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20 effektive Möglichkeiten, um die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen

20 effektive Möglichkeiten, um die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen

Wenn Sie eine erhebliche Menge an Gewicht verlieren schnell, Ihre Haut bekommt nicht genug Zeit im Einklang mit Ihrem Gewichtsverlust zu kontrahieren und das zu schlaffer Haut führen kann. Dies ist nicht nur ein Problem für übergewichtige Menschen, wie eine Crash-Diät gegangen sind; es kann jeden treffen, die eine erhebliche Menge an Gewicht verloren hat. Es kann wirklich entmutigend sein zu finden, dass schwer, Gewicht zu verlieren gearbeitet haben, werden Sie mit unansehnlichen schlaffe Haut gelassen, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, die Haut zu straffen und wieder in Form zu bringen. Hier sind zehn sehr effektive Tipps, wie Haut nach Gewichtsverlust zu straffen.

1. Moisturise

Die beste Art von Feuchtigkeitscreme zu verwenden, wenn Sie versuchen, Ihre Haut nach Gewichtsverlust zu straffen, ist eine Feuchtigkeitscreme, die Vitamin E in sich hat. Jeden Tag Befeuchten Sie den betroffenen Bereich, und das wird es helfen, geschmeidig und weich, was die Haut besser auf Ihre neue Form passt helfen. Eine Vitamin E Feuchtigkeitscreme wird auch neue Hautzellen wachsen und helfen, helfen, auf der Haut bildet Falten und Flecken zu stoppen.

2. Einfache bis auf den Gewichtsverlust

Wenn Sie immer noch versuchen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie feststellen, dass Sie entwickeln schlaffe Haut, dann wäre es ratsam, auf den Gewichtsverlust Plan nachzulassen ein wenig. Zu viel Gewicht zu verlieren, ist zu schnell ist nicht gut für dich sowieso, und wenn Sie es verlieren mehr allmählich, die Haut eher eine Chance haben, auf Ihre neue Größe anzupassen.

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3. Trinken Sie mehr Wasser

Ein weiterer guter Tipp, wie man die Haut nach Gewichtsverlust ziehen ist, mehr Wasser zu trinken. Wenn Sie dehydriert werden, wird die Haut weniger elastisch und so wird es schwerer, Schritt zu halten mit Ihrem Gewichtsverlust hat. Trinken Sie viel Wasser, beide, wenn Sie das Gewicht zu verlieren, und nachdem Sie haben es auch verloren.

4. Bleiben Sie aus der Sonne

Sonnenlicht kann auch die Elastizität der Haut beeinflussen und machen die Haut schauen schlaffe schlechter. Bleiben Sie aus der Sonne und vermeiden Solarium sowie. Sie brauchen sich nicht zu verstecken, aber zu viel UVA-Strahlung auf der Haut wird es austrocknen und machen es schwieriger, sie zu verschärfen.

5. Versuchen Meersalzpeelings

Es gibt einige Hinweise, die zeigen, dass das Meersalzpeelings hilft Haut nach Gewichtsverlust anziehen kann. Versuchen Sie, ein Meersalz-Peeling verwenden, wenn Sie duschen. Die Mineralien im Salz werden nähren die Haut und die Wirkung der Wäsche helfen gute Durchblutung der Haut zu fördern.

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6. Essen Sie mehr Lebensmittel mit hohem Protein

Weiter guter Tipp, wie man die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen ist die Menge an Protein in Ihrer Ernährung zu erhöhen, und dies wird die Produktion von mehr Kollagen in der Haut als auch helfen, Sie bauen neue, schlanke Muskeln zu fördern. Wenn Ihre Haut elastischer ist und Sie bauen neue Muskeln unter ihm, dies wird dazu beitragen, das Auftreten von schlaffer Haut schneller zu reduzieren.

7. Trockenbürsten

Trockenbürsten ist ein weiteres wunderbares Tipp, wie man die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen, ist es Art und Weise die Durchblutung der Haut zu fördern. Putzen Sie Ihre Haut täglich mit einer Bürste mit Naturborsten und das wird die lose Haut straffe und es wird auch dazu beitragen, die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, so dass neuere, straffere Haut an ihrer Stelle wachsen kann.

