10 beste Gewürze zur Steigerung der Gewichtsabnahme | serdar-tasci.de
Gewichtsverlust

10 beste Gewürze zur Steigerung der Gewichtsabnahme

10 beste Gewürze zur Steigerung der Gewichtsabnahme

Zu Beginn dieses Jahres habe ich eine Auflösung, Gewicht zu verlieren. Ich setze mir ein langfristiges Ziel, und ich machte dann eine Reihe von kurzfristigen Ziele, die mich erreichen würde helfen.

Im Februar wurde der Plan geht nicht so groß. Ich dachte, dass ich die richtigen Dinge zu essen, weil ich Junk ausgeschnitten Lebensmittel würde und zuckerhaltige Getränke, und ich war auch trainieren. Aber aus irgendeinem Grund, ich war weg mein erstes Ziel.

Ich sprach mit einem Ernährungs Freund darüber, die mich fragend musterte. Warum nicht ich gekommen war sie früher zu sehen?

Es war eine gute Frage, aber hier war ich und konnte sie mir einen Rat geben?

Es stellt sich heraus, dass sie viele Ratschläge, darunter viele nette Tipps hatte und Tricks, die ich nie von mir gedacht hätte.

Es ist nicht genau das, was Sie nicht essen, dass Sie helfen, Gewicht zu verlieren, aber es ist auch das, was Sie essen.

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie helfen, Gewicht schneller als andere verlieren.

Und es gibt auch Kräuter und Gewürze können Sie Ihre Speisen streuen, um nicht nur den Geschmack zu verbessern - aber auch Ziele Ihren Gewichtsverlust zu steigern.

Diese Kräuter und Gewürze sind billig zu kaufen und einfach zu Ihren Gerichten einzuführen. Sie steigern Ihren Stoffwechsel, schrumpfen Ihr Fettgewebe und reduziert den Appetit.

Dazu gehören Cayennepfeffer, schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Ginseng und Ingwer, und sie haben alle meine Ziele Gewichtsverlust unterstützt. So sehr, dass ich jetzt wieder voll auf Kurs.

Noch besser ist, alle Kräuter und Gewürze in dieser Liste kommen mit vielen anderen gesundheitlichen Vorteile, auch. Reich an Antioxidantien, können sie das Risiko von Krebs, Herzkrankheit zu verhindern, sowie verlangsamen den Alterungsprozess reduzieren. Lass uns einen Blick darauf werfen!

Ingwer

Ginger ist groß für die Beilegung eines Magen nach unten. Neben Ihrem Darm-Trakt beruhigen, es steigert auch den Stoffwechsel.

Sie können es in den Mahlzeiten enthalten oder es in Tee trinken.

Ginseng

Ginseng ist bekannt und beliebt für seine Begabung auf Energieniveaus zu verbessern und steigern den Stoffwechsel.

Dieses exotische Kraut ist super gesund. Studien haben gezeigt, dass es Gewicht bei Diabetikern durch die Verbesserung der Insulinempfindlichkeit zu reduzieren.

Dieses Kraut ist ein bisschen wie ein Wunder, weil es so schnell funktioniert. Verbrauchen sie im Laufe des Tages und Sie werden schon ihre Auswirkungen am nächsten Morgen bemerken. Fügen Sie es zu Ihrer Ernährung und genießen Sie die neue aussehende-and-fühlen Sie sich.

Grüner Tee

Grüner Tee kommt mit so vielen gesundheitlichen Vorteile, die es unmöglich ist, sie alle in diesem kurzen Artikel aufzulisten. Grüner Tee kann Krebs bekämpfen, Ihr Immunsystem, verbessern Sie Ihre kognitiven Funktionen - und hilft, Gewicht zu verlieren.

Grüner Tee enthält ein starkes Antioxidans, das schneller durch die Fettverbrennung Gewichtsverlust fördert und den Stoffwechsel zu steigern.

Tatsächlich ist grüner Tee, was ich als mein Leutnant beziehen sich im Kampf gegen zu viel Gewicht. Ich trinke 3 Tassen grüner Tee pro Tag, aber wenn man den Geschmack nicht mögen können Sie immer die aromatisierten Art versuchen - die Vorteile sind die gleichen! In der Tat, müssen Sie nicht einmal, es zu trinken, weil es als zerkleinerte Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel auch zur Verfügung steht.

