10 Tipps, um Ihnen zu helfen, glücklicher und glücklicher Tag für Tag zu werden | serdar-tasci.de
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10 Tipps, um Ihnen zu helfen, glücklicher und glücklicher Tag für Tag zu werden

10 Tipps, um Ihnen zu helfen, glücklicher und glücklicher Tag für Tag zu werden

Wenn Sie jemanden fragen, was sie glücklich machen würde, sagen viele Leute, wie etwas, eine Lotterie zu gewinnen oder zu entdecken, dass eine lange verloren relativ sie von ihnen nie gehört hat, hinterließ ein Vermögen, aber die Chancen auf diese Art von Dingen geschieht gestapelt gegen dich. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht zufrieden sein können, aber, weil es viele kleine Dinge, die Sie tun können, die einen großen Einfluss auf Ihre Ebenen des Glücks haben. Glück ist wirklich nur ein Zustand des Geistes, und wenn Sie sich entscheiden, glücklich zu sein, Sie können sein. Hier sind zehn Dinge, die jeder tun kann, jeden Tag ein bisschen glücklicher zu werden.

1. Fälschen Sie es, bis es wirklich wird

Sie können Ihren eigenen Geisteszustand, indem er vorgibt Sie sind glücklich, auch wenn Sie auf diese Weise zu beginnen fühlen sich nicht ändern. Lächeln auf sich selbst im Spiegel am Morgen und handeln wie Sie fröhlich sind. Sie werden überrascht sein, wie schnell beginnen Sie glücklicher zu fühlen, wenn Sie das tun. Wenn Sie zur Arbeit gehen, summen eine fröhliche Melodie an sich selbst, und das wird auch Ihre Stimmung heben.

2. Wake up früher

Früher aufstehen am Morgen, und Sie werden feststellen, dass Sie den ganzen Tag glücklicher fühlen. Früh am Morgen ist die beste Zeit des Tages. Es ist frisch, es ist sauber, und niemand um dich herum zu stören. Sie können ein paar Aufgaben erledigen, oder Arbeit früh beginnen und vor dem Spiel zu bekommen. Es wird Ihnen auch mehr Zeit gibt Sie Ihren Körper und Geist in Gang zu bekommen, bevor der regulären Ärger des Tages Anfangs.

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3. Zählen Sie Ihren Segen

Beginnen Sie jeden Tag dankbar zu sein für das, was Sie haben und für die guten Dinge, die Sie passieren. Schieben Sie die negativen Gedanken aus dem Kopf und füllen Sie ihn mit dem Gedanken an all die erstaunlichen Dinge, die Sie getan haben und die vielen Dinge, die Sie dankbar sein können. Starten Sie Ihren Tag mit Dankbarkeit das Leben scheint eine ganze Menge besser machen, als Sie dachten, es war und Ihnen helfen, den Rest des Tages mit einem Lächeln auf Ihrem Gesicht gegenüber.

4. Refuse zu anderen Menschen lassen erhalten Sie unten

Hör auf, so viel zu hören, was andere Leute zu sagen haben und lassen Sie sich nicht Sie unten. Man kann nie kontrollieren, was andere Leute sagen und zu tun, so lassen sie es, und sie einfach ignorieren. Denken Sie daran: „Stöcke und Steine ​​Knochen brechen, aber Worte werden Sie nie schaden“.

5. Versuchen Sie nicht, perfekt zu sein,

Sie können Ihre besten nur tun, so versuchen Sie nicht alles, was Sie jedes Mal perfekt sein zu tun erwarten zu starten. Sicher, es ist ein gutes Gefühl zu wissen, dass man etwas wirklich gut gemacht hat, aber wenn Sie an Ort und Stelle zu bekommen alles besessen, dann fahren Sie selbst verrückt! Verbringen Sie mehr Zeit, um die Dinge zu tun, die Sie glücklich und weniger Zeit Getue machen über alles perfekt zu machen.

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6. Helfen Sie anderen Menschen

Aus dem Weg gehen, andere Menschen zu helfen, ist ein guter Weg, um Ihr eigenes Glück zu verbessern. Versuchen Sie es sich zur Gewohnheit bekommen von täglich mindestens eine zufällige Akt der Güte zu tun, und wir versprechen Ihnen, Ihr eigenes Glück Ebenen erhöhen. Es muss nichts groß sein. Nur hält die Tür offen für jemanden, oder eine ältere Person mit ihren Taschen zu helfen tun. Sie werden feststellen, dass das Lächeln, das Sie für Ihre freundliche Tat im Gegenzug werden Sie eine ganze Menge glücklicher fühlen.

7. Einige neue Fähigkeiten zu erlernen

Erfahren Sie jeden Tag etwas Neues und es fühlen Sie sich wie Sie als Person wachsen und Fortschritte zu machen. Starten Sie zu einer Abend-Klasse, oder lernen zu Hause eine neue Fertigkeit an. Das Erlernen neuer Fähigkeiten werden Sie ein größeres Gefühl der Leistung geben, und das wird Sie als Ganzes fühlen sich glücklicher über das Leben helfen.

8. Holen Sie sich einige Übung

Übung ist nicht nur gut für die Gesundheit; es macht auch Sie glücklicher fühlen. Wenn Sie fit sind, werden Sie viel mehr Energie, um den Tag zu genießen und die Dinge werden nicht so viel von einem Kampf fühlen. Selbst etwas so einfach wie ein flotter Spaziergang hilft, halten Sie fit und macht Sie glücklicher fühlen. Trainieren auch Freisetzungen ein gutes Gefühl Hormone im Körper, die Sie aufheitern helfen.

9. Holen Sie sich genügend Schlaf

Es ist schwer, glücklich zu fühlen, wenn Sie im Halbschlaf sind! Holen Sie sich ein bisschen früher ins Bett, und Sie werden wahrscheinlich viel glücklicher am nächsten Tag fühlen. Um während des Tages an Ihrem besten zu sein, das Sie über Stunden Qualität Schlaf pro Nacht bekommen müssen, versuchen Sie nicht die Kerze an beiden Enden zu brennen, oder es wird Sie nur elend fühlen.

10. Machen Sie das Beste aus jedem einzelnen Tag

Wenn man hart genug, gibt es etwas über jeden Tag glücklich zu sein. Nehmen Sie mehr Notiz von dem, was um vor sich geht und in der Gegenwart leben. Sich Gedanken über die Zukunft oder die Vergangenheit im Bedauern darüber, dass Sie nicht überall bekommen, so konzentrieren sich auf das, was jetzt geschieht, und Sie werden viel glücklicher sein.

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