10 Neujahrsentschließungen, die dein Leben für besser ändern werden | serdar-tasci.de
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10 Neujahrsentschließungen, die dein Leben für besser ändern werden

10 Neujahrsentschließungen, die dein Leben für besser ändern werden

Es wird in diesem Jahr eine Menge Leute machen Neujahrsvorsätze sein. Einige Leute werden bei ihnen bleiben und viele nicht, aber ein paar Leute werden Auflösungen machen, die wirklich ihr Leben ändern. Diese Leute werden nicht das Ziel, eine Kleidergröße fallen zu lassen oder weniger Schokolade essen; sie werden versuchen, Versprechungen zu sich selbst zu machen, die über wirkliche Veränderung in ihrem Leben bringen wird. Also, wenn Sie eine Auflösung des neuen Jahres in diesem Jahr machen wollen, die einen Unterschied machen, werfen Sie einen Blick auf diese zehn Resolutionen, die Ihr Leben zum Besseren verändern wird.

1. Starten Sie hören Sie auf Ihren Körper

Ihr Körper ist sehr gut zu kontrollieren, was Sie tun sollten, und sagen Sie, was Sie brauchen, wenn nur Sie tatsächlich hören, was es versucht, Ihnen zu sagen. Sie würden, Gewicht verlieren, wenn Sie nur isst, wenn du hungrig waren und Sie hörte auf zu essen, wenn Sie voll sind. Sie würden nicht so müde sind, wenn Sie Wasser getrunken, wenn Sie durstig sind, und die Beine nicht so sehr schmerzen, wenn Sie mehr Übung bekommen. Hören Sie auf Ihren Körper und lernen, was es sagt Ihnen, und Sie werden im nächsten Jahr nicht so viele Neujahrsvorsätze zu machen.

2. Watch weniger TV

Das Fernsehen ist die größte Gesprächskiller und Zeitverschwendung ist, so verpflichten sich, zu beobachten weniger davon im nächsten Jahr, und man konnte einige große Änderungen an Ihrem Leben machen. Für den Anfang können Sie mehr zu Ihrem Partner sprechen und Ihre Beziehung zu stärken. Sie könnten mehr Zeit mit Ihren Kindern verbringen, mehr Bewegung, oder ein paar gute Bücher lesen. Lassen Sie das TV öfter ausgeschaltet und Sie werden all die Dinge erstaunt sein, die Sie erledigen können.

3. Mehr Schlaf holen

Ein Mangel an Schlaf kann dazu führen, Sie gereizt zu bekommen, nehmen an Gewicht zu, es macht Dich weniger produktiv im Laufe des Tages, und es kann zu Depressionen und Angstzuständen führen. Gehen Sie ein bisschen früher ins Bett und will jede Nacht etwa acht Stunden Schlaf zu bekommen. Sie werden feststellen, dass Sie viel mehr im Laufe des Tages zu erledigen, und Sie werden mehr Energie und glücklicher fühlen.

4. Reduzieren Sie Koffein

Koffein ist ein starkes Stimulans und es ist zu süchtig, so dass eine Auflösung über die Anzahl der Tassen und Kaffee machen zu senken, die Sie trinken und die Energy-Drinks zu. Koffein gibt Ihnen nur eine vorübergehende Lift und zu viel Koffein macht Sie nervös und verursachen Angst. Wenn Sie Ihr Koffein begrenzen täglich nur zwei Tassen Kaffee, fühlen Sie sich während des Tages besser und in der Lage sein, mehr nachts ruhig zu schlafen.

5. Halten Sie den Wunsch aufkommen jemand anderes waren

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, Ihr Leben zu ändern, aber bevor Sie irgendwelche von denen zu tun, müssen Sie akzeptieren, wer Sie sind. Sie können sich verbessern und Sie können Ihre viel weiter zu verbessern, aber Sie sollten lernen, zu lieben, wer Sie sind und akzeptieren sowohl Ihre guten Eigenschaften und deine Fehler.

6. Seien Sie ein neugieriger Mensch

Machen Sie in diesem Jahr eine Auflösung jeden Tag etwas Neues zu lernen, sowohl über sich selbst und die Welt um Sie herum. Wenn Sie etwas auf dem Fernsehgerät sehen, die Sie nicht verstehen, schauen Sie auf Google und mehr darüber erfahren. Buchen Sie sich auf einem Kurs in eine neue Fertigkeit zu erlernen und lesen, lesen, lesen! Je mehr Sie lernen, desto mehr wachsen, und je mehr Sie verstehen. Sie finden auch, dass je mehr man lernt, desto mehr werden Sie mehr entdecken wollen.

7. Stoppen Junk-Food essen

Weniger zu essen Junk-Food Eines der größten Dinge, die Sie tun können, Ihre Gesundheit zu steigern wäre eine Auflösung des neuen Jahres zu machen. Fast Food, verarbeitete Lebensmittel und Fertiggerichte, alle enthalten mehr Salz und Zucker als Sie benötigen und weniger Nahrung als frische Lebensmittel. Reduzieren Sie die Menge von Junk-Food essen Sie, und Sie werden viel besser in sich selbst fühlen und es wird Ihnen helfen, länger zu leben.

8. Stärken Sie Ihr ‚Nein‘

Eine andere Auflösung des neuen Jahres, die Ihr Leben verändern könnte, ist zu lernen, wie man nein sagen öfter und es zu bedeuten. Erstellen Sie für sich selbst mehr Zeit zu lernen, wie keine anderen Menschen zu sagen. Lösen zu fest sein und die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zurück.

9. Ignorieren negative Menschen

Umgeben Sie sich mit positiven Menschen und machen die bewusste Entscheidung, dass Sie keine Notiz an alle die negativen nehmen. Wenn Sie einen Traum, oder einen Glauben haben, dann dabei bleiben und lassen Sie sich nicht andere Leute abschrecken.

10. Nehmen Sie sich Zeit für die Übung zur Verfügung

Körperliche Bewegung kann Ihre Stimmung verbessern, machen Sie mehr Vertrauen und, natürlich, halten Sie fit und halten Sie Ihren Körper richtig funktioniert. Wenn Sie denken, dass Sie keine Zeit für die Übung haben, versprechen Sie sich, dass Sie diese Zeit machen. Es wird nur einen Tag eine halbe Stunde Bewegung nehmen den Unterschied zu Ihrem Leben zu machen.

Was sind Ihre Vorsätze für das neue Jahr?