Wie die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen? 10 Wege | serdar-tasci.de
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Wie die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen? 10 Wege

Wie die Haut nach Gewichtsverlust zu straffen? 10 Wege

Es fühlt sich gut an Gewicht zu verlieren, aber wenn Sie, dass das Gewicht finden ist nur durch schlaffe Haut ersetzt worden, das kann eine große Enttäuschung nach all der harten Arbeit und Mühe. Sie können diese Haut straffen wieder obwohl, so lesen Sie weiter und 10 Wege finden, die Sie Haut nach Gewichtsverlust anziehen können:

1. Essen Sie Lebensmittel, die die Elastizität der Haut zurückbringen wird

Einige Lebensmittel können durch die Förderung der Produktion von Kollagen die Elastizität der Haut bringen. Dazu müssen Sie Lebensmittel, die Vitamine C, K, E und A, zusammen mit Zink und Selen enthält. Einige der besten Quellen dieser Vitamine und Mineralien sind Fisch, Bohnen, Nüsse und Samen.

2. Bleiben Sie hydratisiert

Damit Ihre Haut ihre Elastizität wiedergewinnen kann, ist es auch wichtig zu bleiben hydratisiert, die ganze Zeit. Trinken einer bis zwei Liter Wasser pro Tag und dies allein wird einen großen Unterschied machen.

3. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne

UV-Licht die Sonne bilden und von Solarien wird die Haut loskommen machen, so das Sonnenstudio vermeiden und immer Sonnenschutz zu Gesicht, Hals und Händen anwenden, wenn Sie gehen, auch wenn es ein bewölkter Tag ist.

4. Tone up Ihre Muskeln

Ein weiterer Tipp, wie man die Haut nach Gewichtsverlust straffen Ihre Muskeln zu straffen. Wenn Sie eine Menge Gewicht verloren haben, dann haben Sie wahrscheinlich verloren Muskelmasse zu. Holen Sie sich zurück in die Turnhalle und die Arbeit auf den Aufbau der Muskelmasse wieder nach oben und füllt einen Teil des Raumes aus der verlorenen Fett links.

5. Versuchen Haut Bürsten

Peeling und Haut Bürsten wird auch Ihre Haut straffen. Jeden Tag bürstet oder ein Peeling der Haut, und es wird die Durchblutung und fördert das Wachstum neuer Hautzellen erhöhen.

6. Gönnen Sie sich eine Massage

Massage fördert die Durchblutung und verbessert die Elastizität der Haut, so gönnen Sie sich eine Massage oder zwei in Ihrem nächstgelegenen Spa. Es ist gut für Ihre Haut und ein bisschen verwöhnt ist immer das Geld wert!

7. Butter up

Zum Anziehen der Haut und befeuchten es, massieren Sie es mit Kakaobutter oder Sheabutter, täglich. Das Massieren hilft und so wird die Nahrung, dass die Butter auf der Haut geben.

8. Essen Sie viel Protein

Protein wird dazu beitragen, Ihre Muskeln wieder aufzubauen und die Elastizität zu wieder in Ihre Haut stecken. Mageres Fleisch wie Pute und Huhn und viel Fisch, sollten alle auf Ihrem normalen Einkaufsliste sein.

9. Massieren Sie Ihre Haut mit natürlichen Ölen

Feuchtigkeitsspendende von außen ist ebenso wichtig, wie halten Sie sich mit Feuchtigkeit versorgt. Jeden Tag mit einem dieses Öl des betroffenen Bereichs Massieren: Olivenöl, Mandelöl, Sesamöl, Kokosöl, Jojobaöl, oder ähnlichem, wird Ihre Haut mit Feuchtigkeit und die Feuchtigkeit länger eingesperrt halten, die Firma helfen Sie Ihre Haut.

10. Essen Sie mehr Rohkost

Das Hinzufügen von mehr rohe Lebensmittel auf Ihre Ernährung erhöht sich die Menge an Vitaminen und Mineralien, die Sie einnehmen, und ziehen Sie Ihre Haut wieder auf. Rohes Obst und Gemüse werden alle geben Ihnen mehr Nährstoffe als wenn man sie gekocht.

Wie Haut nach Gewichtsverlust verschärfen? Was sind Ihre Lieblingstipps?