8. Verwenden Sie natürliche Öle auf der Haut

Natürliche Öle, wie Olivenöl, Jojobaöl, Hagebuttenöl oder Avocadoöl, können alle Ihre Haut Feuchtigkeit spenden und dass Feuchtigkeit sperren in. Die lose Haut mit natürlichem Öl-Massage und halten Sie Ihre Haut weich und geschmeidig und die massierende zu Ton helfen als auch die Haut.

9. Do Bauchmuskel Übungen

Wenn Sie eine Menge Gewicht um Ihre Mitte verloren haben, dann spezifischen Bauch Toning Übung könnte helfen, wieder auf den Bereich zu verschärfen. In Übungen, wie Luft, Fahrrad, Crunches, Sit-ups und Beckenstöße zu Ihrer täglichen Workout-Routine, und das wird die Muskeln in Ihrem Bauch straffe, das wird, die wiederum Ihren Bauch mehr Ordnung und fest aussehen.

10. Essen Sie rohe Lebensmittel

Sie müssen eine gute Versorgung mit Nährstoffen Ihre Haut straff zu halten und jungen jederzeit suchen, aber umso mehr, wenn Sie versuchen, die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen. Wenn Sie Essen zu kochen, nehmen Sie die Güte etwas heraus, so essen mehr Rohkost und das wird mehr Nahrung, um Ihre Haut zu bekommen. Essen Sie viel frisches Obst und versuchen, rohes Gemüse als Snacks zu essen. Es wird alles dazu beitragen, Ihre Haut wieder in Form und es wird Sie kein Gewicht wieder auf machen setzen.

11. Versuchen Massage

Ein weiterer Tipp, wie man die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen ist Massagen, um zu versuchen, sind dafür bekannt, sie den Blutfluss in der Haut zu erhöhen, so dass eine regelmäßige Massage jede schlaffe Haut straffen helfen. Sie können entweder einen Termin mit einem professionellen Masseur bekommen, oder einfach nur Ihr Partner es für Sie zu tun. So oder so, es ist eine gute Ausrede für eine Weile verwöhnt zu werden, und es könnte sogar helfen, Ihre Haut zu straffen.

12. Algenpackung

Es gibt viele Menschen, die eine Algenpackung sagen ist ein effektiver Weg, die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen. Sie können diese in den meisten Spas haben und, wenn man sie auf einer regelmäßigen Basis haben, kann es das Aussehen von schlaffer Haut zu verbessern. Wenn Sie zu einem guten Spa fragen, welche Arten von Hautstraffung Behandlungen, die sie empfehlen, werden sie in der Lage sein, Ihnen zu helfen wählen, das richtige für Sie ist.

13. Collagen Cremes

Ein weiterer Tipp, wie man die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen ist Kollagen-Cremes, um zu versuchen, die angeblich bei Straffung der Haut wirksam zu sein, obwohl es gesagt werden muss, dass nicht alle sind sich einig, dass sie wirklich so gut, und Kollagen-Cremes können sein sehr teuer. Das Beste, was zu tun ist, wenn Sie versuchen wollen, eine Kollagen-Creme ist Freunde und Familie zu fragen, ob sie eine haben, die sie für Sie empfehlen können. Die meisten Ärzte betonen, dass Bewegung und gute Ernährung sind die besten Möglichkeiten, die Haut zu straffen.

14. Krafttraining

Wenn Sie eine Menge Gewicht verloren haben, dann werden Sie wahrscheinlich haben einige Ihrer Muskelmasse als auch verloren. Wenn Sie mehr Krafttraining und Krafttraining Training hinzufügen, werden Sie in der Lage sein, wieder die Muskeln unter der losen Haut aufzubauen. Dies würde Ihre Aufnahme von Protein Hand in Hand geht mit zunehmender, die wir bereits erwähnt, so können Sie an Gewicht in Muskelmasse setzen, nicht in Fett.

