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Wie kann man mollige Wangen reduzieren?

Wie kann man mollige Wangen reduzieren?

Wir möchten alle unsere Gesichter ein wenig schöner sein, aber es scheint immer etwas schief gehen zu werden. Wenn wir nicht Akne zu kämpfen, sind wir mit einem Doppelkinn zu kämpfen. Wenn wir nicht mit einem Doppelkinn zu kämpfen, versuchen wir, dunkle Ringe unter den Augen zu beseitigen. Und wenn wir das nicht tun, sind mit uns mit Pausbacken beschäftigen.

Pausbacken sind wirklich entmutigend, und sie können unser Selbstvertrauen auf Null reduzieren. Pausbacken machen uns älter aussehen und sperriger als wir tatsächlich sind. Aber genau wie mit allen anderen Haut Leiden, gibt es Möglichkeiten, Pausbacken in nur wenigen Tagen zu reduzieren. Hier sind unsere Top-Tipps!

Blasen Ein paar Ballone!

Kinder sind immer Ballons auf Partys blasen, aber vielleicht ist es Zeit, dass Sie als Erwachsene in dem Spaß begann Beitritt. Dies liegt daran, wenn Sie Ballons blasen, sind Sie Tonen und Ihre Wangen Verschlankung.

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Alles, was Sie tun müssen, ist ein paar Ballons kaufen und sie mit Luft füllen. Je mehr Sie blasen, desto mehr werden Sie fühlen sich die Muskeln in den Wangen zu erweitern. Alles, was Sie tun müssen, ist für ein paar Minuten jeden Tag blasen Ballons die Ergebnisse nach etwa einer Woche oder so zu sehen.

Oder Sie könnten nur zu einer Party fahren und ein paar Ballons blasen!

Chin Aufzüge

Dies ist ein weiterer großer Tipps, wie Pausbacken zu reduzieren. Das Anheben des Kinns Übung ist einer meiner persönlichen Favoriten. Obwohl Sie Ihr Kinn heben sind, sind Trimmen Sie auch überschüssiges Fett in anderen Bereichen des Gesichts gespeichert - einschließlich Ihrer Wangen. Ein Anheben des Kinns erstreckt sich auch Ihre Gesichtsmuskeln zu, die Elastizität und hilft Langlebigkeit verbessert.

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Sie können das Kinn hebt entweder stehend oder sitzend durchführen. Um zu starten, müssen Sie Ihren Kopf kippen bis zur Decke, mit Ihren Augen auf sie gerichtet. Machen Sie Ihre Lippen wirklich dicht, als ob Sie die Vorbereitung auf jemanden zu küssen, und halten etwa zehn Sekunden. Wiederholen Sie jeden Tag 10-mal.

Gönnen Sie sich eine Gesichtsdampf

Facial dampft haben viele Vorteile, und einer von ihnen ist, dass sie Ihre Pausbacken zu reduzieren. Dies liegt daran, Gesichts-Dampf macht Sie schwitzen, was wiederum überschüssiges Fett kämpft in Ihrem Gesichtsbereiche versteckt - wie Ihre Wangen.

Um zu beginnen, einfach etwas Wasser kochen, bevor ein bisschen, um sich abzukühlen erlaubt. Dann eine Spitze nehmen und es in die Schüssel mit Wasser und Squeeze tauchen, so dass es nicht zu viel Wasser aufnimmt. Dann noch so sorgfältig, dab Fette Bereiche des Gesichts mit dem Handtuch. Ich würde sagen, dass Sie diesen Vorgang für etwa zehn Mal pro Tag eine Stunde vor dem Schlafengehen wiederholen sollten.

Kaugummi

Nächster Tipp, wie Pausbacken zu reduzieren, ist ein Kaugummi zu kauen. Ich muß zugeben, dass ich nicht den Klang von Menschen mag Kaugummi in der Nähe von mir zu kauen, vor allem, wenn ich auf der U-Bahn-bin oder bei der Arbeit. Es klingt widerlich und es ist wirklich unangenehm!

Aber Kaugummi kann einige gesundheitliche Vorteile haben, und dieses kleine Gesichtsübung (was wahrscheinlich die einfachste Übung ist, dass Sie jemals zu tun haben!) Ist eigentlich sehr vorteilhaft. Grundsätzlich gilt: Je mehr Sie wählen, desto mehr Kalorien verbrennen in Ihren Wangen.

