzliches Eis, wenn Sie benötigen.

Zutaten:

  • 2 geschält und gewürfelt Kiwifrüchte
  • 1 bis 2 Tasse Heidelbeeren
  • 1 Banane in Scheiben geschnitten
  • 1 Tasse Vanille Joghurt
  • 1 EL Honig
  • Eiswürfel

Werfen Sie in den Mixer, drücken Sie die Taste und genießen Sie den Auftrieb an Vitaminen Ihren Morgen einfach perfekt zu machen!

Frühstück Smoothie Rezept 7: Peachy saftiges Mango Frühstück Smoothie

Dieses Rezept hat die zusätzlichen Nutzen für die Gesundheit von zugesetztem Avocado Sie alle gesunde Fette und Nährstoffe sowie die tropischen Geschmack der Mango zu geben.

Zutaten:

  • 1 Tasse gehackte Mango
  • 1 bis 2 Tasse Mangosorbet
  • 1 Tasse gehackte Pfirsich
  • 1 zerkleinert und geschält Avocado, mittelgroß
  • 1 EL Honig
  • 1 Tasse Orangensaft
  • Viertelschale Eiswürfel

Diese Ernährungs-und köstlichen Smoothie ist die perfekte Weise den Tag schön zu starten, wird es füllen Sie Energie und steigern Sie Ihre Stimmung!

Frühstück Smoothie Rezept 8: Minty Himbeeren, Heidelbeeren und Zuckerrüben-Smoothie

Es ist ein bisschen von einer ungewöhnlichen Wendung zu diesem Rezepte, mit Obst und Roter Beete kombiniert, die Ihnen von der Roten-Bete einen Schub von Salpetersäure geben zu helfen, eine gesunde Blutzirkulation zu fördern.

Zutaten:

  • 1 bis 2 Tasse Himbeeren
  • 1 bis 2 Tasse Heidelbeeren
  • 150g gekochte und Rote Beete gehackt
  • 1 Tasse Preiselbeersaft
  • 1 Tasse Naturjoghurt
  • 3 Minzblättern
  • Fügen Sie etwas Eis, wenn Sie mögen

Mischen Sie die Zutaten gut und genießen!

Was sind Ihre Lieblings gesunden und leckeren Frühstück Smoothierezepte?

Fühlen Sie sich frei, um sie im Kommentarbereich unten zu teilen.

Bleiben Sie glücklich, schön und gesund!

load...