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11 hilfreiche Tipps, wie man Cellulite loswerden kann

11 hilfreiche Tipps, wie man Cellulite loswerden kann

Bumps auf dem Hintern oder Cellulite, da es mehr richtig bekannt ist, ist besonders ein Problem des Mädchens. Dabei spielt es keine Männer betrifft sehr häufig, weil ihre Kollagen in einer Frau abgewinkelte anders ist, so dass die Fettzellen nicht ihren Weg durch das Kollagen drücken, die die Ursache der Cellulite ist, wie sie in einem Mädchen zu tun. Der beste Weg, um Cellulite in erster Linie zu vermeiden ist, natürlich, Bewegung und gesunder Ernährung, aber es gibt Möglichkeiten, die Sie die Orangenschale Blick auf Ihrem hinter reduzieren können und hier sind 11 von ihnen:

1. Trockenbürste Ihre Haut täglich

Bürsten Sie Ihre Haut für kann nur fünf Minuten pro Tag helfen, die Cellulite schnell zu entfernen und die Blutzirkulation in der Haut stimulieren. Bürsten mit Naturborsten Körperbürste wird helfen, die Giftstoffe zu entfernen und einen gesunden Blutfluss in der Haut zu fördern, die das Erscheinungsbild der Cellulite reduzieren helfen. Tun Sie Ihrem Körper Bürsten von den Füßen beginnen und immer nach oben bewegen, immer in Richtung deines Herzens putzen, zu helfen, Zirkulation zu beleben.

2. Reduzieren Sie auf Junk-Food, Alkohol und das Rauchen ausgeschnitten

Unser nächster Tipp, wie man loswerden der Cellulite zu bekommen ist - reduzieren auf die Toxine. Das überschüssige Fett und Flüssigkeit, die unter der Haut gefangen wird, könnten ein Zeichen für eine ungesunde Lebensweise sein. Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und eine schlechte Ernährung (essen verarbeitete Lebensmittel, künstliche Lebensmittel, die Zusatzstoffe und Süßstoffe und hohem Fettmilchprodukte enthalten) können das Problem verschlimmern, Ausschneiden so die Junk-Food und das Rauchen und das Trinken nur mäßig senken helfen, die Cellulite.

3. Trinken Sie viel Wasser

Ein weiterer Tipp, wie man loswerden der Cellulite zu bekommen ist - Wasser trinken mehr. Es könnte ein wenig seltsam scheint, dass vorschlagen, von überschüssiger Flüssigkeit, um loszuwerden, sollten Sie mehr trinken, aber Wasser trinken hilft die Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und es wird die Freisetzung von gespeichertem Flüssigkeiten, einschließlich solchen Flüssigkeiten gelagert wurde in der Förderung der Form von Cellulite.

4. Essen Sie gesunde Lebensmittel

Essen gesund hält fit und hilft Ihnen, leuchtende, gesunde Haut zu geben und Sie können essen Lebensmittel, die das Erscheinungsbild der Cellulite reduzieren helfen. Fügen Sie mehr Nüsse, Bohnen und Fisch auf Ihre Ernährung für Protein und Beeren und grünen Tee für die Antioxidantien, und es wird die Produktion von Kollagen fördern, die die Unebenheiten der Cellulite glätten wird.

5. Verwenden Sie Cellulite-Cremes

Meinungen scheinen über die Wirksamkeit von Cremes geteilt werden bei der Behandlung von Cellulitis, aber Studien haben gezeigt, dass die Cremes, die Retinol, eine Form ein Vitamin A enthalten, wirksam sind. Eine zweimal tägliche Anwendung einer Creme mit Retinol wurde gezeigt, das Erscheinungsbild der Cellulite innerhalb von sechs Monaten zu reduzieren. Ja, Sie müssen geduldig sein.

6. Kaffee scheuert

Kaffee scheuert Mit ist ein weiterer Tipp, wie man loswerden der Cellulite zu bekommen. Eine Paste aus Kaffee mahlt und warmes Wasser (oder Olivenöl) und reiben Sie in die betroffenen Gebiete, während in der Dusche. Die Wirkung der Massage und das Koffein wird helfen, den gesunden Fluss von Blut und Lymphflüssigkeit, zu fördern und Reparaturgewebe helfen. (Sie können auch Zucker oder Salz anstelle von Kaffeemehl und mischen Sie es mit Olivenöl, Kokosöl oder Traubenkernöl.)

