10 muss die Geheimnisse der Langlebigkeit von Leuten kennen, die über 100 Jahre alt waren | serdar-tasci.de
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10 muss die Geheimnisse der Langlebigkeit von Leuten kennen, die über 100 Jahre alt waren

10 muss die Geheimnisse der Langlebigkeit von Leuten kennen, die über 100 Jahre alt waren

Einige sagen, es regelmäßige Bewegung ist, die Sie ein reifes Alter leben helfen, manche sagen es Diät und andere sagen, es eine positive mentale Einstellung ist, die sicherstellen, dass Sie leben Ihren 100. Geburtstag zu sehen. Im alten Rom, würde man Glück, wenn Sie es sah auf Ihre 40er durch, aber jetzt, mit einer verbesserten Lebensstandard und die Fortschritte in der modernen Medizin, in den meisten entwickelten Ländern erwarten die Menschen können in der Regel in die 80er Jahre zu leben, zumindest. Die Zahl der Menschen, aber jetzt leben ihren 100. Geburtstag zu sehen, nimmt zu, so was sind die Geheimnisse zu einem langen Leben? Hier sind einige Tipps von Leuten, die ein Jahrhundert lang gelebt haben.

1. Olivenöl

Jeanne Calment lebte in Frankreich und sie machte es den ganzen Weg bis zum Alter von 122. Sie ihre Langlebigkeit legte ihr Gebrauch von Olivenöl, die sie in all ihren Bereichen Lebensmittel, und sie verwendet auch sie als Feuchtigkeitsspender. Interessanterweise war sie anscheinend nicht besonders sportliche Art von Person, und sie auch bis zu ihrem 117. Geburtstag geraucht, nicht, dass wir jemals Rauchen jedem empfehlen würden.

2. Wählen Sie die Dinge, die Sie lieben

Leila Alice Dänemark lebte in den USA, und sie war die älteste praktizierende Kinderarzt der Welt, bis sie im Alter von 103 im Ruhestand befürwortete sie immer tun die Dinge, die Sie lieben und richtig essen. Sie benutzte sogar zu verweigern, ihre eigenen Geburtstagskuchen zu essen, weil der Zucker, die sie enthalten. In der Tat, sie aß nie eine Sache, den Zucker in ihm aufgenommen hatte. Vielleicht ist dies ihre Haupt Langlebigkeit Spitze?

3. Kümmere dich um deine eigenen Angelegenheiten!

Dies ist eine für alle Schwätzer im Auge zu behalten. Besse Cooper, die bis zum Alter von 116 gelebt hat, sagte, dass ihre Geheimnisse zu einem langen Leben kein Junk-Food aßen, hart arbeiten und ihr eigenes Geschäft zu kümmern! Wenn Besse im Jahr 2016 starben, hatten sie vier Kinder haben, 11 Enkel, 13 Urenkel und zwei Ur-Ur-Enkel.

4. Eier und Schlaf

Im Alter von 115, Emma Morano, der in Italien lebt, ist die älteste lebende Person in Europa. Ihr Geheimnis der Langlebigkeit ist nicht, wie Sie vielleicht gedacht haben, die Mittelmeer-Diät, aber, essen zwei Eier pro Tag. Sie isst immer ein rohes Ei und ein gekochtes Ei jeden Tag und sie machen auch immer sicher, dass sie jede Nacht mindestens acht Stunden guten Schlaf bekommen.

5. Ein guter Sinn für Humor

Emiliano Mercado Del Toro, der im Alter von 115 gestorben war, legte sein langes Leben bis zu seinem guten Sinne für Humor und sein Essen von einem Gericht aus gekochtem Mais, Dorsch und Milch jeden Tag. Er muss seinen Geschmack in der Nahrung und seine Liebe zum Lachen mit seiner Frau geteilt hat, weil sie lebte, bis sie 116 war.

6. Eine gute Frau

Eine gute und stabile Beziehung ein weiterer Grund für die Langlebigkeit, die von vielen Menschen zitiert, die im Alter von über leben 100.en Samuel Ball sagte, als er 102 erreicht, sein langes Leben könnte seine leichte gehende Einstellung zum Leben zurückgeführt wird, und sein mit eine gute Frau. Er sagt auch, vor dem Schlafengehen zu jedem Abend zwei Gläser Whisky getrunken haben.

7. Essen gut und immer viel Entspannung

Die älteste Japaner jemals war Misao Okawa, die im Jahre 1898 und starb im Jahr 2017 im Alter von 117 geboren wurde, als sie gefragt wurde, was ihr Geheimnis war, sagte sie, sie fragte sich, wie es auch geschehen war. Sie konnte nur ihre Langlebigkeit zu ihrer Liebe zu Sushi und viel Entspannung legen.

8. Arbeits hart

Anthony Mancinelli war der älteste Arbeits Barbier im Alter 102, und er hatte einige grundlegende Regel zu folgen, wenn man seine Langlebigkeit passen wollen: nicht trinken, nicht rauchen, essen, gesunde Ernährung und nicht übertreiben Dinge. Er sagte auch, dass arbeitete, was hielt ihn los.

9. Eine gute Genetik

US-amerikanischer Schriftsteller und parapsychologist, Alexander Imich, lebte, bis er 111 war, und er legte seine lange Lebensdauer bis zu Übung, gutes Essen und Genetik. Er bemerkte auch, dass nicht immer hatte Kinder, die ihn zu einem hundertjährigen geworden geholfen hatte.

10. Ruhig zu bleiben

Die längste lebende Person jemals in den Vereinigten Sates Sarah Knauss ist, die 119. Ihre Tochter zu sein, lebte, Kathryn, der auch 101 gelebt zu sein, sagte, dass die Langlebigkeit ihrer Mutter war wegen ihrer Ruhe zu bleiben und nie etwas unterkriegen zu lassen.

Sie suchen noch weitere Geheimnisse der Langlebigkeit von Menschen kennen, die auf über 100 gelebt?