Wie zu verlieren Gesicht Fett? 10 Tipps | serdar-tasci.de
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Wie zu verlieren Gesicht Fett? 10 Tipps

Wie zu verlieren Gesicht Fett? 10 Tipps

Okay, so dass Sie gearbeitet haben und eine Diät vor kurzem in einem Versuch, Gewicht zu verlieren. Es ist ziemlich gut gelaufen, und Sie haben einen Stein oder zwei um die Arme, Bauch, Beine und Po verloren. Aber aus irgendeinem Grund, hast du immer noch Gesichts-Fett. Ach nein!

Wie kommt Ihr Gesicht hat gerade die Nachricht nicht schon erhalten? Warum weigert sie sich hartnäckig ein paar Pfund fallen zu lassen? Es ist sicher zu sein ist ziemlich egoistisch und mürrisch, Ihre Arme zu lassen, Bauch, Beine und Po tun all die harte Arbeit, während sie sich frönen weiter.

Das Problem, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist, dass es oft ein hartnäckiger Problembereich, die zusätzliche Arbeit erfordert. Einer der Gründe, warum Sie immer noch Gesichtsfett haben, weil Sie als anderswo mehr Fettzellen in Ihrem Gesicht.

Die gute Nachricht ist, dass es ein paar Möglichkeiten sind Gesichts-Fett zu verlieren; 10 Wege, in der Tat. Also, bevor Sie in einem Angebot an den Wangen beginnen riss das Fett weg zu reißen, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen!

1. Schneiden Sie das Gesicht Bloaters

Erster Tipp, wie Gesicht, Fett zu verlieren ist das Gesicht bloaters auszuzuschneiden, die in Form von Zucker, Alkohol und Salz kommen. Was passiert, ist, dass sie Ihren Körper Gesichtsgewebe verursachen Wasser zu halten. Aus diesem Grunde wird Ihr Gesicht aller mollig und aufgebläht. Also, um sicherzustellen, dass Sie abspecken Ihr schönes Gesicht, ist es Zeit, auf diesen vorgenannten Gesicht bloaters zu reduzieren.

(Obwohl es am besten ist, dass Sie die Phrase „Gesicht bloaters“ nicht in der Gesellschaft von Freunden verwenden. Sie wissen, sagen Sie nicht zu Ihrem besten Freund „übergeben, das Gesicht bloater Sie?“)

2. Trinken Sie viel Wasser

Nächster Tipp, wie Gesicht, Fett zu verlieren ist, viel Wasser zu trinken. Okay, also schlugen wir vor, nur, dass Sie brauchen, um Wassereinlagerungen zu reduzieren, indem die Fläche bloaters Ausschneiden. Aber eigentlich Trinkwasser wird nicht zu einem erhöhten Wassereinlagerungen und ein Fett Gesicht führen.

Stattdessen wird das Trinken von viel Wasser helfen, Ihren Körper - und Gesicht - auszuspülen keine bösen Giftstoffe, die zu einer Erhöhung der Fettzellen führen. Je mehr Wasser Sie trinken, wird der Trimmer Sie aussehen.

3. Überprüfen Sie für Nahrungsmittelunverträglichkeit

Wenn Sie einen nicht diagnostizierten Nahrungsmittelintoleranz, wie Reizdarmsyndrom haben, könnte es der Grund sein, Sie ein Paar Pausbacken sind zu erleben. Das Reizdarmsyndrom verursacht Blähungen, und es ist symptomatisch für einen Fehler in unserem Verdauungsprozess. Das Reizdarmsyndrom kann dazu führen, in Ihrem Gesicht Blähungen, und wenn Sie nicht mit ihm noch diagnostiziert wurden, könnte es sein, Zeit, um eine Reise zu Ihrem Arzt zu nehmen.

4. Genießen Sie Ihr Frühstück!

Ein weiterer Tipp, wie man Gesicht Fett zu verlieren, ist ein gutes Frühstück zu haben. Viele Menschen vermeiden, dass ihre erste Mahlzeit des Tages, sagen, dass sie keine Zeit haben. Aber der absolute beste Weg, den Tag zu starten, wenn Sie versuchen, etwas Fett aus dem Gesicht geschnitten wird von Frühstück zu essen. Es wird Ihr Stoffwechsel in den Tag bekommen, ist es härter arbeiten zu machen. Folglich wird es mehr Kalorien verbrennen, und füllen Sie mit mehr Energie.

Sie brauchen nicht einmal mit einem Frühstück über Bord zu gehen. Eine Schüssel mit Haferflocken oder auch Fruchtstücke kann genug sein.

