10 Geheimnisse, wie man sofort glücklicher wird | serdar-tasci.de
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10 Geheimnisse, wie man sofort glücklicher wird

10 Geheimnisse, wie man sofort glücklicher wird

Wir alle wollen, glücklicher sein, aber wir sind nicht die richtigen Dinge zu tun, die uns glücklicher zu machen helfen.

Obwohl Glück kann sicherlich nicht gekauft werden, kann erreicht werden, wenn man die richtigen Dinge tun und die notwendigen Änderungen an Ihrem Leben zu machen.

Und das Beste daran ist, dass es sofort erreicht werden kann.

Es hat einen Haken sein, nicht wahr ?!

Nee! Kein Haken. Lassen Sie uns einen Blick auf 10 Geheimnisse nehmen, wie sofort glücklicher werden.

Schlafen auf Wut

Es war einmal, benutzten die Menschen zu glauben, dass Ihre Wut war viel besser ausdrücken, als es köcheln lassen, wo es wäre Aufbau in dir, bevor sie schließlich platzen.

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Dann gab es Leute, die früher zu glauben, dass es besser war, Wut sieden zu lassen, anstatt sie auszudrücken. Auf diese Weise haben Sie nicht aufgeregt Menschen, schaden Beziehungen oder sich wie ein psycho aussehen.

Aber heute haben Wissenschaftler festgestellt, dass, tatsächlich, es ist besser auf unsere Wut schlafen. Auf diese Weise werden wir aufwachen, ohne eine Prise Wut in den Augen am Morgen erfrischt und wieder aufgeladen werden. Versuch es.

Fälsche es

Ein weiterer Tipp, wie man glücklicher werden, ist zu fälschen.

Man könnte denken, dies nicht wirklich funktioniert, aber es funktioniert ein Genuss. Wenn Sie einen niedrigen fühlen, sollten Sie bewusst glücklich handeln. Sie werden feststellen, dass, recht bald, werden Sie tatsächlich glücklicher zu fühlen.

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Wenn Sie auf jemanden wütend sind, dann tun etwas Gutes für diese Person. Bevor Sie es kennen, werden alle haben Ihren Ärger verschwunden!

Diese Strategie ist äußerst effektiv, und Sie können in einem Augenblick fühlen sich glücklicher machen. Ich bin glücklicher nur darüber zu schreiben!

Schauen Sie nicht für eine schnelle Lösung

Jedes Mal, wenn wir fühlen niedrig ist, kann es sehr einfach sein, zu versuchen, sie mit einem paar teueren Leckereien munter.

Nennen Sie es bequem einkaufen oder nennen Sie es, was man will, aber für ein paar Artikel auf eBay Überschrift, weil wir blau Gefühl sind eigentlich nicht die richtige Antwort ist. Sie könnten einen Ansturm von Endorphinen und Serotonin erleben, sobald Sie alle durch die Schuhe beginnen gerade, die Sie kaufen können, aber das Geld splurging nur Sie fühlen sich schuldig und nachsichtig gehen zu machen, nachdem Sie den Kauf getätigt haben.

Stattdessen nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu prüfen, ob das Geld spritzt wirklich Sie eigentlich vor sich geht nicht auf einen neuen Mantel haben, um wirklich Sie sich besser fühlen.

Beginnen Sie den Tag positiv

Einer der wichtigsten Gründe, warum viele von uns driften durch einen Tag ist unglücklich, weil wir den Tag schlecht starten. Es ist eine wohlbekannte Tatsache, dass der Tag wirkt sich negativ auf den Rest des Tages beginnt; es ist sehr schwer, von einem schlechten Morgen zu erholen.

Im Gegensatz dazu positiv auf den Tag beginnen wird sichergestellt, dass der Rest des Tages glücklich ist. Yay! Sie sollten sie zu einem gesunden Frühstück behandeln, einige fühlen gute Musik, und rundum positive Stimmung. Sehen Sie sich ein Selbstverbesserung Video auf YouTube und einen Morgenspaziergang haben. Umarme das Leben, sobald Sie aufwachen.

Geben

Nächster Tipp, wie man glücklicher werden, ist zu geben zu beginnen.

Vielleicht ist es, weil du so viel an deine Freunde vor kurzem ohne etwas zu bekommen im Gegenzug zu geben habe, die Sie blau sich fühlen. Aber wie wäre es, etwas zu den Benachteiligten zu geben?

