Wie kann man dein Leben zum Besseren verändern und endlich zufrieden und glücklich sein? | serdar-tasci.de
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Wie kann man dein Leben zum Besseren verändern und endlich zufrieden und glücklich sein?

Wie kann man dein Leben zum Besseren verändern und endlich zufrieden und glücklich sein?

Glück ist nicht häufig durch zu kommen. Ich weiß aus Erfahrung. Vor ein paar Jahren, schlug mir etwas auf, was sonst nur ein ganz normaler Morgen. Ich war auf dem Weg zur Arbeit, aus dem Bus Fenster starrte, als ich begann, zum ersten Mal seit langer Zeit auf meinem Leben zu reflektieren.

War ich, wo ich sein wollte wirklich? War ich in der richtigen Richtung? Habe ich weiß auch, was die richtige Richtung?

Ich wusste, dass ich wollte, um glücklich sein. Aber die Sache ist, würde ich immer davon ausgegangen, dass ich glücklich war. Aber wie ich an diesem grauen Morgen aus dem Bus Fenster sah, fragte ich mich, ob dies wahr ist.

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Ich war Single, aber ich hatte zumindest eine gute Arbeit geleistet hatte. Ich war in einer schönen Stadt leben, und ich hatte Freunde, Familie und meine Gesundheit. Ich hatte ein paar Ersparnisse. Ich dachte, ich war zufrieden und glücklich genug.

Aber dann dachte ich über all die Male, die ich bei Leuten vor kurzem aufgeschnappt hatte. Ich habe schnell gereizt, verlor mein Temperament mit Menschen, auch mir die engsten. Außerdem hatte ich gewachsen wirklich unsozial zu sein, und hatte begonnen, Entschuldigungen nicht meine Freunde zu sehen.

Klingt wie das Verhalten eines glücklichen Menschen? Es tat mir nicht.

Also habe ich über einige Veränderungen in meinem Leben zu machen. Ich las Bücher und Artikel über Glück, sprach mit Freunden und kultivierte ihren Rat. Ich habe gelernt, was wir als Menschen, haben zu tun, um zufrieden und glücklich zu sein, auch wenn für einen Moment.

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Ich bewarb mich, was ich mein eigenes Leben gelernt. Und weisst du was? Es funktionierte tatsächlich. Ich wurde glücklicher. Hier ist, was ich gelernt, wie unser Leben zum Besseren verändern und schließlich werden zufrieden und glücklich:

Beginnen Sie mit den Grundlagen

Als ich für das Glück auf meiner Suche anfangen, las ich über Menschen, die die empfohlene glücklich zu sein, die wir in uns selbst schauen tief müssen. Dies könnte bedeuten, beten, meditieren, oder Fragen zu stellen, wer wir sind.

Dies kann alles ein bisschen problematisch sein, wenn Sie nicht so sind geistig geneigt (wie ich nicht war), und ich erkannte bald, dass für mich persönlich war dies nicht der beste Weg, zufrieden und glücklich zu sein. Zumindest jetzt noch nicht.

Stattdessen begann ich mit den Grundlagen aus. Dies bedeutete, zu Bett geht viel früher als üblich und Art in vielerlei Hinsicht zu meinem Körper. Es bedeutete, dass zur richtigen Zeit zu essen und nicht so viele Stunden arbeiten, wie ich tat.

Haben die kleinen Dinge, die Sie schon zu lange Art und Weise zu vernachlässigen. Es ist ein guter Anfang.

Stoppen Sie sich mit anderen zu vergleichen

Dieser arbeitete auf jeden Fall für mich. In dem Moment, ich meine App Instagram gelöscht wurde desto glücklicher bin.

Früher habe ich mich zwanghaft zu anderen Mädchen zu vergleichen. Nicht zufrieden mit der Art, wie ich sah, ich ständig durch Instagram Profile von schönen Frauen wurde schnippen und wächst furchtbar aufgeregt, weil sie viel, viel besser waren auf der Suche, als ich war (obwohl, später erkannte ich, dass viele Instargarm Fotos weit von der Realität sind sie sind oft mit Photoshop).

