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10 Geheimnisse zum lebenslangen Glück, die dein Leben verändern werden

10 Geheimnisse zum lebenslangen Glück, die dein Leben verändern werden

Wenn Sie die meisten Leute gefragt, was sie am meisten vom Leben wollen, können Sie, dass viele wetten würde sagen, sie würden nur glücklicher sein mögen. Aber was genau ist Glück?

Wie sich herausstellt, glücklich zu sein, ist nicht nur um ein oder zwei Dinge in Ihrem Leben. Es geht um Sie Frieden und Harmonie mit allem, was zu finden. Es ist nicht genug, dass man dieses oder jenes haben - Sie müssen es alle zusammenarbeiten, um zu machen.

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Hier sind 10 Geheimnisse zu lebenslangem Glück, das Ihr Leben verändern wird:

Beginnen Sie mit den Grundlagen

Ein häufiger Fehler, die Menschen machen, wenn sie es sich zur Aufgabe machen, glücklicher zu sein, ist, dass sie sofort mit dem großen Sachen beginnen. Sie beendeten ihre Arbeit, träumen Sie über ihr eigenes Geschäft zu besitzen, und macht es ihr Ziel, ihre Seelenpartner so schnell wie möglich zu finden.

Aber mit dem großen Sachen beginnen, ist keine gute Idee, weil es bedeutet, dass Sie das Überspringen alle Grundlagen, die Sie unglücklich machen. Zum Beispiel versuchen, früher schlafen gehen und früher aufwachen. Es ist eine einfache Änderung in Ihrem Lebensstil, die Sie eine ganze Menge glücklicher machen könnte.

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Fälsche es

Kann die lebenslange Glück gefälscht werden? Nein, aber Sie können erste gefälschte Ihr Glück, bis Sie wirklich beginnen zu fühlen.

Nach Aktionen kommen Gefühle. Wenn man sich mit slouched Schultern laufen und bemängeln alles und jeder um Sie, werden Sie genau beginnen zu fühlen, wie Sie handeln - negativ, bitter und traurig.

Ebenso, wenn Sie fröhlich absichtlich zu handeln beginnen, werden Sie anfangen, fröhlicher zu fühlen! Sie werden vielleicht nicht glauben, dass dies jetzt wahr zu sein, aber alles, was Sie tun müssen, ist es zu gehen.

Stop Your Blues mit Leckereien Behandlung

Es war ein bisschen wie ein persönlicher Weckruf, wenn mein Freund mich darauf hingewiesen, dass ich eine Tendenz musste mich immer sprees zu Schokolade oder zum Einkaufen zu behandeln oder sogar Wein, wenn ich nach Gefühl.

"Also habe ich gefragt. Ich kann nichts daran zu beanstanden.

„Nun, sehen Sie nicht? Die Behandlung Ihrer Blues mit diesen Leckereien macht Sie vorübergehend ein gutes Gefühl. Aber dann, sobald sie fertig sind, fühlen Sie sich schuldig, reumütig -. Und viel schlimmer, als Sie früher tat“

Mein Freund hatte Recht. Wenn Sie eine Gewohnheit der Behandlung des Blues mit schnellen Lösungen haben, werden Sie sich mehr schaden als nützen tun.

Geh raus

Laut Wissenschaft, macht die Sonne Sie glücklicher. Und draußen mehr bekommen werden Sie von den grauen Grenzen Ihres Bürofläche frei, einen mentalen Schub zu gewährleisten.

Holen Sie sich mehr Schlaf

Ich berührte für mehr Schlaf auf die Notwendigkeit, ein wenig früher, aber es lohnt sich erweitern auf. Der Schlaf ist ein guter Weg, um Ihren Körper reparieren zu lassen, sich nach einem langen Tag - in der Tat, es ist der beste Weg. Als solches geht es automatisch glücklicher zu machen, weil es Sie gesünder bewegt.

Give Up Your Bad Habits

Können Sie wirklich lebenslanges Glück haben, wenn Sie sich weiterhin auf schlechte Gewohnheiten verlassen? Höchst wahrscheinlich nicht. Obwohl wir unsere schlechten Gewohnheiten weiter frönen, und obwohl sie vorübergehende Freude und Erleichterung bieten könnte, wissen wir tief unten, dass wir uns ärgern diese Farce für die Fortsetzung. Und das nur macht uns unglücklich und unzufrieden.

Befreit sich von Ihren schlechten Gewohnheiten ist unglaublich befreiend. Wenn Sie rauchen, trinken oder zu viel fluchen, Ihre Laster verlassen werden Sie sofort über das Leben fühlen sich positiv machen, und es wird auch Sie glücklicher.

Verbringen Sie mehr Zeit mit Freunden und Familie

Wussten Sie, dass einer der Top-5 bedauert eines sterbenden Menschen ist, dass sie nicht genug Zeit mit ihren Freunden und Familie verbringen haben? Es ist so einfach heute nicht an einen Freund zu sagen, weil wir zu beschäftigt sind. Aber in ein paar Jahren Zeit, wenn Sie alle jene Zeiten zurückblicken auf Sie sagte Nein, könnten Sie gut es bereuen jetzt, dass sie aus Ihrem Leben sind.

Zeit ist super wertvoll. Wenn Sie zu viel Zeit verbringen in Ihrer Arbeit eingewickelt, mehr von denen zu sehen, die Liebe und Sorgfalt für Sie Sie bis Perk kann.

Vermeiden Technologie

Ständig Ihre Facebook-Überprüfung und die Leute auf dem Handy eine SMS mit genug sein, können Sie unglücklich, isoliert und entzaubert zu machen. Es kann sogar machen Sie eifersüchtig fühlen, vor allem, wenn Sie Ihr Leben für das Leben von deinen Freunden auf Facebook zu vergleichen.

Warum also nicht einige Zeit von der Technologie ab?

Stoppe für Perfektion Ziel

Während meiner persönlichen Streben nach Glück, wurde mir gesagt, dass ich eine Person alles oder nichts war.

„Was bedeutet das?“, Fragte ich.

Es bedeutete, dass ich entweder etwas zur Perfektion verfolgt, oder ich habe mit ihm überhaupt nicht gestört. Es gab keinen Mittelweg. Ich war nicht in der Lage, für die zweite am besten zu regeln - und es machte mich unglücklich.

Perfektionismus ist ungesund. Wenn Ihr Ziel ständig außer Reichweite ist, weil man für unmöglich Höhen anstreben, es geht um Sie zu verhindern, dass glücklich zu sein. Senken Sie Ihre Sehenswürdigkeiten und akzeptieren, dass manchmal die Dinge laufen so gut sein, wie sie gehen zu bekommen.

Seien Sie nett zu Menschen 

„Praxis Güte jeden Tag, und Sie werden feststellen, dass Sie bereits im Himmel sind.“

     - Jack Kerouac

Kann anderen zu helfen, helfen Sie tatsächlich besser fühlen? Sicher, es kann! Mitgefühl und Fürsorge für andere ist der Schlüssel zu ihrem Glück und verkaufen. Nur jemand wegen etwas beobachten Lächeln tat Sie ist genug, um Sie sofort das Gefühl, dass das Leben nach dem alles schön ist.

Und Güte ist das Geschenk, das Ihr ganzes Leben lang hält.

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