Wenn Sie etwas für die Obdachlosen oder verletzlich geben, werden Sie sicherlich bekommen nicht nach unten, weil sie Sie nicht jetzt zwei Wochen lang aufgerufen. Stattdessen werden Sie eine tief verwurzelte Glück fühlen, dass Sie jemandem geholfen haben, die es wirklich zu schätzen weiß.

Genießen Sie Ihre eigene Firma

Eine andere Ursache des Unglücks kann Einsamkeit, oder einfach nicht wohl fühlen, mit wem wir sind.

Es ist Zeit, die Sie zu starten umarmen und sich selbst zu lieben. Seien Sie Ihre eigene Cheerleader und bester Freund, weil Sie immer auf sich selbst verlassen können, wenn andere Sie im Stich lassen.

Möchten Sie das Kino gehen, aber alle Ihre Freunde beschäftigt sind? Gehen Sie selbst! Lassen Sie sich nicht andere, die Sie zu stoppen!

Möchten Sie das Restaurant gehen, aber keine Lust haben selbst eine Mahlzeit zu essen? TU es! Keinen interessiert es! Sie könnten nehmen sogar einen Notizblock zusammen mit Ihnen und aussehen, als ob Sie ein professioneller Nahrungsmittelkritiker sind!

Lachen

Ein anderer fabelhafter Tipp, wie man glücklicher werden, ist zu lachen. Lachen löst Serotonin in unserem Gehirn, ein sogenanntes Glückshormon, das uns macht, gut, glücklich!

Um Ihre Verlegenheit von Serotonin zu bekommen und fühlen sich sofort glücklicher, einen lustigen Film fangen. Gehen Sie einen Stand-up-Gig sehen, beobachten einige amüsante virale Videos auf YouTube, oder erinnern, dass Zeit Sie und Ihre Freunde sang Tina Turner auf der Karaoke nach ein paar Gläser Champagner.

Lachen ist wirklich die beste Medizin, und es ist auch völlig kostenlos. So gehen und lachen!

Umfassen Sie Ihr Versäumnis

Wir alle machen Fehler. Selbst die erfolgreichsten Unternehmer der Welt haben Fehler irgendwo entlang der Strecke gemacht.

Aber Fehler und Mängel müssen nicht das Ende der Welt sein, und sie sind nicht eine Reflexion über Ihre persönliche Inkompetenz.

In der Tat, dass das einzige, was eine Reflexion über Ihre persönliche Inkompetenz ist macht ständig den gleichen Fehler immer und immer wieder. Ein Fehler ist eine wertvolle Lektion, die Sie zu wachsen und verbessern hilft. Wenn Sie von Ihrem Fehler lernen, werden Sie jedes Mal stärker zurück - und wird so viel glücklicher für ihn fühlen.

Seien Sie optimistisch All The Time

Wenn Sie sich für einen neuen Job beim Denken: „Das ist sinnlos; Ich werde es nie bekommen!“- diese Negativität Kanal in Ihre Anwendung durch, zu schwächen und Dicht Ihr Schicksal.

So ein weiterer großer Tipp, wie man glücklicher und erfolgreicher zu werden, ist, optimistisch zu sein die ganze Zeit.

Bewerben Sie sich für einen Job mit einer „Ich kann dies tun !!“ Haltung. Gehen Sie zu einem Sportspiel zu glauben, dass Ihr Team gewinnen. Gehen Sie auf ein Datum das Beste erwarten und nicht schlechter.

Ja, werden Sie von Zeit zu Zeit im Stich lassen, aber Ihre Gewinnchancen erhöhen, wenn Sie optimistischer sind.

Stand Up Hoch

Nun, hier ist eine Möglichkeit, Instant-Glück zu erreichen. Statt mit dem Kopf herumlaufen gebeugt und Haltung eingebrochen, ist es Zeit, sich aufzurichten und zu Fuß hoch.

Dies ist so eine kleine, einfache Einstellung, aber es kann Ihre Stimmung verzehnfacht zu verbessern. Sie werden sich sicherer fühlen, wird Ihre Wertschätzung gefördert werden, und Glück in einem Augenblick kommen. Die Art und Weise beeinflussen aussehen wie Sie sich fühlen; wenn Sie sich besser tragen, werden Sie anfangen, weniger düster zu fühlen und, als ob Sie gerade aus der Welt verstecken wollen. Zeigen Sie der Welt, wer Sie sind!

Wie glücklicher werden? Was sind Ihre besten Tipps?

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