10 erstaunliche Tipps, wie man Glück macht eine Gewohnheit | serdar-tasci.de
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10 erstaunliche Tipps, wie man Glück macht eine Gewohnheit

10 erstaunliche Tipps, wie man Glück macht eine Gewohnheit

Wussten Sie, dass, auch mit all den Reichtum und die Freiheiten, die der durchschnittliche Amerikaner genießt, noch die USA nur den 17. Glücklichste Nation der Welt betrachtet wird? Glück ist kein Ziel, das Glück ist eine Wahl, es ist eine Gewohnheit, und glückliche Menschen leben ihr Leben etwas anders als andere, indem sie in ihrem täglichen Zeitplan Aufbau, abgesehen von anderen Dingen, Zeit, glücklich zu sein.

Also, schalten Sie den Fernseher, setzen Sie Ihr Telefon zur Seite und nehmen Sie sich etwas Zeit aus Ihrem Zeitplan aus unseren zehn Tipps zu lesen, dass Sie das Glück Gewohnheit erhalten helfen kann:

1. Führen Sie einfach weniger

Müssen Sie hetzen herum wie ein kopfloses Huhn jeden Tag aufs wirklich? Überprüfen Sie Ihren Zeitplan und sehen, was Sie ausschneiden kann und sich nur etwas Zeit geben, um ein wenig zu entspannen und Chill-out.

2. Lassen Sie sich eine Sache gut gemacht, und nicht viele Dinge, die Hälfte getan verlassen

Konzentrieren Sie sich auf eine Aufgabe zu einer Zeit, anstatt von einem zum nächsten zu überspringen. Alles in allem werden Sie die gleiche Gesamtmenge an Zeit auf Ihrer Aufgaben verbringen, aber Sie werden ein Platzen der Zufriedenheit jeder und jedes Mal, wenn Sie komplett ein, statt zu Bett Hinweis darauf, dass Sie keine abgeschlossen haben.

3. Haben Sie Spaß mit deinen Freunden

Setzen Sie Ihre Probleme auf der einen Seite und verbringen einige Zeit mit Ihren Freunden. Setzen Sie sich um keine Notizen mit einem anderen auf all die schlechten Dinge im Leben zu vergleichen, einfach zurücklehnen, entspannen und ein Lachen haben.

4. Machen Sie einen Spaziergang und genießen Sie die frische Luft

Überall dort, wo Sie leben, gibt in der Nähe wahrscheinlich ein wenig Grünfläche ist, so aus dem Auto, aus dem Büro kommen und einen flotten Spaziergang. Die Übung wird Ihnen gut tun, die Ruhe Ihre Nerven beruhigen und Sie werden auch ein wenig Bedenkzeit zu bekommen.

5. Tidy Ihr Zuhause

Wenn Sie in einem Wirrwarr leben, wird es nur erhalten Sie unten. Geben Sie den Platz gut aufgeräumt und die Dinge wieder da, wo sie hingehören. Sie werden viel glücklicher in einem sauberen Umfeld fühlen und Sie werden nicht halten betonen immer, wenn Sie etwas nicht finden können.

6. Schauen Sie sich um Sie

Nehmen Sie die Zeit ‚die jetzt‘ zu genießen und sorgen sich um die Zukunft nur, wenn Sie dort ankommen. Die Summe aller kleinen Stücke des Glücks macht das Ganze der glückliche Person, so sicher sein, zu bemerken, was um Sie herum vor sich geht. Schauen Sie sich die Sonne, die Blumen und ein Lachen des Kindes jetzt, während es vor dir ist und Sorgen darüber, was sonst müssen Sie heute tun, später.

7. Was ist Glück? Glück ist eine langfristige Gewohnheit, es ist definitiv nicht eine schnelle Lösung!

Es gibt keine schnelle Lösung für das Glück; es ist ein langwieriger Prozess. Sicher, ein neues Kleid kaufen werden Sie für eine Weile aufzumuntern, aber Sie werden wahrscheinlich nur über die protzen später schuldig fühlen.

8. Drehen Sie die Musik

Die meisten Menschen lieben Musik, aber manchmal lassen wir es aus unserem Leben gehen. Was auch immer Ihre bevorzugte Art von Musik ist, gibt ihm eine Explosion wieder, es ist ein großer ‚mich abholen‘ zu jeder Zeit des Tages und es dauern wird, Ihren Geist die belastenden Dinge für eine Weile weg.

9. Suchen Sie nach Ihrem Körper

Eine gute Möglichkeit, dass die Musik zu genießen, ist es zu spielen, wenn Sie trainieren. Wenn Sie trainieren, gibt Ihr Körper Endorphine, die für die Steigerung Ihrer Stimmung groß sind. Die Forschung hat festgestellt, dass Sitz und gesunde Menschen sind 20% glücklicher, als alle anderen; so kann sein, es ist Zeit für Sie in die Turnhalle zu bekommen?

10. Verbreiten Sie die Liebe

Seien Sie großzügig und freundlich sein, es dauert nur eine kleine Geste der Freundlichkeit wirklich holen Sie. Sie müssen nicht über Bord und Ihre eigene Wohltätigkeitsorganisation einzurichten; eine ältere Dame einfach helfen, zu ihren Einkaufstüten tragen würden Sie nicht nur ein gutes Gefühl, aber es wäre auch ihren Tag.

Wir hoffen, dass Sie, wie dieses Glück Tipps und jetzt können Sie einige von ihnen, um Ihr Leben umzusetzen.

Wenn Sie etwas zu dieser Liste hinzuzufügen haben, können Sie unter Ihren eigenen inspirierenden Gedanken in den Kommentaren zu teilen.

Seien Sie glücklich und genießen Sie Ihr Leben!