Wie loswerden Doppelkinn? 10 einfache Diät- und Übungs-Tipps | serdar-tasci.de
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Wie loswerden Doppelkinn? 10 einfache Diät- und Übungs-Tipps

Wie loswerden Doppelkinn? 10 einfache Diät- und Übungs-Tipps

Als ich jünger war, meine Schwester und ich verwenden, um Spaß meines Vaters Doppelkinn zu machen. Wir würden sagen, dass es eigentlich eher wie ein triple Kinn ist. Oder vielleicht hatte er eine unendliche Menge an Kinne! Er war ein guter Sport, aber, und spielte mit. Er wusste, dass er ein Doppelkinn hatte und begründete es gab nichts, was er dagegen tun konnte. „Es ist einfach eine Tatsache des Alterns.“

Die Sache ist aber, dass es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Doppelkinn zu verlieren. Sie könnten das tun, was mein Vater tat und verstecken es mit einem Schale (er sogar einen Schal in der Mitte des Sommers trug), oder Sie konnten für ein teures und eher invasives chirurgisches Verfahren entscheiden.

Ich persönlich nicht eine dieser beiden Optionen empfehlen, weil es 10 einfache Ernährung und Bewegung Tipps, wie der Doppelkinn loszuwerden in nur wenigen Wochen. Also weg setzen Sie Ihren Schal, brechen, dass Krankenhaus Termin - und lesen Sie weiter!

Chew Sugar Free Gum

Studien zufolge Zappeln ist eine gute Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen. Wenn Sie Ihre Füße den ganzen Tag tippen, können Sie so etwas wie 350 Kalorien verbrennen.

Aber Klopfen Sie Ihre Füße wird nicht Ihr Doppelkinn weg gehen. Allerdings kann Kaugummi genau das tun!

Wenn Sie es ernst meinen loszuwerden Ihrer Doppelspalte, müssen Sie Ihre Gesichtsmuskeln abgeschwächt zu halten. Dies bedeutet, dass Ihre Kiefer-Linie ein gutes Training zu geben. Der beste Weg, dies zu tun, ist das Kauen auf zuckerfreien Kaugummi ganzen Tag lang.

Kakaobutter

Ein weiterer goos Tipp, wie man loswerden Doppelkinn zu bekommen, ist Kakaobutter zu verwenden.

Mein Freund begann vor sich mit Kakaobutter ein paar Jahren vorliegen. Ich dachte, sie wäre verrückt. Dann erzählte sie mir, dass sie die Elastizität ihrer Haut zu verbessern war.

Eine schnelle wenig Forschung zeigte, dass Kakaobutter in der Tat die Elastizität der Haut nicht verbessert. Dies hat natürlich viele Vorteile: Es verlangsamt den Alterungsprozess, gibt den Rücken Ihre gesund aussehenden, strahlende Haut - und es beseitigt auch das lästige Doppelkinn, das der Fluch Ihres Lebens gewesen ist, seitdem es entschieden nach unten zu verdoppeln auf Sie.

Alles, was Sie tun müssen, ist warm 2 - 3 Esslöffel Kakaobutter, bevor das Öl auf Ihr Doppelkinn nur für ein paar Minuten jeden Tag sanft massiert.

Tun Sie etwas Chin Übungen

Dies ist eines der effektivsten Tipps, wie der Doppelkinn loszuwerden.

Sobald ich immer in Fitness und Ernährung begann, nahm ich mein neues Wissen zu meinem Vater und sagte ihm, wie ein paar einfachen Übungen Kinn er in nur wenige Wochen sein Doppelkinn verlieren helfen könnten.

Er nahm seinen Schal ab und gab mir seine volle Konzentration. Ich sagte ihm, dass das Kinn Übung Gesicht, Hals und Kiefer Muskeln zu dehnen, und sie sie auch tonen. Dies ist entscheidend für ein Doppelkinn loszuwerden.

Eine einfache Übung Kinn ist somit:

Halten Sie Ihre Wirbelsäule aufrecht, bevor überhaupt so langsam kippen wieder den Kopf, bis Sie die Decke sehen. Dann schmollen Ihre Lippen und 5 Sekunden lang gedrückt. Wiederholen Sie etwa 10-mal und tun dies täglich für ein paar Wochen oder bis Sie Ergebnisse sehen.

