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10 Wege nicht schwitzen die kleinen Sachen machen Sie glücklicher

10 Wege nicht schwitzen die kleinen Sachen machen Sie glücklicher

Wie man nicht Kleinkram? Haben Sie bemerkt, wie nur einige Leute der kleinen Irritationen im Leben zucken, während andere scheinen den Griff auf das geringste Problem zu fliegen? Nun, wir alle unsere freie Tage haben, wenn wir mehr gereizt als üblich sind, sondern um die meisten kleineren Dinge ständig Sorgen ist nicht nur kontraproduktiv, es kann auch Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Wenn Sie Berge machen aus molehills schuldig sind, dann diese zehn Arten lesen, die nicht die kleinen Dinge Schwitzen wird Ihr Leben verbessern und Sie glücklicher machen:

1. Es wird Ihr Leben verlängern

Hier ist ein großer Grund, die kleinen Dinge zu stoppen Schwitzen: es wird Ihnen helfen, länger zu leben. Eine kürzlich veröffentlichte Studie in Oregon durchgeführte Untersuchung ergab, dass ältere Menschen, die über die kleinen Dinge keine Sorge leben kürzer als diejenigen, die dies nicht tun. Jeder hat mit etwa der gleichen Anzahl von Irritationen in ihrem Leben zu tun, aber was zählt, ist, wie man mit ihnen umgehen.

2. Es reduziert Stress

Es versteht sich von selbst, dass Stress verursacht die ganze Zeit Sorgen, aber wussten Sie, dass über die kleinen Dinge besessen zu Herzkrankheiten und anderen Problemen führen könnte? Leute, die die kleinen Dinge ständig Schwitzen sind, haben weit höheren Blutdruck als diejenigen, die lassen die Dinge gehen, und das kann zu Beginn der koronaren Problemen führen.

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3. Menschen mögen Sie mehr

Sie werden wahrscheinlich mehr Freunde machen, wenn Sie zu aufhören, sich Sorgen. Es kann durchaus sein, tragen Sie einen Freund hat, der ständig die schlimmsten und Dinge in der Luft aus dem ganzen Verhältnis annimmt. Wenn Sie es zu oft tun, die Menschen gehen zu wollen, nicht so viel Zeit mit Ihnen zu verbringen.

4. Sie werden mehr Schlaf

Wenn Sie die kleinen Probleme zu Bett schnell setzen, werden Sie feststellen, dass, wenn Sie zu Bett gehen, werden Sie auch eine ganze Menge besser schlafen. Es ist nicht nur, dass Sie nicht über Dinge, in der Nacht werden sich Gedanken; es ist auch, dass Sie eine allgemein ruhigere Person sein wird, und so können Sie leichter entspannen.

5. Es wird verbessern Sie Ihre Konzentration

Wenn Sie dieser niggles loszuwerden, die in Ihrem Kopf herum laufen, können Sie sich auf die wichtigen Dinge viel besser konzentrieren. Das wird Ihnen helfen zu genießen, was um Sie herum vor sich geht, vom Fernsehen an einen Freund zu sprechen, weil dein Geist voll konzentriert sein auf das, was Sie tun.

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6. Sie werden eher ein Optimist geworden

Sobald Sie die kleinen Enttäuschungen lachen gelernt haben, werden Sie beginnen eine weitaus optimistischere Sicht des Lebens zu haben. Sie werden in der Lage sein, uns auf die Dinge zu betrachten, anstatt davon auszugehen, dass sie schief gehen, und dass Vorgriff auf große Dinge zu kommen, ist ein wunderbares Gefühl.

7. Sie werden selbstsicherer geworden

Die Konstante worrier ist auch nicht in der Regel eine sehr zuversichtlich Person, und dies kann sie von Geselligkeit und immer im Leben zu stoppen. Wenn Sie lernen, nicht die kleinen Dinge, schwitzen, wie, ob jemand mag Sie, Sie haben mehr Vertrauen zu den Menschen zu sprechen und neue Freunde zu machen.

8. Sie werden der Lage sein, anderen Menschen zu helfen mehr

Sobald Sie Ihre eigenen obsessiven beunruhigend geschlagen haben, werden Sie in einer viel besseren Position, um anderen Menschen Ratschläge helfen und anbieten zu können. Sie werden erkennen, dass jeder hat Sorgen und Probleme, aber nicht Ihren eigenen Aufbau in mehr als sie wirklich sind, können Sie weitere Hilfe jemandem geben, der es wirklich braucht. Die Möglichkeit, jemanden zu helfen, für ihre Hilfe sehr viel Glück und Zufriedenheit, als ständig zu fragen geben.

9. Sie werden beginnen, um Probleme in einer konstruktiven Weise zu betrachten

Glückliche Menschen sind nicht diejenigen, die keine Probleme haben, sie sind diejenigen, die als Sie ihre Probleme in einer anderen Art und Weise zu sehen. Wenn Sie dies zu realisieren, werden Sie in der Lage sein, Chancen in schwierigen Zeiten zu sehen, die Sie sonst verpasst haben, und Sie werden verstehen, dass können Fehler aus gelernt werden.

10. Sie werden große Probleme schneller lösen und Sie werden glücklicher werden

Zum großen Zeit-Pullovern, jedes Problem ein großer und jede kleine Irritation ist ein riesiges Ärgernis. Das bedeutet, dass sie die Energie nicht platziere und den Aufwand in die wirklich großen Fragen in ihrem Leben zu lösen. Dadurch entsteht ein Teufelskreis und ein Problem beginnt auf dem anderen zu stapeln. Durch den Verzicht auf die kleinen Dinge zu schwitzen, werden Sie in der Lage sein zu entscheiden, was wirklich getan werden muss, und durch das, werden Sie ein viel glücklicherer Mensch.

Wie man nicht Kleinkram? Haben Sie ein paar Tipps zu teilen?

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