10 Tipps zur Verbesserung des Selbstvertrauens | serdar-tasci.de
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10 Tipps zur Verbesserung des Selbstvertrauens

10 Tipps zur Verbesserung des Selbstvertrauens

Jeder bekommt manchmal nervös. Die besten Redner bekommen feuchte Hände vor dem Sprechen, Schauspieler Lampenfieber bekommen, bevor sie auf die Bühne gehen und die Top-TV-Moderatoren Flusen manchmal ihre Linien. Der einzige wirkliche Unterschied zwischen ihnen und Ihnen ist, dass sie einige der Tricks und Techniken gelernt, die es ihnen ermöglichen, ihre Nerven und Projekt zu überwinden, die Luft von Selbstvertrauen. Jeder kann ihr Vertrauen zu verbeult haben. Ein paar schlechte Erfahrungen und Sie können nach unten in einen völligen Mangel an Vertrauen Spirale, hier so sind zehn Tipps, wie Sie mit Selbstvertrauen stehen groß und stolz und sein voller:

1. Folgen Sie Ihrem Herzen

Ein Mangel an Vertrauen kommt von selbst auf andere Menschen die ganze Zeit zu vergleichen, so dass unsere erste Tipp, wie man Selbstvertrauen zu verbessern - Ihre eigenen Ziele und Wünsche festgelegt und diejenigen, auf die besten Kräften folgen; das ist, was wirklich zählt. Und das nicht tun, Dinge zu anderen bitte, tun Dinge für sich selbst.

2. Kleid für den Teil

Wie Sie sich kleiden und Ihre allgemeine Aussehen kann einen großen Unterschied zu Ihrem Vertrauen Ebene machen. Wenn Sie in eine nervenaufreibenden Situation gehen, dann ein guter Tipp, wie man Selbstvertrauen zu verbessern ist - Kleid in Ihrer schärfstenen Kleidung und legte auf dem besten Make-up. Sie werden den Unterschied erstaunt sein, dass es zu Ihrem Vertrauen machen.

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3. Gehen Sie schneller

Unser nächster Vorschlag, wie sich selbst zu verbessern, das Vertrauen ist - das Tempo abholen, wenn Sie gehen und es wird Ihre Stimmung abholen. Wenn Sie gezielt und in einem Tempo um 25% schneller laufen, als die übliche Tempo, wird es Sie wichtiger aussehen und fühlen. Es sagt die Welt, dass Sie die Orte zu gehen, Leute zu sehen, und es wird wirklich einen Schub für Ihr Selbstvertrauen geben.

4. Zeigen Sie Ihre Dankbarkeit

Ein weiterer großer Tipp, wie man Selbstvertrauen zu verbessern - stoppen konzentrieren, was Sie wollen die ganze Zeit und erinnern Sie sich, was Sie haben. Ständig Wohnung auf, was Sie haben, werden Sie nicht nur nach unten ziehen und Sie zufrieden fühlen sich minderwertig, so sein lassen, was Sie haben, was Sie erreicht haben und über sie stolz sein.

5. Bewahren Sie keine Dinge abtörnend

Haben heute, was Sie nicht bis morgen zu erledigen hatte nicht erwartet, und Sie werden sich wohl fühlen! Was auch immer es ist, dass Sie aufzuschieben sind, sei es Dekorieren Sie Ihr Schlafzimmer, einen Club oder das Ausarbeiten Beitritt, stoppen sie abschreckend und wieder mit ihm! Vertrauen kommt von Leistungen, auch die Kleinsten, und Zaudern wird nur Ihre Leistungen aufschieben, so verschieben nicht, noch verschleppen, nur Dinge erledigen, und Sie werden sich sicherer fühlen.

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6. Zwingen Sie sich an die Front

Zusteuern Sie immer für die hintere Reihe von Stühlen in einem Raum, angesichts der Chance? Nun, keine Sorge, wenn Sie das tun, weil die meisten Menschen tun. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen wollen, obwohl verbessern, wird die erste, an der Front sitzen. Wenn man darüber nachdenkt, ist die Angst vor der ersten Reihe völlig irrational, so geben Sie ihm gehen. Es wird nicht schaden und es wird Ihnen ein großes Vertrauen Auftrieb geben.

7. Sprechen Sie sich in das Vertrauen

Eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Vertrauen zu bauen ist, sich Psyche auf. Trainer geben ihrem Team Pepgespräche vor dem großen Spiel und Sie können sich mit Ihrer eigenen Motivationsrede das gleiche zu tun. Schreibe eine kurze motivierende Rede für sich selbst mit all den Dingen, die Sie erreicht haben, und all die Dinge, die Sie erreichen, dann rezitieren es sich selbst in der Gewinnerstimmung.

8. Einfache, sich in, oben sprechen

Menschen, die das Vertrauen fehlt wird alles tun, oft können sie oben sprechen in einer Gruppe zu vermeiden. Eine Möglichkeit, dies zu umgehen ist, sich versprechen, dass Sie nur eine kleine Sache in jeder Gruppe Situation sagen, die Sie stoßen. Durch die Mühe machen, finden Sie bald, dass sich langsam in Gruppen sprechen wird einfacher und Ihr Vertrauen wird wachsen.

9. Setzen Sie sich Ziele, Ihre Fortschritte verfolgen und Ihre Erfolge feiern

Ein Mangel an Selbst confidences kommt oft aus einem fehlgeleiteten Glauben, dass man nie etwas erreicht hat. Aber das ist einfach nicht wahr, so eine Liste Ihrer Ziele, aber realistisch sein, ist über Nacht zum Millionär geworden unwahrscheinlich für die meisten von uns! Was werden Sie überrascht sein, wenn zu finden, ist, dass, wenn Sie dokumentieren, was Sie erreichen wollten, wie viele dieser Dinge, die Sie tatsächlich erreichen können. Also, ein weiterer Tipp, wie man Selbstvertrauen zu verbessern - feiern Sie Ihre Erfolge, auch die kleinen, und Sie werden in sich selbst mehr zu glauben beginnen.

10. Raus mit den alten und in den neuen

Gewinnen Selbstvertrauen, müssen Sie erneut zu prüfen, um die negativen Gedanken, die Sie über sich selbst haben und sie herausfordern. Einige der Überzeugungen, die Sie haben über sich selbst tief verwurzelt sein kann, und Sie haben auf sie für eine lange Zeit gehalten, aber wenn man genau auf sie schauen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass sie hinausgeworfen werden kann, und das wird Ihnen mehr Raum für der positive Glaube Wurzel in ihrem Platz einzunehmen.

Was sind Ihre Tipps, wie man das Selbstvertrauen zu verbessern?

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Stau glücklich!

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