15. Vermeiden Sie starke Seifen und Sulfate

Ein weiterer guter Tipp, wie man die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen ist die Zutaten Ihrer Seifen und Körper wäscht zu überprüfen und alles zu vermeiden, die Sulfate enthält. Sie wäre besser dran, mit Produkten, die nur natürliche Inhaltsstoffe in ihnen haben, weil ätzenden Chemikalien und Sulfate können Sie Ihre Haut austrocknen, und das wird es schwieriger machen die Haut zu straffen.

16. Versuchen Sie Yoga

Wie wir bereits erwähnt haben, Übung ist eine der besten Möglichkeiten, um das Aussehen der schlaffen Haut zu reduzieren, aber, wenn Sie die Wiederholung einiger Workouts nicht mögen, können Sie Yoga als eine alternative Form der Übung zu versuchen. Es wird helfen, Ihren Körper flexibler und es werden die Muskeln unter die Haut straffen. Es ist auch eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und Stress abbauen.

17. Körper Butters

Eine gute Tipps, wie man die Haut nach Gewichtsverlust straffen Körper Butters zu verwenden. Sie sind eine gute Möglichkeit, um Ihre Haut zu befeuchten und die Produktion von Kollagen und Elastin zu fördern. Kakaobutter und Sheabutter sind zwei der bekanntesten, die Sie täglich um die Haut erweichen können. Aloe Vera ist ein weiteres natürliches Produkt, das gesagt wird, für eine Verschärfung der Haut nach Gewichtsverlust, gut zu sein.

18. Sollten Sie eine Operation in Betracht ziehen?

Anzug Haut nach Gewichtsverlust kann einige Zeit dauern und es kann schwierig sein, aber für die meisten Menschen, eine Operation nicht notwendig ist. Jede Art von Operation birgt einige Risiken mit sich und diese Art der kosmetischen Chirurgie ist keine Ausnahme. Allerdings, wenn Ihre schlaffe Haut wird Ihr echten emotionalen Stress verursacht, sollen Sie Ihren Arzt fragen, welche Möglichkeiten Sie zur Verfügung stehen, da im Extremfall der Operation der einzige gangbare Weg, um überschüssige Haut zu entfernen sein kann.

19. Lassen Sie sich Zeit

Wenn Sie durch alle Schmerzen weg haben, Gewicht zu verlieren und Sie sind dann mit dem neuen Problem der schlaffe Haut konfrontiert, kann es Ihnen fragen, ob all die Mühe wirklich gelohnt hat. Dies nicht tun, was auch immer Sie tun, geben jetzt und beginnen zuzunehmen wieder ein. Die gesundheitlichen Vorteile von Gewicht zu verlieren, sind sehr groß und sie weit schwerer wiegen als das Problem der schlaffen Haut. Wenn Sie sehr schnell eine Menge Gewicht verloren, wird es einige Zeit dauern, für die Haut, um aufzuholen, so geben es an der Zeit, und Geduld.

20. Nicht abstürzen Diät und dann binge

Der beste Weg, schlaffe Haut in erster Linie zu vermeiden, um Gewicht zu verlieren allmählich und, während Sie Gewicht verlieren, in der Praxis umgesetzt einige der Tipps, die wir hier aufgeführt haben. Wenn Sie das Gewicht nach und nach und halten Sie Ihren Körper und Ihre Haut gut hydriert zu verlieren, Ihre Haut wird mit der Menge an Gewicht in Linie schrumpfen Sie verlieren. Das Schlimmste, was man tun kann, ist schnell Gewicht zu verlieren, es wieder zurücklegen und dann auf einer anderen Crash-Diät zu gehen. Wenn Sie in diese Art von Jo-Jo Gewichtsverlust und Gewichtszunahme zu bekommen, dann wird Ihre Haut nie in der Lage sein, mit den Veränderungen in Ihrem Körper Form zu halten.

Wie Haut nach Gewichtsverlust verschärfen? Was sind Ihre besten Tipps?

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