Es war mein Selbstwertgefühl und das Leben im Allgemeinen zu beschädigen.

So löschte ich die app und erkennen, dass sie anderes zu vergleichen ist sinnlos. Sie können nicht ändern, wer Sie sind, und Sie sollten dankbar sein, was Sie haben. Wir alle haben einzigartige Geschenke, dass jemand irgendwo immer beneidet. Sei du selbst. Flaunt, was Sie haben.

Habe Mitgefühl

Wenn Sie zu fragen haben, wie andere zu helfen Ihnen helfen würde, dann bist du ein Zyniker, ihre Einstellung zu ändern braucht.

Eine Art und mitfühlender Mensch zu sein, hilft ihnen, aber es hilft Ihnen auch. Dadurch sonst etwas Positives für jemanden, sind Verbreitung Sie positive Energie, die Sie selbst absorbieren. Es ist ein Teil von dir.

Und das Lächeln auf jemandes Gesicht, wenn Sie üben Güte zu ihnen? Es wird Ihnen erstaunliche fühlen.

Geben Sie, was Sie können, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Was werden Sie es Zufriedenheit und Glück bekommen.

Fälsche es

Sie könnte ein bisschen skeptisch sein, wie viele Menschen sind. Aber lassen Sie mich Ihnen an etwas erinnern der große amerikanische Schriftsteller Kurt Vonnegut schrieb einmal:

„Du bist, was du so tun, als zu sein.“

Mit anderen Worten, wenn Sie Ihr Selbstvertrauen verloren haben, durch Heck vorgeben, zuversichtlich zu sein. Eine Rolle spielen. Niemand wird bemerken. Und ziemlich bald, Ihr Vertrauen kehrt tatsächlich für real.

Sie können mit Glück das gleiche tun. Durch das bewusste Handeln heiter, werden Sie Zeit tatsächlich sein cheery für echte vorbei.

Fälschen Sie es, bis Sie es geworden. Wenn Sie diese skeptisch sind, ist es einfach zu versuchen und sehen, was passiert.

Sei positiv

Mehr nicht eine negative Person sein. Sei immer positiv. Wenn dir etwas passiert, nehmen Sie das Positive daran.

Negativität nur fühlen Sie sich schlecht, über sich selbst und der Welt insgesamt. Es ist ungesund und ein Hindernis für das Glück.

Je mehr positive Sie über das Leben sind, desto mehr Erfolg werden Sie haben. Dies wiederum wird Zufriedenheit und Glück schaffen.

Verbringen Sie mehr Zeit mit Menschen

Sie werden oft die Leute hören, wenn sie älter beklagt die Tatsache erhalten, dass sie nicht so viel Zeit mit ihren Freunden und Familie haben zu verbringen, wie sie haben sollten. Es ist ein allgemeines Bedauern, aber lassen Sie es nicht einer von Ihnen.

Ich stelle sicher, einige Zeit jede Woche mit den Menschen zu verbringen, die mich am wichtigsten sind, und es ist mein emotionales Wohlbefinden verbessert. Ich fühle mich umso besser für sie.

Wenn wir mit anderen Menschen sind, fühlen wir uns automatisch glücklicher. Einsamkeit ist schrecklich. Wenn es eine Sache ist, müssen Sie nach dem jetzt zu sehen, so dass es immer noch da in zehn Jahren für Sie sein wird, es ist Ihr soziales Leben. Vernachlässigen Sie nicht die Menschen.

Lächeln!

Schließlich müssen Sie nur noch etwas mehr lächeln. Es ist so einfach.

Lächeln sofort hebt den sprit. Er spielt einen Trick auf Ihr Gehirn zu denken, dass man eigentlich wirklich zufrieden sind.

Und es ist immer, immer funktioniert.

Also das nächste Mal, wenn Sie das Haus verlassen, lassen Sie es mit einem Lächeln auf Ihrem Gesicht. Lächeln auf dem Busfahrer. Lächeln an Ihren Kollegen. Lächeln an der Kellnerin.

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