Hier ist warum und wann du nein sagen solltest | serdar-tasci.de
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Hier ist warum und wann du nein sagen solltest

Hier ist warum und wann du nein sagen solltest

Sehen Sie sich selbst als psychisch starke Person sehen? Wenn Sie nicht Nein zu den Menschen sagen kann, sind die Chancen, dass Sie nicht als geistig stark sind, wie Sie möchten.

Hier ist das Ding. Die meisten von uns wollen von anderen gemocht werden. Wir sind soziale Wesen, die Freunde haben wollen. Wir wollen nicht einsam sein.

Aber einige von uns, diesen Wunsch in Anspruch nehmen zu weit gemocht zu werden. Als Folge sagen wir Ja zu allem, was die Menschen von uns verlangen.

„Können Sie fahren mich zum Flughafen morgen um 06.00 Uhr?“

Ja!

„Können Sie kümmern sich meine drei Rottweiler Hunde heute Abend?“

Ja!

„Können Sie begleiten mich auf das NBA-Spiel heute Abend, weil ich ein Ersatz-Ticket gehen und will nicht allein gehen?“

Ja! Ja! Und mehr Ja!

Es fühlt sich gut Ja, um etwas zu sagen. Wir anderen zu gefallen, und wir auch etwas davon uns bekommen - oder so nehmen wir an.

Sehen Sie, wenn Sie sagen, ja die ganze Zeit, sind Sie auch Nein zu etwas anderes sagen Sie stattdessen tun könnte.

Die Leute sagen: „Nun, ich nicht Nein sagen kann, denn das ist nur egoistisch klingt.“

Aber wenn Sie sagen Ja die ganze Zeit, werden Sie tun es wirklich selbstlos Gründe?

Oder tun es Sie eigentlich, weil es geht um mehr Menschen wie Sie machen? Welche tatsächlich ist, wissen Sie, ein völlig egoistischen Grund, Ja zu sagen etwas.

Ein weiterer Grund, warum wir sagen Ja zu oft, weil wir denken: „Nun, ich habe nicht wirklich eine Ausrede zur Hand haben, dass ich geben konnte. Also Ich muss ja sagen.“

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Das ist absolut nicht der Fall. Sie können ganz einfach nur sagen „Danke der Nachfrage, aber eigentlich kann ich es nicht machen“, und dass das Ende davon sein kann.

Wir verzichten auch sagen Nein, weil wir jemanden nicht enttäuschen wollen. Wir wollen sie nicht im Stich lassen. Aber geben Sie Ihren Freund genug Kredit hier? Sind Sie ganz sicher, sie werden so zu zerkleinern, indem Sie sagen: Nein, dass sie buchstäblich nicht mehr funktionieren kann? Die Chancen sind, werden sie nicht, dass überhaupt gestört werden!

Wenn Sie sagen Ja zu jedem der ganzen Zeit und recht Lust auf die Idee zu sagen: Nein gelegentlich krank und müde sind, ist hier ein paar Mal, wenn Sie sagen sollen No.

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Lehnen Sie versuchen, zu treffen Andere Völker Erwartungen

Jeder scheint eine Meinung über uns zu haben, und sie haben auch Erwartungen an uns. Ganz einfach, weil die Dinge, die wir in der Vergangenheit und die Dinge getan haben wir gesagt haben Ja, haben sie eine ideale Version von uns erstellt.

Aber Ihre Vergangenheit haben nicht Sie zu definieren. Nur weil man viel zu habe ein paar Mal getrunken (weil Sie fühlte Sie hatte) bedeutet nicht, müssen Sie die Standards erfüllen tun es halten Sie sich gesetzt haben, und was alle anderen erwartet nach wie vor, Sie zu treffen.

Definieren Sie sich von Neuerfindung durch überraschende Menschen. Lehnen Sie Dinge, die Sie gesagt haben ja in der Vergangenheit. Seien Sie nicht vorhersehbar. Zeigen Sie Leuten, die reale Sie. Schließlich ihre Erwartungen und idealisierte Versionen von Ihnen werden verblassen, und sie werden wissen, wer Sie wirklich sind, und was Sie wollen tatsächlich aus dem Leben.

