10 Tipps zum Umgang mit Einsamkeit | serdar-tasci.de
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10 Tipps zum Umgang mit Einsamkeit

10 Tipps zum Umgang mit Einsamkeit

Auch wenn Sie in einer der geschäftigsten Städte der Welt leben, können Sie immer noch einsam fühlen. In der Tat kann, dass Einsamkeit fühlt noch schrecklicher. Obwohl einsam fühlen ist kein ungewöhnliches Gefühl, und es ist ganz natürlich. Die meisten Menschen fühlen sich einsam und verlassen, an einem gewissen Punkt in ihrem Leben, so sind hier zehn Tipps, wie Einsamkeit zu kämpfen:

1. Verstehen, was Einsamkeit ist

Sie nicht das Gefühl, für eine Tatsache, verwirren. Einsamkeit ist mehr ein Gefühl, als es ist eine Tatsache. Einsamkeit ist oft von etwas gebracht, die ein schlechtes Gedächtnis ausgelöst hat, anstatt die Tatsache, dass Sie wirklich allein sind, dann ist es das Gehirn Überstunden, versucht Sinn der Dinge zu machen, aber die Tatsache ist, dass Sie wahrscheinlich nicht wirklich allein.

2. Lernen Sie, Ihre Gedanken zu kontrollieren

Ein weiterer Tipp, wie man mit Einsamkeit zu tun ist zu lernen, Ihre eigenen Gedanken zu kontrollieren und beginnen, sie herauszufordern. Schauen Sie in Ihr eigenes Herz, denn einsam fühlen kann oft mit Gefühlen der Unzulänglichkeit zu verwechseln. Konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf die Dinge, die Sie am besten können und beginnen, an sich selbst zu glauben, wieder, und auf diese Weise können Sie das Vertrauen bauen wieder auf andere Menschen zu erreichen.

3. Lesen Sie mehr

Lese mag eine einsame Pass-Zeit sein, aber es kann Ihnen helfen, neue Dinge zu entdecken und gibt Ihnen mehr Vertrauen. Sie können so viel vom Lesen lernen und es wird Ihnen die Motivation, Maßnahmen zu ergreifen und Ihr Leben erfüllender zu machen.

4. Haben Sie keine Angst wieder mit alten Freunden in Kontakt zu treten

Ein weiterer guter Tipp, wie man mit Einsamkeit zu tun ist einfach - wieder in Kontakt mit alten Freunden; Sie haben nichts zu verlieren. Sie haben Freunde, die nur eine E-Mail oder einen Anruf entfernt sind, und das einzige, was Sie hält Sie zurück. Nur weil Sie eine Weile nicht gesprochen haben, bedeutet nicht, dass sie Sie vergessen haben, so holen Sie das Telefon, schalten Sie Ihren Laptop und einen Kontakt mit ihnen wieder.

5. Verwenden Sie keine Angst vor Ihrem Freundeskreis zu erweitern

Sie können neue Freunde in den meisten unerwarteten Orten zu finden, so scheuen sich nicht von Fremden. Sie wollen nicht die Menschen zufällig auf der Straße zu nähern, aber wenn jemand ihre Hand in Freundschaft nicht durchhalten, laufen nicht weg, weil diesmal es wirklich sein kann.

6. Versuchen Schreiben

Unser nächster Tipp, wie man mit Einsamkeit zu tun ist schriftlich zu versuchen. Das Schreiben ist eine gute Möglichkeit, Ihre Gefühle auszudrücken. Versuchen Sie, auf Papier aufzuschreiben, oder auf Ihrem Laptop, die Emotionen, die Sie fühlen, und es wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, was in deinem eigenen Kopf vor sich geht. Es muss nicht Prosa verdient ein literarisches Meisterwerk sein; es ist nur eine gute Möglichkeit, Ihre Gefühle und sie besser zu verstehen, fließen zu lassen.

7. Halten Sie sich damit beschäftigt

Ein weiterer guter Vorschlag, wie mit Einsamkeit zu tun ist, um sie zu beschäftigen. Wenn es eine Sache ist, dass Sie sich einsam fühlen wird, dann ist es die Langeweile. Zu Hause sitzen, bleiben auf Ihrer Probleme ist, werden nur die Dinge scheinen noch schlimmer, so etwas tun, etwas, Ihren Geist zu beschäftigen und, fühlen Sie sich eine ganze Menge weniger einsam.

8. Verstehen Sie, dass Sie brauchen, um die Menschen nicht zu haben, glücklich zu sein

Es gibt nirgendwo auf dem ‚Manual of Life‘, das sagt man um andere Menschen zu sein, hat die ganze Zeit glücklich zu sein. Viele Menschen würden gerne einige Zeit allein haben. Sie müssen nicht in einer Menschenmenge sein, um eine gute Zeit zu haben, denn der beste Freund, den Sie jemals haben kann, sich selbst ist.

9. Nehmen Sie einige Hobbys

Nächster Tipp, wie man mit Einsamkeit zu tun ist Klassen in einem neuen Hobby zu nehmen und Sie werden bald feststellen, Menschen, mit denen Sie gemeinsame Interessen haben. Sie können ein neues Hobby starten, nur weil Sie es genießen und, wenn Sie neue Freunde tun machen, dann ist das in Ordnung und es ist ein Bonus, aber wenn Sie das nicht tun, dann ist das einfach zu gut.

10. Freunde sind nicht immer die Antwort

Sie können alle Freunde in der Welt haben, aber immer noch einsam fühlen. Versuchen Sie, und herauszufinden, was es ist, dass wirklich von Ihrem Leben fehlt und auf diese Weise Sie vielleicht besser in der Lage, die Lösung für das eigentliche Problem herauszufinden. Sie können nicht einsam sein; Sie können nur etwas Neues in Ihrem Leben suchen sein.

Wie mit Einsamkeit umgehen? Haben Sie ein paar andere Tipps?