7. Treat Cellulite mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle Massage kann auch helfen, Cellulite zu bekämpfen. Viele Menschen haben eine Verringerung in das Erscheinungsbild der Cellulite berichtet, wenn sie den betroffenen Bereich mit einer Mischung aus Wacholder ätherisches Öl und Traubenkernöl massiert haben, da sie reich an Antioxidantien ist (wenn Sie nicht Traubenkernöl haben, dann verwenden Olivenöl, Mandelöl, Kokosöl oder anderes Trägeröl, das Sie zu Hause haben). In zehn Tropfen Wacholder ätherischen Öls auf eine ¼ Tasse Olivenöl (Trägeröl) und Massage in gründlich. Es wird angenommen, dass das Wacholderöl die Haut und strafft das Bindegewebe eindringt, die Elastizität der Haut zu verbessern.

Wenn Sie nicht Wacholder ätherisches Öl verfügen, sind hier einige andere ätherische Öle, die Cellulite bekämpfen die am effizientesten helfen kann:

- ätherisches Öl Zitrone,

- Orange ätherisches Öl,

- Grapefruit ätherisches Öl,

- Rosmarin ätherisches Öl,

- Fenchel ätherisches Öl,

- Salbei ätherisches Öl,

- schwarzer Pfeffer ätherisches Öl,

- Zypresse ätherisches Öl,

- Geranie ätherisches Öl.

Um die Anti-Cellulite-Behandlung vorzubereiten, ist einfach: für jeden ¼ Tasse Trägeröl (wie Olivenöl, Mandelöl, Traubenkernöl, Kokosöl, etc...) müssen Sie insgesamt 10 Tropfen ätherischen Öl hinzuzufügen. Sie können das Trägeröl und ätherisches Öl aus unserer vorgeschlagenen Liste oben ausgewählt haben.

Massieren Sie eine kleine Menge an Ihrer selbst gemachten Anti-Cellulite-Mischung in die betroffenen Bereiche des Körpers zweimal täglich für etwa 3 bis 5 Minuten, und nehmen Sie überschüssiges mit einem Gewebe, wenn nessessary ab.

Kurze Anmerkung: vor dem Anti-Cellulite-Öl-Mischungen vorbereitet, stellen Sie sicher, dass Sie nicht allergisch sind.

8. Versuchen Badesalz Schlankheits

Unser nächster Tipp, wie man von Cellulite loszuwerden, ist - Schlankheits Badesalz versuchen. Sliming Badesalz, die Laminaria, Algen und Bittersalz enthalten ist gedacht, eine Hilfe zum Abnehmen sein und die Verringerung der Cellulite. Die Salze können Giftstoffe helfen, aus dem Körper zu ziehen, so dass Ihre Haut weich und geschmeidig. Nehmen Sie diese Bäder mindestens einmal oder zweimal pro Woche für 15 bis 20 Minuten, und sehen Sie Ihre Cellulite einschmelzen. Das Anti-Cellulite-Bad wird nur helfen, wenn Sie es mit gesundem Lebensstil, Bewegung und gesunder Ernährung zu kombinieren.

9. Anti-Cellulite Detox-Drink

Um die Anti-Cellulite Detox Getränk zubereiten müssen Sie mischen: 1 Tasse kaltes oder warmes Wasser (nicht heiß), 3 Esslöffel frisch Zitronensaft drückte und einen Teelöffel Cayennepfeffer hinzu und ein Stück Ingwerwurzel (Sie können auch etwas Honig hinzufügen, wenn Sie möchten). Verbrauchen dieses Getränks einmal täglich für eine Woche, und den Unterschied sehen. Cayenne-Pfeffer und Ingwer-Wurzel sind für die Verbesserung der Durchblutung und der Stoffwechsel Steigerung, zu einer verbesserten Durchblutung führt und das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren.

10. Abnehmen

Gewicht zu verlieren, in sich selbst, nicht Cellulite heilen und Sie können Gewicht in nur einem Bereich auf Ihren Körper nicht verlieren. Insgesamt aber, Gewicht zu verlieren, wird die Menge an Fett drückt gegen die Haut reduzieren und das Aussehen der Grübchen in der Haut reduzieren.

11. Tone Ihre Muskeln

Sie können nicht aus einem bestimmten Bereich des Körpers, Fett verlieren, aber Sie können bestimmte Muskeln straffen. Wenn Sie die Muskeln in den Bereichen des Körpers von Cellulite betroffen aufbauen und Ton, wird es helfen, den Bereich zu glätten und macht die Cellulite weniger prominent. Nehmen Sie Pilates und Yoga, sind diese wunderbaren Möglichkeiten, um Ton und Ihren Körper zu strecken, so dass Ihre Haut glatter aussehen und das allgemeine Funktionieren des Körpers zu verbessern.

Haben Sie ein paar andere Tipps, wie man loswerden der Cellulite erhalten? Bitte teilen Sie sie in den Kommentaren unten.