10 einfache Hausmittel für Gewichtsverlust, die tatsächlich funktionieren | serdar-tasci.de
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10 einfache Hausmittel für Gewichtsverlust, die tatsächlich funktionieren

10 einfache Hausmittel für Gewichtsverlust, die tatsächlich funktionieren

Viele von uns versuchen, Gewicht zu verlieren. Aber wäre es nicht toll, wenn Sie all die harte Arbeit überspringen könnten - wie jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen - und bereiten Sie Ihr eigenes Gewichtsverlust Heilmittel von zu Hause statt?

Ich weiß aus Erfahrung, wie es ist. Vor zwei Jahren war es mein Ziel, X Menge an Gewicht zu verlieren. Aber nach einem Monat war ich total erschöpft und demotiviert. Ich war krank und satt zu haben wirklich jeden Morgen früh aufstehen, damit ich das Fitness-Studio vor der Arbeit treffen konnte, während meine neue Diät mir das Leben übel machte. Es war so langweilig! Ich konnte es einfach nicht.

Dann ist mein Freund hat mich zu Apfelessig. Eigentlich hatte ich vor allem über Apfelessig gehört. Meine Großmutter es die ganze Zeit, als ich ein junges Mädchen war, alle Arten der Beschwerden zu behandeln, von Husten auf Bienenstiche. Sie versuchte sogar, es zu benutzen, um sie für immer leben zu helfen! Und wie sich herausstellte, Apfelessig -, die Sie leicht zu Hause machen kann - ist ein fabelhaftes Mittel für die Gewichtsabnahme.

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Und es ist nicht der einzige. Ich habe ein paar dieser Hausmittel mir zu helfen, Gewicht zu verlieren und es funktionierte. Aber ich möchte betonen, dass ich kombiniert sie mit einem neuen, gesünderen Lebensstil. Lassen Sie sich bei 10 einfachen Hausmitteln für die Gewichtsabnahme einen Blick darauf werfen, die wirklich funktionieren.

Apfelessig

Lassen Sie uns mit Omas Lieblings starten. Apfelessig ist ein gemeinsames Hausmittel, dass jeder, der eine Oma je hatte hat über je gehört. Das einzige, was konnte es nicht behandeln, als Sie jung waren, waren schlechte Noten - obwohl ich bin sicher, dass Oma sagte, es könnte!

Wie Apfelessig hilft, Gewicht zu verlieren, ist noch unbekannt, aber nur die Tatsache, dass es jetzt genug zu sein braucht sollte.

Und es ist super einfach, auch zu machen. Alles, was Sie tun müssen, ist zusammen 2 Teelöffel roh Apfelessig in Ihr Glas Wasser mischen. Und dann trinken! So einfach!!

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Wenn Sie möchten, können Sie auch etwas Zitronensaft für ein bisschen einen Kick hinzufügen und noch mehr Nutzen für die Gesundheit. Tolle.

Tomaten

Menschen entweder scheinen Tomaten zu lieben oder sie hassen sie. Wenn Sie sie lieben, ist heute Ihr Glückstag, weil mehr von ihnen zu essen zu vergießen ein paar Pfund eine gute Möglichkeit ist.

Tomaten sind groß, weil man so viele Dinge mit ihnen tun. Sie können sie auf Sandwiches oder toasties hinzufügen, backen und zu einem Frühstück hinzufügen, biegen Sie in einer Sauce, essen als Hauptteil einer Suppe - und so vieles mehr. Sie können sogar Tomatensaft trinken!

Zitronensaft

Jeden Tag ein Glas Wasser mit Zitronensaft zu trinken ist ein fab Weg, um Gewicht ohne viel Aufwand zu verlieren. Für jede Art von Ergebnissen, obwohl, müssen Sie konsequent sein, das ist ziemlich viel Mittel Zitronenwasser ein paar Mal pro Tag zu trinken. Ich schlage vor, beginnend mit einem Glas am Morgen, und dann, wie auch andere mit Ihrem Mittagessen.

Aloe Vera

Wie Apfelessig, kann Aloe Vera verwendet werden, so ziemlich alles zu behandeln. Die Aloe Vera Pflanze ist eine der größten Nutzen für Ihre Gesundheit auf dem Planeten, und es kann verwendet werden, um Hauterkrankungen unter vielen anderen Dingen zu behandeln.