Wie auch immer Sie es verbrauchen, sein zu 100% natürlich.

Löwenzahn

Der Löwenzahn ist essbar. Nicht nur den Kopf oder sein Stamm - alles.

Und falls jemand Sie fragt, warum in der Welt bist du eine Platte voll von Löwenzahn heute Abend zu essen, nur sagen Sie das Gewicht-Verlust, was genagelt haben.

Cayenne Pfeffer

Cayennepfeffer ist ziemlich heiß. Als solcher, ist es nicht jedermanns Sache gut sein. Aber wenn man die Hitze umgehen kann, dann lesen Sie weiter...

Cayennepfeffer kommt mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Es kann Erkältungen und Grippe kämpfen, bricht Pilz, verhindert Migräne, zur Verbesserung der Verdauung - und Gewichtsverlust helfen.

Sie könnten wie die Tatsache, dass dieses Gewürz so heiß ist, aber die Verbindung, die diese Wärme erzeugt, ist auch verantwortlich für die Verringerung der Kalorienzufuhr, Fettgewebe senken, sowie die Verringerung der Menge an Fett im Blut.

Schwarzer Pfeffer

Die meisten Haushalte enthalten schwarzer Pfeffer, so Beregnung heute Abend einige auf dem Teller sollte kein Problem sein.

Sie sollten sie auch gehen, weil der Grund für seinen scharfen Geschmack ist auch der Grund, warum es Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren kann.

Piperin ist eine Fettverbrennung Substanz. Nur eine Handvoll ist es genug, wie viele Kalorien als 20 Minuten zu Fuß zu verbrennen!

Zimt

Obwohl ich drei Tassen grüner Tee am Tag trinken, finde ich immer noch die Zeit, in mindestens einer Tasse Zimt-Tee zu drücken, auch. Das ist, weil Zimt ein weiterer Gewichtsverlust steigernde Gewürz ist die absolut bemerkenswert ist.

Zum Glück, Zimt schmeckt wie Sonnenschein. Es ist köstlich, aber obwohl sie sagen, dass süß schmeckende Essen ist schlecht für Sie, Zimt bricht die Regeln. Tatsächlich regelt es den Blutzuckerspiegel für Sie, und es hilft Ihnen, einige Pfunde zu vergießen.

Zimt ist für Leute, die (wie ich) haben einen süßen Zahn. Ersatz für Zucker, fallen einige in Ihrem Tee und Kuchen, und Sie werden das Leben zu lieben sein.

Kurkuma

Ich würde nicht einmal bis vor einem Monat von Kurkuma gehört, aber jetzt koche ich mit ihm die ganze Zeit wegen seiner ace Gewichtsverlust Vorteile. Und wenn Sie Currys mögen essen, wie Sie bereits Kurkuma (vielleicht ohne es zu merken).

So ist der Rat? Essen Sie mehr Currys!

Das Nesselblatt

Meine Kindheitserinnerungen an Brennnesselblätter sind nicht schön. Wir benutzten sie Brennnesseln nennen (und immer noch), denn selbst wenn die Haut gegen sie sanft gebürstet, würden Sie in einem Stechen Hautausschlag kommen, die stundenlang nicht begleichen würden. Es war sehr unangenehm.

Seltsamerweise aber kann das Nesselblatt verzehrt werden - und verzehrt werden sollte.

Dies liegt daran, das falsch versteht Nesselblatt ist reich an Vitamin A und C, die nicht nur die Haut schützen, sondern auch den Stoffwechsel fördern.

Wenn Sie diese herzhafte Blatt auf einer täglichen Basis zu verbrauchen, können Sie fiesen Giftstoffe aus dem Blut entfernen, dessen Reinigung und Beseitigung von Fett.

Versuchen Brennnessel Tee und sehen, was Sie denken!

Senf

Senf ist mein Lieblingsgewürz, und ich verwende es mindestens 3 oder 4 mal pro Woche in meiner Küche. Es fügt einen solchen scharfen Kick auf Nahrung, und ich kann nicht genug davon bekommen.

Wenig wusste ich immer, dass Senf können auch Sie verlieren Gewicht helfen.

Yup, Senf kann Ihre metabolische Rate um satte fünfundzwanzig Prozent verbessern.

Kann nicht an die Hitze? Tun Sie es für die Hüften!

Was sind Ihre Lieblings Gewürze und Kräuter für die Gewichtsabnahme?