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Dies ist, was passieren wird, wenn Sie sich von den elektronischen Geräten für 24 Stunden trennen

Dies ist, was passieren wird, wenn Sie sich von den elektronischen Geräten für 24 Stunden trennen

Wußten Sie, im Jahr 2017, dass wir eine Staffelung dreimal die Menge an Informationen konsumieren, dass wir in den sechziger Jahren taten zurück? Dies mag wie eine gute Sache klingen, schließlich mehr Informationen bedeuten ein verbessertes, mehr knowledgable Gehirn, nicht wahr? Nun, nicht ganz.

Das Problem ist, dass die Informationen, wir raubend sind nicht genau Wert für unser Leben hinzufügen gehen. Wir raubend die falschen Informationen. Wir oben und unten scrollen unserer Facebook-Nachrichten den ganzen Tag Feeds, einige virale Videos sehen, hundert Texte, Lieblings ein paar tausend Tweets, wie Hunderte von Instagram Bilder senden, eine Handvoll von Emoticons verwenden, und so weiter. Kurz gesagt, sind wir zu sinnlose Informationen gedankenlos süchtig.

Was auch geschieht, ist, dass unsere elektronischen Geräte zu Stress führen. Wir befinden uns in der Mitte der Nacht unsere E-Mails zu überprüfen, Aufwachen; schalten wir unsere Laptops in letzter Minute vor dem Schlafengehen ab und schalten Sie sie wieder ein, sobald wir am Morgen aufwachen. Diese Art von Lebensstil kann für uns nicht gesund sein.

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Lassen Sie sich also auf ein paar Dinge, einen Blick darauf werfen, die passieren wird, wenn Sie sich von Ihren elektronischen Geräten für 24 Stunden trennen.

Sie werden Ihre Zeit Rethink

Allzu oft wissen wir, wir sollten die zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um einen Zug oder einen Bus zu nehmen, um unseren Freund für einen Chat, etwas zu essen und spazieren zu gehen und zu sehen. Aber es ist nur so viel einfacher, mit ihnen online ein Kichern zu haben. Anstatt eine Stunde lang oder so reisen sie sehen, können wir stattdessen ein paar Nachrichten ihren Weg schießen, während auf Netflix aufholt.

Wenn Sie Ihr Telefon, Fernseher und Computer ausschalten, werden Sie plötzlich Ihre Zeit zu überdenken. Sie werden erkennen, dass Ausgehen eigentlich dein Freund ist hundertmal besser zu sehen als zu Hause zu sitzen und sie Messaging. Sie verlassen nun die zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um mit den Leuten zu sein, die Sie lieben, und die Belohnungen wird fantastisch sein.

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Sie erhalten die Angst verlieren zu verpassen,

Das Problem mit dem sozialen Medien ist, dass es uns eine spannende Welt zeigt, die oft von uns abgeschnitten. Es zeigt uns Menschen eine gute Zeit, während wir arbeiten und das Gefühl, isoliert.

Aber wenn Sie Ihr Telefon nicht die ganze Zeit überprüft, werden Sie keine Ahnung haben, was geschieht. Sie werden immer auf mit Ihrem eigenen Leben, Ihre eigenen Fortschritte zu machen, und das Gefühl mächtig Inhalt.

Sie werden den Drang verlieren zu prüfen

Wenn jemand Ihnen sagen, wie oft gerade Sie das Telefon während dieser TV-Show überprüfen Sie gerade gesehen, würden Sie überrascht sein. Die Wahrheit ist, dass es jetzt eine Gewohnheit für uns geworden ist unsere Telefone zu überprüfen, ohne es zu merken. Manchmal dehnen wir eine Hand aus, um zu überprüfen, nur zu erkennen, dass wir nur eine Minute AGO KARIERTEN !!

Check-out-Handys ist ein Zwang. Es ist „etwas zu tun“, die uns die Lücken in unserer Zeit zu füllen helfen. Was aber prüfen wir für? Ein Status-Update von Gemma? Ein Text, der „lol“ sagt?

Ausschalten für 24 Stunden werden Ihnen helfen, den lästigen Drang zu widerstehen Ihrem Gerät alle 5 Minuten zu überprüfen.

Hier finden Sie die Auswirkungen Frage

Wenn wir in der Mitte der Überprüfung unserer E-Mails, Facebook, Texte und Instagram die sind, dann haben wir nicht wirklich einen zweiten Gedanken geben alles. Ein paar „likes“ für unsere Fotos machen uns ein gutes Gefühl, während ein Freund eine SMS kann helfen, die Langeweile zu lindern.

