26 nützliche Tipps, wie du dein Leben verbessern kannst | serdar-tasci.de
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26 nützliche Tipps, wie du dein Leben verbessern kannst

26 nützliche Tipps, wie du dein Leben verbessern kannst

1) Lernen Sie schlafen gehen und wache jeden Tag auf ein und derselben Zeit. Dies kann die Stabilität und gute Struktur Ihrem Tag hinzu und hilft Ihnen jeden Morgen mühelos und freudig aufwachen.

2) Schlaf nicht weniger als 8 Stunden pro Tag, auf diese Weise Sie Ihren Körper mit guten Rest bieten wird und Sie fühlen sich mehr Energie und lebendig.

3) Trinken Sie mindestens 1500 ml Wasser pro Tag. Wasser hilft Giftstoffe blitzen aus Ihrem System, Ihre Haut klar sein wird, wird das Wasser Ihren Körper von innen Hydrat und den Stoffwechsel fördern, so dass Sie nicht mit zu hohem Gewicht mehr kämpfen werden. Sie können Ihre Uhr eingestellt alle 90 Minuten piepen, sich daran zu erinnern, Ihr Glas Wasser zu trinken. Diese Gewohnheit kann Ihre Gesundheit und Figur erheblich verbessern!

4) Schreiben Sie (oder darüber nachdenken) 10 Dinge, die Sie für jeden Morgen dankbar sind. Dieser Tipp wird dazu beitragen, für den ganzen Tag positive Stimmung!

5) die Ursache von drei Aktionen, die Sie jeden Tag tun können Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu verbessern. Zum Beispiel, sagen sie „Ich liebe dich“ jeden Morgen, wenn Sie aufwachen und bevor Ihr schlafen gehen, gehen Sie für eine halbe Stunde zu Fuß in den Park jeden Tag nach dem Abendessen zusammen und halten die Hände oder einige Liebesbriefe schreiben und klebe sie in Orte, an denen Ihr Partner wird sie jeden Tag sehen.

6) Essen Sie mindestens drei Portionen frisches Obst, Beeren und Gemüse jeden Tag. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen, wird diese Schätze der Natur die Art und Weise verbessern Sie suchen, helfen Ihre Energie zu steigern und Sie mit guten Nährstoffen für das gesunde und harmonisches Funktionieren des Körpers zu liefern.

7) Übung täglich für mindestens 15 Minuten. Sie fühlen sich mehr Energie und lebendige jeden Tag. Ich persönlich liebe täglich tun Yoga der „Sun Anrede“ auszuüben. Es dauert nur 15 Minuten pro Tag, aber macht einen wunderbaren Unterschied in der Art, wie ich aussehen und sich anfühlen.

8) Denken Sie nur über gute Dinge und konzentrieren sich auf positive ganzen Tag. Auf diese Weise können selbst trainieren ein natürlicher Optimist zu allen Zeiten zu sein; positive mentale Einstellung wird Ihr Leben glücklicher und leichter machen.

9) Wechsel zur Freude für 1 Minute jeden Morgen. Ich lernte diesen Tipp von Victoria Secret Model Miranda Kerr. Ich habe versucht, es für mich und es ist einfach nur fabelhaft! Joyful Morgen springt nur für eine Minute werden Sie über Ihren Tag auf positiv mühelos und leicht helfen zu starten.

10) Wenn man sich über etwas beschweren fangen, stoppen sofort und darüber nachdenken, etwas Positives. Dieser Tipp wird Ihnen helfen, positive Geisteshaltung zu entwickeln und, wie Sie wissen, positive Gedanken zu positiven Ergebnissen führen!

11) Achten Sie auf Ihre Körperhaltung, während Sie sitzen und zu Fuß. Tun Sie etwas zurück Kräftigungsübungen regelmäßig. Eine gute Haltung wird dazu beitragen, verbessern Sie Ihre Stimmung und, auch, Selbstvertrauen, nach einigen Untersuchungen. Also, halten Sie den Kopf hoch, aber nie die Nase!

12) Bleiben Sie gut gepflegt und kleiden schön zu allen Zeiten. Wir leben nur einmal, warum Ihr hübsches Kleid für einige besondere Anlässe halten? Besonderer Anlass ist der brandneue, wundervolle Tag, dass Sie hinter Ihrem Fenster begrüßt!

13) Erfahren Sie jeden Tag etwas Neues. Auf diese Weise werden Sie enorm Ihr Leben bereichern.

14) Lächeln oft. Lächeln bei Fremden. Es gibt keine Notwendigkeit, alle Vorteile des Lächelns und Positivität aufzulisten. Jeder weiß, dass stark Lächeln kann Ihr Leben verbessern und steigern Sie Ihr Glücksgefühl. Deshalb lassen Sie uns bewusst jeden Tag üben lächeln!

15) lesen, mindestens 15 Seiten pro Tag. Es ist nicht so schwer! Auf diese Weise in einem Jahr können Sie mühelos über 30 Bücher lesen.

16) Wählen Sie eine Art Sache zu jemandem jeden Tag, ob klein oder groß. Es wird Sie und ihr Tag / Leben heller machen.

17) vollständig Junk-Food aus Ihrem Leben beseitigen, weil Ihr Körper nichts vorteilhaft aus dieser verarbeiteten Art der Nahrung aufnehmen kann. Ihr System muss hart arbeiten, um loszuwerden Folgen von verarbeiteten Lebensmitteln zu essen, daher zu vermeiden.

18) Es gibt eine feine Linie zwischen ehrlich und unhöflich. Seien Sie sich dessen bewusst.

19) die Ursache von Aktivitäten, die Sie Ihre kostbare Zeit jeden Tag verschwenden machen und bewusst die Zeit begrenzen Sie sie verbringen zu tun. (Zum Beispiel: Surfen Facebook, sinnlose TV-Shows, die Überprüfung Ihrer E-Mails 10 mal am Tag, etc.)

20) Associate bei Menschen, die Sie bewundern und sein wollen, wie, auf diese Weise, werden Sie wachsen.

21) Erfahren Sie 5 neue Fremdwörter jeden Tag, wie das Sie fast 2000 neue Wörter in 1 Jahr lernen können.

22) Sagen Sie freundliche Worte und Komplimente zu anderen Menschen, tut es oft, auf diese Weise ihre Freunde mühelos und leicht zu machen.

23) Beseitigen Worte aus Ihrem Wortschatz schwören. Klasse und vulgäre Sprache kann nicht heiraten. Lassen Sie nur gute Worte aus Ihrem schönen Mund kommen. Denken Sie immer daran, zu sagen „bitte“ und „danke“.

24) Vergleichen Sie sich nie an Dritte weiter. Bleiben Sie sich und schafft Schönheit in Ihrem eigenen Leben.

25) Shy von Klatsch entfernt, versuchen hinter ihrem Rücken reden schlecht über andere Menschen zu vermeiden.

26) Es sei Haltung der Dankbarkeit Sie gehört zu allen Zeiten.

Ich hoffe, dass Sie es nützlich gefunden. Bitte zögern Sie nicht Ihre eigenen Tipps zu teilen, wie Sie Ihr Leben in Kommentar des unten im Abschnitt zu verbessern.