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8 fabelhafte Tipps, wie man jeden Tag jünger fühlt

8 fabelhafte Tipps, wie man jeden Tag jünger fühlt

Es war Benjamin Franklin, der sagte, dass ‚‘ in dieser Welt nichts gesagt werden kann, um sicher zu sein, außer dem Tod und Steuern, aber er verpassten ein - immer älter auf dem Weg! Niemand hat gefunden noch einen Weg, um den Alterungsprozess zu stoppen, so, bis jemand nicht mit dem Elixier der Jugend kommen, hier sind acht Tipps, wie man sich halten kann jeden Tag jung fühlen:

1. Sorgen Sie sich nicht, fühle mich glücklich!

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Kinder immer so glücklich und voller Energie sind die ganze Zeit? Es ist wahrscheinlich, weil sie über nicht viel zu kümmern und sie sorgen sich sicherlich nicht über die Jahre gekommen! Seien Sie wie ein Kind, und Sie werden wie ein Kind fühlen, so denken nicht einmal darüber, wie alt Sie sind und nur jeden Tag nehmen, wie es kommt, und Sie werden sehr viel besser über das Leben fühlen.

2. Schalten Sie bei Spielzeit

Wenn die Glocke läutet am Ende der Schule, angerannt kommen die Kinder aus und sind für das Spiel bereit. Wenn Erwachsene zu Hause von der Arbeit, setzen sie sich und Sorgen darüber, was sie morgen bei der Arbeit zu tun. Versuchen Sie, und eine klare Linie zwischen Arbeit und Spiel zu markieren, wie Kinder tun, und auch sicherstellen, dass Sie wissen, wann es Zeit ist, zu spielen und Zeit für die Arbeit und Sorge.

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3. Lassen Sie einige Hemmungen

Wenn wir älter werden, beginnen wir mehr und mehr zu entsprechen, was wir denken, dass andere Menschen unserer Zeit denken, wie sich verhalten sollten. Warum? Wer weiß, es ist nur die Art und Weise, dass wir sein werden konditionieren, aber es ist nichts falsch mit der Form gelegentlich zu brechen. Also hör auf sich Gedanken darüber, was andere denken; gehen und einige der Dinge, die Sie wirklich für eine Änderung tun möchten.

4. Seien Sie wirklich dankbar für das, was Sie haben

Sie müssen nicht religiös sein, für einen sonnigen Tag ‚danke‘ zu sagen, aber es ist großartig, wenn die Sonne scheint. Ist es nicht? Oder nicht einmal bemerken Sie mehr? auch für kleine Freuden des Lebens wird dankbar sein helfen, eine Feder in Ihrem Schritt setzen und werden Sie wie ein Kind noch einmal fühlen.

5. Essen Sie gut

Leider, wenn Sie ein bisschen älter werden, Sie haben nicht den Stoffwechsel eines Kindes mehr, also müssen Sie sehen, was Sie essen, wenn Sie Ihr jugendliches Aussehen und Geist länger behalten wollen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen frischen Gemüse und Obst, die Ihnen Energie und dringend benötigte Antioxidantien geben, um die Zeichen des Alterns zu bekämpfen.

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6. Halten Sie aktiv

Bewegung ist gut für die Seele, sowie den Körper. Sich fit zu halten wird die äußeren Zeichen des Alterns abwehren, aber es wird Ihnen auch wacher fühlen sich viel machen, energisch und wach, so Sie in der Lage sein werden, dass die jugendliche Vitalität genießen Sie fühlen.

7. Holen Sie sich genügend Schlaf

Sie können nicht ein junger Hüpfer sein, wenn Sie nicht genug Schlaf in der Nacht zu bekommen. Wenn Sie nicht möchten, dass einer von denen sein, die entschlafen des TV jeden Abend vor fallen, als sicher sein, dass Sie eine wirklich gute, gesunde Nachtruhe bekommen. Ihr Körper hat viele wichtige Reparaturarbeiten, während Sie schlafen, so dass eine gute Nachtruhe wird Ihnen helfen, genauso jung aussehen, wie Sie sich fühlen.

8. Verbringen Sie mehr Zeit mit Kindern

Nichts bringt das Kind in uns allen mehr aus, als bei Kindern. Der jugendliche Geist ist es, in jedem und jeder von uns, wir haben es nur lernen, zu begraben. Wenn Sie mehr Zeit mit Kindern, die eigenen Kinder zu verbringen, ein Freund oder Familienmitglieder, werden sie bald, dass jugendlichen sprit aus Sie graben zurück!

Wie jeden Tag jünger fühlen? Haben Sie ein paar andere Tipps? Fühlen Sie sich frei, um sie im Kommentarbereich unten zu teilen.

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