Aber haben Sie schon einmal saß und dachte richtig über die Auswirkungen, dass all dies auf Sie zu haben? Was lernen Sie wirklich Ihre E-Mails die ganze Zeit von der Überprüfung? Wie funktioniert durch Facebook-Scrolling jeden Tag fühlen Sie sich? Ist es Ihnen ein gutes Gefühl, oder macht es Sie leer fühlen? Wenn Sie einen Tag weg von Ihren elektronischen Geräten verbringen, werden Sie in der Lage sein, zu analysieren, was es wirklich bedeutet.

Sie fühlen sich weniger gestresst

Ja, nur 24 Stunden weg von der Elektronik können Sie Ihren Stress enorm bremsen. Warum? Da unsere Geräte tragen massiv, um den Stress in unserem Leben.

Ob wir verärgert sind, weil er noch nicht getextet nach 8 Stunden, oder ob wir gestresst sind, weil ein Kunde nicht aufhören eMailing ME, unsere elektronischen Geräte können unser Leben eine lebende Hölle machen. Manchmal sind sie wirklich einfach nicht wert.

Verbringen Sie einige Zeit von Ihnen entfernt und gönnen Sie sich etwas Entspannung. Gehen Sie für einen langen Spaziergang im Park, haben einen Take-out Kaffee, gehen einen Film sehen. Entspannen Sie sich und genießen Sie!

Sie werden Mehr Produktivität

Procrastination ist der Fluch der vielen Leben der Menschen. Sicher, wir wollen, produktiver sein, aber es ist einfach zu verlockend zurück zu untätig sitzen und stattdessen durch unsere Telefone huschen. Und, oh schauen! Es gibt eine andere lustige Katze Video auf YouTube.

Wenn Ihr Telefon, Fernsehen und Computer sind alle ausgeschaltet, werden Sie eher geneigt sein, produktiv zu sein. Sie werden die Dinge, die Sie für eine lange Zeit aufzuschieben habe, und Sie werden durch Ihre Aufgaben Brise. Mit nichts, Sie abzulenken, die Welt ist Ihre Auster.

Sie werden Schlaf besser

Jemals in der Mitte der Nacht durch den Klang des Telefons geweckt? Vielleicht Gerangel Sie um es zu betrachten, um zu sehen, ob es etwas wichtig ist.

Natürlich ist es nicht; es ist nur Laura Sie in einem Beitrag wieder bei 03.00 Tagging. Heißt das Mädchen nie schlafen?

Nein, und jetzt können Sie nicht schlafen zurück!

Manchmal unsere Telefone wecken uns nicht, aber wenn wir um 3 Uhr morgens aufwachen zu gehen und pinkeln, fühlen wir uns gezwungen, unsere Telefone zu überprüfen. Und wenn wir eine wichtige E-Mail zu sehen, lesen wir es, und es spielt auf unseren Geist, bis es 06.00 Uhr ist und wir haben nicht wieder zu schlafen bekam!

Schalten Sie das Telefon für die Nacht und sehen, wie viel besser Sie schlafen.

Sie werden mit mehr Ideen haben

Ideen nicht in den Kopf knallen, während Sie Videos anschauen, kommentieren Facebook Beiträge, oder Scannen durch Tweets.

Ideen kommen, wenn Sie um lustlos sitzen, oder einen Spaziergang. Ohne elektronisches Gerät ablenken, Ihr Geist ist frei in die verträumten Welten der Phantasie zu wandern.

Sie werden Eifersuchtsgefühle verlieren und Wut

Immer checked nur Facebook brodelnde Eifersucht und Wut fühlen, wenn Sie, dass Jungen sehen Sie Quetschen mit einem anderen Mädchen auf?

Wir alle haben.

Social Media setzt uns einfach zu viele Dinge, die wir sollten wirklich nicht gesehen haben. Es kann uns traurig, einsam, bitter, Wut, Eifersucht und mehr fühlen. Kurz gesagt, gibt es starken Anstieg zu ungesunden Emotionen.

Sie lernen, dass Ihre Geräte notwendig sind,

Ja, in einer sich ständig vernetzten Welt, müssen Sie Ihr Telefon und Computer. Sie brauchen sie. Sie können ohne sie nicht arbeiten, können nicht ohne sie kommunizieren.

Aber so viel wie Sie sie benötigen, müssen sie in der richtigen Weise eingesetzt werden. Sie müssen Ihr Leben zu verbessern, fügen Sie etwas, um es, und machen es effizienter zu gestalten.

Was 24 Stunden entfernt von Ihren Geräten werden Sie von vielen wichtigen Dinge abgeschnitten, wie auch viele unnütze Dinge. Es könnte Sie auch bei Ihrer Arbeit setzen hinter. Aber hoffentlich, wenn Sie sie wieder einschalten, werden Sie lernen, das Beste aus ihnen herauszuholen und auf dem Abfall reduzieren.

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