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10 Lebenshacken, um das Zaudern zu überwinden

10 Lebenshacken, um das Zaudern zu überwinden

Procrastination ist der Feind der Produktivität, und deshalb ist es ziemlich viel selbst unser schlimmster Feind (außer Akne).

Und wie Akne, ist es nicht leicht zu besiegen.

Aber warum ist das?

Während Akne körperliche und erfordert Änderungen an unserer Ernährung zu erobern, ist Verschleppung psychologisch. Besiegen es erfordert Ihre Einstellung zu ändern, die Sie bestimmte mentale Hindernisse zu überwinden erfordert.

Als solches ist Verschleppung Überwindung nicht einfach.

Fürchte dich nicht aber tapfer unproduktiv Soldat. Da die gute Nachricht ist, dass Zaudern kein gottähnlichen Krieger, der nie besiegt werden kann. Alles was man braucht ist ein paar nette Leben Hacks und Sie haben es geschlagen.

Für immer.

Ändern Ihres Verhaltens, so dass es Gewohnheit wird ist der Schlüssel. Lassen Sie uns einen Blick auf 10 Leben Hacks und Tipps nehmen, wie Verschleppung zu überwinden.

Start Klein

Ein gemeinsamer Umsatz Trick ist, den Verbraucher aus mit etwas Großes, beginnen, bevor sie kleiner etwas herunterfallen.

Warum? Es gibt viele Gründe. Aber einer der Hauptgründe ist, weil die Menschen viel wahrscheinlicher sind die große Sache ablehnen, aber warm in Richtung der kleineren Sache. Es ist ein Zugeständnis genannt. Ganz plötzlich, sieht, dass kleine Ding einfach im Vergleich zu diesem großen, fetten, was wir nach unten gerade gedreht.

Ebenso einer der Gründe, warum wir zögern, weil wir das große Ding einfach nicht tun wollen wir fürchten haben. Es ist einfach zu groß, und es schreckt das Heck aus uns.

Warum also beginnen nicht mit etwas klein?

Es geht darum, dass alle wichtigen Start zu machen. Und wenn Sie einen Anfang gemacht haben, können Sie Schwung aufbauen, bis Sie Gesicht kommen mit dieser massiven Sache stellen Sie früher aufzuschieben wurden. Und jetzt bist du bereit für sie!

Herunterladen Eine App

Es gibt viele Produktivitäts-Apps auf dem Markt im Jahr 2017, die Sie Zaudern überwinden helfen. Sie können diese Apps nutzen, Timer und Fristen zu setzen, und sie ermutigen Sie auf die Aufgabe konzentriert zu bleiben.

Procrastinate Produktiv 

Schauen Sie, jeder zögert. Ich procrastinated für zwei Jahre, bevor ich endlich diesen Artikel setzte sich zu schreiben.

Okay, ich scherze. Aber jeder zögert. Mach dir nichts sagen, dass Sie nie verschleppen jemals wieder Gosh es stopfen, wenn Sie diesen Artikel lesen.

Sie werden wieder verschleppen. Es ist ein gegebener.

Mein Rat ist es also, dass, wenn Sie sich selbst zu finden zaudern immer produktiv verschleppen.

Was ich damit meine ist, dass anstelle Katze Videos auf YT beobachten, weil Sie nicht arbeiten wollen, zu tun, warum nicht eine motivierende Video stattdessen sehen? Sehen Sie etwas inspirierend.

Anstatt gedankenlos blättert durch deinen Facebook-Newsfeed, blättern Sie durch eine Seite von Zitaten statt.

Verschleppen so dass Sie Anheizen Ihren Geist und inspiriert zu werden, Maßnahmen zu ergreifen.

Implementieren Sie die Zehn-Minuten-Regel

Ein weiterer guter Tipp, wie Verschleppung zu überwinden, ist die Zehn-Minuten-Regel zu implementieren. Verschleppung zu schlagen erfordert, dass Sie Baby-Schritte, anstatt riesige Sprünge zu nehmen. Statt sich selbst zu sagen, Sie gonna Arbeit für 5 Stunden gerade sind, dann geben Sie sich 10 Minuten an einer Aufgabe zu arbeiten. Nur zehn Minuten.

Sie werden nicht viel getan, obwohl erhalten. Recht?

Falsch. Sie werden einen Anfang zu machen - das ist ein massiver Schritt. Und wenn Sie einen Anfang gemacht haben, werden Sie viel eher geneigt sein, um weiter zu machen.

Beware The Excuses

Ausreden sind ein Killer - aber wir alle lieben sie!

Warum lieben wir sie so? Weil sie uns raus, etwas zu tun wir nicht wollen, zu tun. Yay!

Sie müssen sehr darauf achten, Ihre Ausreden sein. Hier sind einige Beispiele:

"Ich bin müde."