Das Kauen für etwa 20 Minuten pro Tag ist genug, um Ergebnisse nach etwa einer Woche zu sehen. Sie werden Fettzellen in den Wangen schmelzen, so dass Ihr Gesicht spürbar straffe suchen.

Fischgesicht

Der Fisch Gesicht ist eine wirklich einfache Gesichts-Übung, die Sie jederzeit des Tages durchführen können, wo immer Sie sind. Sie können es tun, während Sie fernsehen, Musik hört, Dusche, oder sogar, wenn Sie für einen Bus warten (solange du allein bist!).

Alles was Sie tun müssen, ist Ihre Lippen und Wangen saugen vor und versuchte zu lächeln. Es ist schwierig, aber Sie werden es bekommen. Halten Sie dann einfach diese Haltung für etwa 6 Sekunden, bis Sie schließlich ein brennendes Gefühl in den Wangen spüren.

Drehen Sie Ihre Zunge

Nächster Tipp, wie Pausbacken zu reduzieren, ist die Zunge zu drehen, die wie eine seltsame Sache klingen mögen zu tun, aber die rotierende Zunge Übung ist eigentlich ein beliebtes Gesicht Training, die einfach, aber unglaublich effektiv bei über Gesicht Fette zu beseitigen.

Alles, was Sie tun müssen, ist den Mund zu schließen, bevor die Zunge in einer kreisförmigen Bewegung dreht. Wie Sie drehen, müssen Sie die äußere Oberfläche der Zähne mit der Zunge berühren.

Ich empfehle Sie, dies etwa 10 tun - 15 Mal sowohl im Uhrzeigersinn und ein jeden Morgen gegen den Uhrzeigersinn.

Vermeiden Sie Alkohol

Einer der wichtigsten Tipps, wie Pausbacken zu reduzieren, ist Alkohol zu vermeiden. Wenn Sie das Gefühl, als ob Sie ein wenig zu viel vor kurzem getrunken haben, könnte Alkohol der Grund für Ihre Pausbacken sein. Alkohol dehydriert uns, und es kann uns aufgebläht und anders aussehen.

Aus diesem Grund versuchen, so viel Alkohol wie möglich für ein paar Wochen und sehen, zu vermeiden, was passiert. Wenn möglich, versuchen Sie es ganz zu vermeiden. Die Ergebnisse könnten wunderbar.

Massieren Sie Ihr Gesicht

Wenn Sie schauen, Pausbacken zu reduzieren und Ton Gesicht, gibt es nur wenige Methoden, die effektiver als eine gute alte Gesichtsmassage sind. Die gute Sache über eine Gesichtsmassage ist, dass Sie nicht jemanden fragen oder bezahlen müssen es sonst für Sie tun - Sie können es selbst tun können!

Da überschüssige Flüssigkeit Aufbau Fettablagerungen verursachen kann sich in den Wangen zu stecken weg, eine regelmäßige Gesichtsmassage mit Öl fördert regelmäßige Blutzirkulation. Es rottet auch Wassereinlagerungen.

Senken Sie Ihre Salzaufnahme

Ein weiterer guter Tipp, wie Pausbacken zu reduzieren, ist Ihre Salzaufnahme zu senken. Obwohl Salz selbst macht uns nicht Fett, tut es Wassereinlagerungen erhöhen. Und Wassereinlagerungen im Gesicht können zu Pausbacken leicht führen.

Es geht nur um Mäßigung. Sie können etwas Salz, aber nicht zu viel.

Sie könnten protestieren, dass Sie nicht hinzufügen, dass alle viel Salz, um Ihre Lebensmittel, aber Salz kann in vorverarbeiteten Mahlzeiten sowie alle Junk-Lebensmittel wie Pizza und Burger zu finden.

Gesunde Essgewohnheiten

Es klingt einfach, nicht wahr? Manchmal - nicht immer - Pausbacken sind eine direkte Folge der Gesamtgewichtszunahme. Also, wenn Sie feststellen, dass Sie Gewicht auf um Ihren Körper habe setzen und nicht nur auf Ihrem Gesicht, sollten Sie Ihre Ernährung zu überdenken. Anstatt einfach in Gesichtsübung frönen, die Ihre Wangen Ziel, finden Sie eine Diät, die Sie Gewicht am ganzen Körper verlieren ermöglicht - einschließlich Ihre Wangen.

Wie Pausbacken zu reduzieren? Was sind Ihre besten Tipps?

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