5. Behandeln Sie Ihre Hormone Surges

Es ist ziemlich üblich, dass Frauen während Gesichts-Fett zu erleben „dieser Zeit des Monats.“ Kurz vor unserer Zeit erleben wir einen Anstieg des Hormons, und diese Hormone können manchmal zu Schwellungen im Gesicht führen. Zur Behebung dieses besonders niggling Grundes für die Gesichts-Fett, könnte Sie zu Ihrem Gynäkologen über die Dinge reden. Sie können eine Lösung vorschlagen können, die Sie dünn Ihr Gesicht direkt aus helfen!

6. Cut Down On The Fat

Ein weiterer guter Tipp, wie man Gesicht Fett zu verlieren, ist auf der fettreichen Nahrungsaufnahme zu reduzieren. Vielleicht haben Sie gearbeitet haben, im Rahmen eines Angebots, um Gewicht zu verlieren, und in der Tat können Sie ein paar Pfunde um Ihren Körper vergossen haben. Aber der beste Weg, um die Fettzellen zu verlieren, die Ihr Gesicht formen ist auf dem Gesamtfettaufnahme zu reduzieren.

Sie müssen im Grunde eine Diät, die viel gesünder ist, und die so wenig Fette wie möglich enthalten. Das bedeutet, Ihre eigenen Mahlzeiten kochen und die Vermeidung von Take-away. Kleine Veränderungen helfen auch, wie Limonaden oder Ausschneiden Desserts aus Ihren Mahlzeiten (oder ersetzen Sie sie mit süßen Früchten) zu vermeiden. Darüber hinaus könnten Sie auch versuchen, nicht vor dem ins Bett zu essen.

7. Reduzieren Sie Alkohol

Wie Gesicht Fett zu verlieren? Reduzieren Sie Alkohol. Wir sagen nicht, dass Sie Alkohol gänzlich ausgeschnitten sollte, aber man könnte sicherlich noch viel schlimmer machen, als auf Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. Ob es sich um Bier oder Wein, dehydriert Alkohol Sie, mit der Folge ist, dass Sie Ihr Gesicht bläht. Nicht cool.

Wenn Sie die Willenskraft für ihn haben, dann vermeidet es sicherlich ganz.

8. Carry Out Gesicht Übungen

Ein weiterer Tipp, wie man Gesicht verlieren Fett ist Gesichts-Übungen zu versuchen. Yup, können Sie nicht haben erkannt, aber Gesicht Übungen existieren. Sie sind auch viel weniger anstrengend als Ganzkörper-Übungen, obwohl sie Ihren Kiefer ein wenig schmerzen kann! Es gibt zahlreiche da draußen, obwohl unsere Top-Tipp, dass jeder Tag ist Sie gerade sitzen, bevor Sie Ihren Unterkiefer fallen. Dann erweitert es nach außen so weit wie möglich, bevor es dort für 10 Sekunden gedrückt halten. Dann geht es langsam nach innen ziehen.

9. Wenn Sie das Rauchen

Rauchen ist ein Laster wie Alkohol. Es kann Ihr Herz und Lunge beeinflussen, und es kann sogar zu Krebs führen. Aber wussten Sie, dass es auch Ihr Gesicht wirkt und kann zu chubbiness führen? Rauchen kann diese feinen Linien auf Ihrem Gesicht verursacht, und es kann es auch rund absacken und aussieht. So ist unser nächster Tipp, wie Gesicht, Fett zu verlieren, ist einfach aufhören zu rauchen.

10. Rahmen Ihres Gesichts mit einer geeigneten Frisur

Okay das letzte ist ein bisschen frech, und es nicht wirklich helfen Sie Gesicht Fett verlieren. Aber eine geeignete Frisur, die Ihr Gesicht schmeichelt ist sicherlich ein schöne und Weise macht es schlanke und weniger rund aussehen. Wenn zum Beispiel verlieren die Fettzellen in Ihrem Gesicht dauert länger als Sie wirklich wollte, und Sie haben eine Partei bekam kommen, eine Frisur erhalten, die Frames Sie besser stehen, ist der Weg zu gehen.

Kampf gegen das Gesicht Fett wird nicht einfach sein, aber wenn man einige folgen - oder alle - dieser Schritte, können Sie sicher sein, dass Sie in kürzester Zeit zu viel Trimmer werde suchen. Schlankeren, fitter und weniger rund, werde fühlen Sie sich glücklicher als je zuvor!

Wie Gesicht Fett zu verlieren? Was sind Ihre Tipps?