"Ich bin nicht in der Stimmung."

„Die Frist ist nicht für weitere 3 Tage. Ich werde morgen beginnen.“

„Es ist spät, um jetzt zu bekommen.“

Excuses bekommen Sie heraus, etwas zu tun, aber sie sind nicht dein Freund. Sie bestrafen Sie auf lange Sicht, wenn die Zeit auf Sie aufholt und ganz plötzlich haben Sie 3 Minuten bekam ein 5.000 Wort Essay OMG zu beenden.

Beseitigen Ablenkungen

Procrastination ernährt sich Ablenkungen. Während es weniger leicht, einen wandernden Geist zu beseitigen, ist es einfach, die greifbaren Ablenkungen, wie Social Media zu beseitigen.

Wenn Sie Ihr Telefon nicht an Ihrer Seite benötigen, verschieben Sie sie in einem anderen Raum. Raus aus dem Fernsehen weg. Ziehen Sie den Router, wenn möglich.

Erkennen Sie den Wert einer Aufgabe

Einer der Grund, warum wir aufzuschieben, bestimmte Aufgaben zu halten, weil wir die Frage stellen: „Was ist für mich drin ist?“ Und nicht von der Antwort zufrieden.

Grundsätzlich, wenn die Bearbeitung von Aufgaben bietet uns wenig bis gar keinen Wert, wir werden nicht viel Zeit damit verbringen, auf ihnen die ersten Schritte.

In einem netten Twist sollten Sie beginnen, den wahren Wert einer Aufgabe zu erkennen. Reinigung hinzufügen nicht wirklich einen beliebigen Wert auf Ihr Leben? Ja wirklich? Wie über den Raum, den sie erzeugt?

Heute auf Ihrem Essay Arbeiten wird keinen Wert in dem Tag hinzufügen? Was ist mit dem Wissen aus der es Ihnen, als auch die Zeit gewinnen Sie frei werden, wenn es fertig ist? Wie über die große Klasse erhalten Sie selbst so viel Zeit wie möglich zu geben auf dem Essay zu arbeiten?

Richten Sie nicht nach Perfektion

Wenn man sich etwas zu versagen Angst hat, nicht sein. Sie brauchen nicht nach Perfektion streben. Ein weiterer Tipp, wie Verschleppung zu überwinden, ist Ihr Alles-oder-nichts-Ansatz zu stoppen, und denken Sie daran, dass jede Aktion ist besser als gar keine Aktion überhaupt.

Aufschreiben „Ich bin Gonna Do Dieses“

Die Menschen lieben, konsequent zu sein. Wir hassen inkonsistent. Inkonsistenz führt zu einem erratischen, chaotischen Leben. Konsistenz, mittlerweile hält uns Lkw-Transporte auf der geraden Straße. Es ist schön, konsequent zu sein.

In dieser Wunsch, konsequent zu sein, haben wir eine Tendenz, sich auf etwas durch folgen wir gesagt haben. Warum? Denn wir wollen, konsequent sein! Unsere Worte werden zu unseren Werten - und wir wollen diese Werte leben.

Zum Beispiel, wenn Sie einen Freund sagen Sie „ihnen einen Gefallen schulden“ Sie gesagt haben könnte es an der Zeit locker. Aber dieses Gefühl der Schuld hängt über Dich so sehr, dass Sie bereit sind und bereit, ihnen einen Gefallen zu tun, wenn sie danach fragen - weil Sie konsequent sein wollen. Haben Sie nicht gesagt, Sie ihnen einen Gefallen schulden, würden Sie weniger wahrscheinlich sein, positiv zu reagieren, wenn sie um Hilfe gebeten.

Diese psychologische Waffe arbeitet effektiv, wenn es um Verschleppung kommt. Durch Aufschreiben Sie so und so etwas tun, sind Sie eher, es zu tun, als wenn Sie es nicht geschrieben hatte, nach unten. Warum? Weil Sie wollen konsequent sein! Es ist einfach, aber so effektiv. Versuch es.

Fühlen Sie sich nicht wie ein Opfer

Viele von uns handeln wie verwöhnte Teenager, wenn es um ab einer Aufgabe kommt. Wir haben die Einstellung, die wir wählen sind nicht etwas zu tun - uns gesagt wird, es zu tun. Und so haben wir es weg, weil wir lieber etwas tun, was wir gewählt haben, zu tun.

Ein weiterer guter Tipp, wie Verschleppung zu überwinden, ist Ihre Einstellung zu ändern. Stopp manipuliert fühlen. Sie müssen dies nicht tun - Sie dies tun wollen. Warum? Denn damit wird Wert auf Ihr Leben.

Wie Verschleppung zu überwinden? Was sind Ihre besten Tipps?