Es ist sinnvoll, dass Sie sich jetzt wegen seiner Gewichtsverlust Vorteile. Durch die Steigerung des Energieverbrauches, die Stoffwechsel Stimulation und die Mobilisierung ungenutzten Fett, hilft Aloe Vera, Gewicht zu verlieren.

Um Abhilfe zu schaffen zu machen, alles, was Sie tun müssen, ist Schale ein Paar von frischer Aloe Vera Blätter, bevor sie mit einer Tasse Orangensaft in einem Mixer platzieren (oder Wasser, wenn Sie bevorzugen). Dann mischte für ein paar Minuten vor dem Trinken.

Grüner Tee

Grüner Tee ist ein schwieriges Thema, denn trotz SO Vorteile viele Gesundheit haben, ist es für die meisten Menschen ein wenig zu fad ist.

Okay, es ist viel zu langweilig für die meisten Menschen. Es ist sicherlich ein erworbener Geschmack, vor allem, wenn man es nicht trinken gewachsen auf. Aber wenn man vorbei an den Geschmack bekommen kann (oder wenn Sie aromatisierten grünen Tee statt trinken kann), sind Sie für eine Behandlung, weil die gesundheitlichen Vorteile fab sind.

Gefüllt mit wichtigen Nährstoffen wie Zink, Vitamin C und Selen, kann grüner Tee helfen, Gewicht zu verlieren. Allerdings müssen Sie es mindestens dreimal am Tag trinken, um Ihre Belohnungen zu erhalten. Diese ziemlich viel Mittel sie für die regelmäßige Tee / Kaffee der Wahl tauschen.

Petersilie

Es ist super einfach, nur Petersilie Ihrer Gerichte hinzufügen, und Sie sollten auf jeden Fall über dong denken so, weil es Ihre Nieren entgiftet und macht auch Sie länger satt fühlen.

Petersilie ist auch super kalorienarm. Win-Win.

Cayenne Pfeffer

Sie werden feststellen, dass eine Menge von Kräutern und Gewürzen eine gute Arbeit bei Unterdrückung Appetit zu tun und die Steigerung Ihrer Stoffwechsel und Cayennepfeffer ist einer von ihnen. Ein Mittel Capsaicin genannt enthält, Cayennepfeffer ist in der Lage eine bessere Fettverbrennung in Ihrem Körper zu fördern, während Ihre Energie zu steigern. Es gibt auch die Verdauung eine rechtzeitige Erhöhung.

Sie können ganz einfach eine Prise Cayennepfeffer Ihre Gerichte hinzuzufügen. Alternativ könnten Sie Cayennepfeffer Tee trinken. Alles, was Sie tun müssen, ist einen Hauch davon in ein Glas warmes Wasser streuen, bevor Rühren. Für einen differenzierteren Geschmack, können Sie eine Prise Zitronensaft hinzufügen.

Kohl

Wenn Sie Kohl lieben, ist es Zeit, auf diesem klassischen Gemüse zu verdoppeln. Es macht einen großen Auftrag von Kohlenhydraten und Zucker aus Wendepunkt in Fette zu verhindern, und auch hilft Ihnen, Fett vor unerwünschten Orten, wie Sie Ihren Bauch und Oberschenkel zu vergießen.

Curryblätter

Wenn Sie schauen, um Gewicht die einfache Art und Weise zu verlieren, die Dinge nicht bekommen, viel einfacher als auf einer Handvoll frischen Curry kaut jeden Morgen verläßt. Im Ernst, ist dies zu tun ein guter Weg, lästiges Körperfett zu bekämpfen. Warum? Da Curryblätter sind reich an einem Alkaloide genannt mahanimbine, die Fettleibigkeit zu beheben gezeigt wurde, sowie ein Risiko für die Entwicklung von Diabetes zu verringern.

Pilates

Es gibt viele Youtube-Videos, wo du deine Inspiration erhalten können. Pilates ist einfacher als Sie denken, und kann helfen, Fett zu entfernen, die viel zu lange angestaut hat.

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