Sagen Sie zu einem Job Sie keinen Hass

Die meisten von uns - es nicht alle von uns - haben in einem Job gewesen wir an einem gewissen Punkt oder einem anderen absolut gehasst. Bu während Müll Arbeitsplätze sind nur temporäre Mittel zum Zweck für einige (wie Studenten) scheinen sie etwas, das wir mit seit Jahren von uns für den Rest stecken zu sein.

Wir tun wir immer wieder sagen Ja zu Müll Arbeitsplätze? Warum sagen wir Nein, wenn es eine Möglichkeit, zu verlassen und etwas Neues ausprobieren?

Oft ist es, weil wir unsere Komfort-Zone nicht verlassen wollen. Manchmal ist es, weil wir wollen, don‘down andere Leute lassen. Aber Sie verbringen die Hälfte Ihres Lebens bei der Arbeit. Es ist super wichtig, dass Sie diese Hälfte genießen!

Sie nicht darum kümmern, was andere Leute von dir denken. Wenn Sie keinen Job mögen, machen Sie es Ihr Ziel, das Sie zu finden LIEBEN.

Sprich, um keine Leute, die Sie runter

Eines der schlimmsten Dinge, die Sie halten können sagen Ja Situationen und Menschen sind, die Sie gerade nach unten bringen.

Ich habe einen Freund zu haben, der mit mir völlig in Ordnung war, als es uns war nur zwei, aber wenn es eine Gruppe von uns war, schien sie mir zu genießen nach unten setzen mit ihren schlauen, backhanded Kommentare. Ich bin mir nicht sicher, warum sie es getan haben, aber es hat immer das Gefühl mir schlecht.

Aber ich weiterhin noch Ja sagen, als sie mich fragte, weil ich sie nicht wollte glaube, sie war ärgerlich mich!

Sie müssen nicht selbst in eine Situation bringen, die Sie geht zu Fall bringen. Um zu vermeiden, sich schlecht fühlen über, sagen Sie einfach das Zauberwort.

(Das Zauberwort ist kein btw).

Lehnen Sie Lasten Being

Boss will man noch zwei Stunden heute tun, weil er mit seinen Zielen weit hinter dem?

Vielleicht ist er möchte, dass Sie mit ihm an diesem Wochenende arbeiten und hat Sie gewählt, weil Sie seine besten Arbeiter sind?

Oft fühlen wir uns verpflichtet zu akzeptieren, wenn wir länger arbeiten sind gefragt. Manchmal fühlen wir uns auch gut, weil wir das Unternehmen braucht uns annehmen und uns vertraut.

Aber anstrengt zu sein, ist eigentlich wirklich schlecht für Sie in ein paar Möglichkeiten. Es nimmt seinen Tribut auf Sie geistig und körperlich, und es verhindert, dass Sie auch von Ihren Freunden und Familie zu sehen und die Dinge, die Sie wirklich tun wollen.

Lehnen Sie überanstrengt werden. Sie haben ein Leben zu leben.

Nein sagen, wenn Sie wirklich nicht wollen, es zu tun

Das Problem mit Menschen erfreulich ist, dass wir sagen auch Ja zu Dinge, die wir wissen, dass wir nicht tun wollen. Wir sagen Ja gerade die andere Person zu gefallen, obwohl er weiß, dass wir in zwei Wochen Zeit, um sie mit einer Entschuldigung Text müssen werden erklären, warum wir es nicht wirklich können.

Das enttäuscht sie wirklich da, zwei Wochen lang sie immer begeistert haben mit Ihnen die Sache zu tun!

Es ist wichtig, dass Sie keine SOFORT zu etwas sagen, Sie wissen, dass Sie definitiv nicht wollen, zu tun. Sie werden nur schließlich sowieso wieder heraus, warum also nicht nur Nip Dinge im Keime sofort?

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