10 Tipps, wie man lockere Haut nach Gewichtsverlust festziehen | serdar-tasci.de
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10 Tipps, wie man lockere Haut nach Gewichtsverlust festziehen

10 Tipps, wie man lockere Haut nach Gewichtsverlust festziehen

Gerade wenn Sie denken, Sie haben es geknackt und Sie haben das Gewicht verloren, beginnen Sie ein neues Problem zu bemerken - schlaffe Haut! Schlaffe Haut nach Gewichtsverlust kann ein peinliches Problem sein und Ihre Träume endlich zertrümmert die Lage, ohne Beklemmung oder Angst auf einem Strandurlaub zu gehen.

Wenn Sie schnell Gewicht zu verlieren, die unteren Ebene der Haut, wie die Dermis und Unter Dermis bekannt ist, kann manchmal nicht mit der Änderung in der Form halten und nicht mit Verlust in Fett schrumpfen zusammen, die unter dem losen Haut führen kann Arme oder um den Bauch. Sie können diese Haut straffen, obwohl mit Bewegung, Ernährung und Cremes, so buchen Sie nicht den Termin mit dem kosmetischen Chirurgen noch!

Ihre Haut ist ein lebendes Organ, und es wird in den meisten Fällen, neu zu gestalten sich Ihre neuen Körper zu passen, aber dieser Prozess kann bis zu zwei Jahre in Anspruch nehmen, so sind hier einige Möglichkeiten, wie Sie diesen Prozess beschleunigen kann:

1. Vermeiden Sie Gewicht nicht verlieren schnell

Unser erster Tipp, wie schlaffe Haut zu straffen nach Gewichtsverlust ist - nicht verlieren Gewicht schnell. Wenn Sie diesen Artikel lesen, dann kann dies Ratschlag ein wenig sein wie die Stalltür schließt, nachdem das Pferd hat verschraubt, aber wenn Sie sind dabei, zu beginnen, Gewicht zu verlieren, nehmen Sie es stetig! Ihre Haut ist elastisch, aber es dauert Zeit, sich darauf einzustellen und extrem schnellen Gewichtsverlust ist für Sie ohnehin nicht gut.

2. Trinken Sie Wasser

Bleiben hydratisiert ist von entscheidender Bedeutung, um die Hautelastizität zu halten, so erinnern sich an die Richtlinien: Sie jeden Tag rund zwei Liter Wasser trinken sollte.

3. Verwenden Sie Hautstraffung Cremes und Lotionen

Eine andere Sache, die dir helfen können, wie schlaffe Haut nach Gewichtsverlust zu straffen ist eine Haut-Creme. Sie können Cremes speziell zu helfen, verbessern die Elastizität der Haut kaufen entworfen. Schauen Sie solche mit Aloe Vera, Vitamin A und Vitamin E, das sind die Zutaten, die das Kollagen und Elastin in der Haut erhöhen.

4. Gesunde Ernährung

Unser nächster Tipp, wie schlaffe Haut nach Gewichtsverlust verschärfen wird - halten Sie sich an eine gesunde und ausgewogene Ernährung, wie es ein anderer Weg, um das Kollagen und Elastin zu erhalten, die Ihre Haut braucht. Protein-reiche Lebensmittel, wie Milch, Quark, Bohnen, Nüsse und Samen enthalten alle Komponenten für die Kollagen und Elastin benötigt zu bilden.

5. Bleiben Sie aus der Sonne

Beschränken Sie Ihre Exposition gegenüber den Strahlen der Sonne und bleibt aus dem Solarium! Starke Exposition beide kann tatsächlich die Haut macht sogar lockere, so kann das Chlor in Schwimmbädern, so beachten.

6. Mineral scheuert

Mineral- oder Salzpeelings verwenden auf einer regelmäßigen Basis ist ein weiterer großer Tipp, wie schlaffe Haut nach Gewichtsverlust zu straffen. Wissenschaftler glauben, dass eine der Auswirkungen der Verwendung von Peelings ist es, die Durchblutung zu erhöhen, was gesunde und elastische Haut zu fördern hilft.

7. Krafttraining

Eine weitere Empfehlung, wie schlaffe Haut nach Gewichtsverlust verschärfen wird - versuchen Krafttraining. Wenn Sie nicht Gewichte verwendet haben das Fett an erster Stelle zu verlieren, ist jetzt die Zeit zu starten. Toning Ihre Muskeln helfen, das Fett mit einem schlanken, sportlichen Look zu ersetzen und helfen, den Raum zu füllen links von all den harten Diäten.

8. Calisthenics

Fügen Sie einige Windmühlen und Springen Buchsen, um das Training um Ihre Haut zu Ihrer neuen Form anpassen zu helfen, helfen, neue Muskeln aufzubauen und geben Sie Ihr Herz zu ein Werk aus. Einschließlich Freiübungen in Ihrer normalen Ausübung Routine ist ein weiterer wirksamer Tipp, wie schlaffe Haut nach Gewichtsverlust zu straffen.

9. Suchen Sie nach Ihrer Haut

Einfach nährende und Pflege für Ihre Haut einen langen Weg zum loszuwerden diese zusätzlichen Falten der Haut hinterließen nach dem Gewichtsverlust gehen. Abblättern täglich die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, verwenden Sie Massagen und nimmt regelmäßig ein Bad mit Mineralien und Meersalz zu helfen, die Elastizität der Haut und Textur zu verbessern.

 10. Kosmetische Chirurgie

In extremen Fällen kann kosmetische Chirurgie ist die einzige Antwort. Wenn Sie übermäßiges zusätzliches Gewicht seit vielen Jahren durchgeführt haben, können Sie Ihre Haut verloren hat, seine Fähigkeit, seine Form wieder zu erlangen und Sie können kosmetische Chirurgie haben müssen, um einen Teil der überschüssigen Haut zu entfernen. Fragen Sie Ihren Arzt und tun eine erweiterte Forschung, bevor eine Entscheidung getroffen wird, eine kosmetische Chirurgie zu tun.

Ihre Haut ist von Natur aus elastisch und mit der richtigen Feuchtigkeit und Ernährung, wird es in bei weitem die Mehrzahl der Fälle nachstellen sich auf Ihre neue Form. Die Haut hat einen Teil seiner Elastizität mit zunehmendem Alter verlieren, aber Sie können die Uhr nicht zurückdrehen, so konzentrieren sich auf zu halten, dass gesunde Ernährung und Regime stattdessen üben!

Haben Sie einige andere Tipps, wie schlaffe Haut nach Gewichtsverlust verschärfen? Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Tipps in den Kommentaren unten zu teilen.