Trinken Grüner Tee

Eine der großen Tipps, wie loswerden Doppelkinn zu bekommen, ist grüner Tee zu trinken; es wird durch so viele Ernährungswissenschaftler und Ernährungswissenschaftlern empfohlen wegen seiner wunderbaren gesundheitlichen Vorteile. Grüner Tee kann man schlauer machen, die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, das Risiko von Krebs zu verringern, und das Risiko einer Infektion senken.

Es kann auch Ihnen helfen, Ihre zwei Kinne zu verlieren. Dies liegt daran, grüner Tee reich an Antioxidantien ist, die den Stoffwechsel beschleunigen, so dass Sie mehr Kalorien zu verbrennen und anschließend mehr Gewicht zu verlieren.

Viele Leute nicht trinken grünen Tee, weil sie den Geschmack nicht mögen. Die gute Nachricht ist, dass Sie jetzt aromatisierten Tee kaufen können, die mit den gleichen Vorteilen kommt.

Zunge Press

Die Zunge drücken Übung ist eine der besten Übungen, wie man loswerden Doppelkinn zu bekommen, ist es wirklich einfach und wirklich effektiv. Alles, was Sie tun müssen, ist mit geradem Rücken sitzen und die Schultern nach unten setzen, während Sie Ihren Kopf kippen, so dass Sie die Decke sehen.

Dann drücken Sie Ihre Zunge gegen den Gaumen. Während der Zunge in dieser Position ist, müssen Sie Ihr Kinn in Richtung Brust, so viel wie möglich zu senken. Sobald Sie Ihr Doppelkinn in Kontakt mit Ihrem Nacken spüren können, können Sie Ihre Zunge und zurück in die Ausgangsposition entspannen.

Essen Sie mehr Vitamin E

Wenn Sie keine Lust haben, sich in Kakaobutter verschmiert, weil es ein bisschen ‚EEW‘ klingt, können Sie Ihre Haut Elastizität erhöhen, indem mehr Vitamin E. Dieses Vitamin essen zu einer besseren Haut von entscheidender Bedeutung ist, und wenn man mehr davon essen, Sie bekommen ein glattes, flaches Kinn. Sie erhalten im Grunde nur das ein Kinn Sie schon immer wollten.

Vitamin E wird in zahlreichen gesundheitlichen Nahrungsquellen wie Sojabohnen, Hülsenfrüchte, Leber, brauner Reis, Nüsse und Samen, Gerste und grünes Blattgemüse gefunden.

Do The O

Okay, das O so tun, ist nicht so viel Spaß wie die Hektik zu tun, aber es ist wirklich effektiv, wenn Sie Ihre Doppelkinn Zeit verlieren wollen für Ihre Freunde nächste Gruppe selfie.

Um zu beginnen, müssen Sie den Rücken gerade sitzen und die Schultern legen. Dann neigen Sie den Kopf zurück und an der Decke schauen, bevor Sie Ihre Lippen zu schließen. Langsam öffnen Sie den Mund und ein „O“ -Form bilden. Halten Sie für 15 Sekunden. Sie erhalten eine Kontraktion an diesem Punkt fühlen. Nun, entspannen Sie Ihren Mund und zurück zum Ausgangspunkt.

Lachen!

Eine der einfachsten Tipps, wie man loswerden Doppelkinn zu bekommen, ist immer häufiger zu lachen. Lachen ist im Wesentlichen eine freie Gesichts-Übung, die Sie jederzeit des Tages zu tun. Alles, was Sie tun müssen, ist eine Komödie aufkleben und davon entfernt Ihr Doppelkinn lachen.

Melone

Melonen sind aus 95% Wasser, und Wasser ist fantastisch für feuchtigkeitsspendende und beruhigende Haut. Es ist reich an allen Arten von wertvollen Vitaminen und Proteinen, und bekämpft den lästigen freien Radikale, die Ihre Haut sind Vereiteln und verursachen Doppelkinn.

Aber wir sind nicht dafür, dass Sie Melone essen (obwohl das ist cool, auch); vielmehr wir darauf hindeutet, dass Sie eine Melone mischen, bevor zu einem Wattebausch Anwendung, die Sie auf Ihr Doppelkinn anwenden. Lassen Sie für bis zu 15 Minuten für effektive Ergebnisse. Tun Sie dies 2 bis 3 mal pro Tag.

Milch

Milch ist eine weitere fantastische Quelle für alle Arten von wertvollen Vitaminen und Proteinen, die für die Haut sind groß. Es reinigt Ihr größtes Organ und Elastizität fördert auch.

Wie wird man von Doppelkinn loswerden?