Gesundheitliche Vorteile der Massage: 10 Gründe, um eine Massage einmal in eine Weile zu bekommen | serdar-tasci.de
Gesundheitstipps

Gesundheitliche Vorteile der Massage: 10 Gründe, um eine Massage einmal in eine Weile zu bekommen

Gesundheitliche Vorteile der Massage: 10 Gründe, um eine Massage einmal in eine Weile zu bekommen

Die Zahl ein Grund, warum Sie eine Massage bekommen sollte, ist - es fühlt sich gut an! Aber, wenn Sie ein paar Ausreden mehr benötigen eine lange, entspannende Massage zu genießen, hier sind zehn gute Gründe, warum jeder eine Massage bekommen sollte, zumindest ab und zu:

1. Es reduziert Angst und Depression

Bessere Stimmung ist zunächst eine wunderbare Nutzen für die Gesundheit der Massage. Während Depression und Angst oft mit Medikamenten und Psychotherapie behandelt werden, kann Massage erweisen sich als ebenso wirksam für einige Menschen sein. Massage induziert die richtige Atmung und Entspannung, die diese negativen Gedanken und Ängste alle weg beruhigen können.

2. Es verbessert die Durchblutung

Verbesserte Durchblutung ist ein weiterer von Nutzen für die Gesundheit der Massage. Massage wird die Zufuhr von Sauerstoff und Nahrung zu den Gewebezellen zu verbessern, und diese Erhöhung der Zirkulation wird Müdigkeit, allgemeine Beschwerden und Schmerzen um den Körper zu lindern.

load...

3. Es verbessert Ihre Haltung

Eine gute, professionell gemacht Massage wird auch Ihre Körperhaltung zu verbessern. Es hilft, Ihre Muskeln zu trainieren, in der richtigen Position zu sitzen, die ihre Fähigkeit verbessert die Knochen im Körper zu unterstützen und Sie in einer besseren Körperhaltung zu halten.

4. Es hilft Ihnen, von einer Verletzung erholen

Massage hilft Verletzungen heilen schneller und verbessert die Beweglichkeit in den Muskeln. Es kann auch zu brechen Narbengewebe helfen, die sowohl Muskeln und Knochen verbessert Bewegung gibt.

5. Es kann helfen, Krankheiten vorzubeugen und Verletzungen ausüben

Massieren hilft, den Körper und die Muskeln zu entspannen, dies hilft, Verletzungen während des Trainings zu verhindern. Ohne diese können Muskeln angespannt werden und sind daher anfälliger für Belastung.

load...

6. Es hilft, den Körper entgiften

Nutzen für die Gesundheit der Massage auch Körper entgiften. Durch den Prozess des Knetens und der Druck einer Massage, Toxine werden aus dem Gewebe freigesetzt und mehr Sauerstoff durch den Körper zirkuliert. Massage löst gefährliche Giftstoffe aus den Geweben, die mit Wasser kann dann ausgespült.

7. Es lindert Schmerzen

Ein ausgebildeter Masseur kann die Schmerzen von Migräne, Arthritis und sogar Krebs lindern. Massage fördert die Durchblutung, hilft die Schmerzrezeptoren des Nervensystems zu blockieren und verbessert die Beweglichkeit in den Gelenken.

8. Es reduziert Scheuchen

Massieren kann das Auftreten von Narben deutlich reduzieren. Durch das Massieren Narbengewebe ein Gebiet betroffen durch eine Operation oder einer Verletzung, können erweiterte Massagetechniken helfen auch die Bildung von Kollagen und glätten.

9. Es erhöht die Flexibilität und Mobilität

Massage ist eine der besten Möglichkeiten, um die Flexibilität zu verbessern. Nach einer wohltuenden Massage, werden Sie sich wie neugeboren fühlen! Ihre Gelenke fühlen sich flexibler und Ihre Muskeln werden entspannt fühlen. Massage verbessert die Flexibilität und es wird Ihnen helfen, bewegen, biegen und Dinge heben, ohne Schmerzen zu empfinden.

10. Es macht Sie sich wohl fühlen

Eine Massage lindert die Schmerzen weg, es baut Stress ab und bringt Sie in eine bessere Stimmung. Wenn die Haut einmassiert wird, verursacht es den Körper Endorphine, die ein Hormon, sind die Schmerzen und verbessert die Stimmung erleichtert. Eine gute Möglichkeit zum Entspannen und Erholen!

Kennen Sie einige andere gesundheitliche Vorteile der Massage?

load...