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Ist es gut, nackt zu schlafen 10 Vorteile des Schlafens nackt

Ist es gut, nackt zu schlafen 10 Vorteile des Schlafens nackt

Graben die PJ! Auch wenn weniger als 10% der Bevölkerung von Amerika nackt schlafen, dann ist es eine wissenschaftlich erwiesene Tatsache, dass nackt schlafen ist gut für Sie. Die meisten von uns schlafen nur nackt für ein bisschen Spaß zwischen den Blättern, aber hier sind zehn Gründe, warum Sie nackt schlafen sollte, jede Nacht:

1. Sie werden besser schlafen

Die erste und die einfache Antwort, warum du nackt schlafen sollte, ist, dass Sie eine bessere Nachtruhe bekommen. Jeder braucht einen guten Schlaf, aber wie oft haben Sie geweckt, weil Sie zu heiß sind, oder weil Ihr Pyjama bekam drehte sich um Sie? Schlafen nackt und diese Probleme verschwinden.

2. Es verbessert Ihr Selbstvertrauen

Ein weiterer großer Nutzen schlafen nackt ist, dass es Ihr Selbstvertrauen zu verbessern. Viel Zeit ohne Kleider wird Ihnen helfen, sich wohler mit Ihrem eigenen Körper zu werden. Wenn Sie sich wohl fühlen und entspannt, dann werden Sie mehr zuversichtlich und glücklich sein, auch im Allgemeinen.

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3. Es wird Ihre Haut verbessern

Vorteile der Schlaf nackt gehören auch eine bessere Haut. Schlafen nackt verleiht der Haut eine Chance zu atmen und Sie werden in der Nacht nicht so viel schwitzen. Viele Menschen, die Akne auf ihrem Körper haben eine deutliche Verbesserung berichtet, wenn sie ohne Pyjama zu schlafen begonnen haben.

4. Es wird sich verlangsamen den Alterungsprozess

Ihr Körper löst Anti-Aging und Wachstumshormone in der Nacht, aber nur, wenn Sie nicht zu heiß sind. Das Reparatursystem des Körpers funktioniert besser in einer kühlen Umgebung, also, während Sie alle fühlen sich warm und gemütlich in Ihrem dicken PJ, du bist nicht Kampf gegen die Zeichen des Alterns zu helfen!

5. Es reduziert das Risiko von Infektionen der Scheide

Es könnte sehr grob klingen, aber Bakterien- und Pilzinfektionen in warmen Orten gedeihen, so dass mehr Luft ermöglicht, um Ihren Körper wird dazu beitragen, vaginale Infektionen zu stoppen. Es ist auch gut für die Jungs nackt schlafen, wenn Sie für ein Baby versuchen, weil es die männliche Fruchtbarkeit erhöht.

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6. Es verbessert die Durchblutung

Bessere Durchblutung ist eine weitere Vorteile des Schlafens nackt. Tight, Gummizug in der Taille Bands und enge T-Shirts beschränken den Fluss von Blut durch den Körper. Schlafen nackt und Sie verbessern Ihren Kreislauf und fühlen sich viel wohler.

7. Es wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

Vorteile des Schlafens nackt sogar sind Gewichtsverlust. Weil du nackt besser schlafen, wird Ihr Körper produziert weniger das Stresshormon Cortisol, das Sie auf dem Pfund um Ihren Bauch zu stapeln verursacht.

8. Sie werden binden besser mit Ihrem Partner

Mehr Hautkontakt mit Ihrem Partner bedeutet mehr von der Liebe Hormon, Oxytocin, wird in den Körper freigesetzt. Oxytocin ist verantwortlich Zeichnung Menschen näher zusammen, so gut wie Sie entspannt und ruhig zu fühlen, zu helfen, gut zu sein.

9. Es reduziert Bluthochdruck

Der entspannte, tiefe Schlaf, die Sie erleben, wenn Sie nicht PJ tragen wird helfen, Ihren Blutdruck zu senken. Forscher haben herausgefunden, dass der Blutdruck von Menschen, die an Bluthochdruck leiden, kann um mehr als 20 Prozent reduzieren, wenn sie gut schlafen.

10. Es wird Ihnen Geld sparen!

Eine andere Vorteile von nackten schlafen ist, dass es könnten Sie etwas Geld sparen. Nun, ein wenig etwas wie auch immer, weil Sie müssen nicht Pyjamas mehr kaufen.

Ist es gut, nackt zu schlafen? Was denken Sie?

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