Wie kann man Schüchternheit überwinden? 10 muss Tipps wissen | serdar-tasci.de
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Wie kann man Schüchternheit überwinden? 10 muss Tipps wissen

Wie kann man Schüchternheit überwinden? 10 muss Tipps wissen

Schüchternheit ist nicht etwas, das Sie über Nacht zu überwinden, denn für viele von uns, Schüchternheit, ist etwas, das wir gehabt haben, mit für eine lange Zeit zu leben. Manche Menschen entwachsen ihre Schüchternheit, wenn sie ein bisschen älter, aber für andere erhalten, kann es ein Problem sein, die mit ihnen in dem Erwachsenenleben bleiben, und es kann zu ihrem Erfolg bei der Arbeit behindern und massive soziale Herausforderungen zu verhängen. Sie Schüchternheit bekämpfen, aber es dauert nur etwas Zeit und Praxis, und hier sind zehn Tipps, wie Sie Ihre Schüchternheit zu überwinden.

1. Seien Sie mutig

Klingt zu offensichtlich? Nun, der erste Schritt, um Ihre Schüchternheit zu überwinden ist kühn genug sein, um außerhalb der Komfort-Zone zu Schritt und versuchen, einige neue Dinge. Ein Schritt zu einer Zeit, though. Das nächste Mal, dass Sie mit einer sozialen Gelegenheit präsentiert werden, dass Sie in der Regel von scheuen würden, es zu versuchen, nur das einmal, und sehen Sie, wie Sie auf bekommen.

2. Versuchen Sie, und sprechen

Die Leute werden denken wirklich nicht, dass ein wenig, was Sie sagen dumm ist, so versuchen und sprechen. Sie können sprechen, vor einem Spiegel üben und sich vorstellen, wie Sie Ihre Stimme in einem überfüllten Raum projizieren wird. Spielen Sie mit der Lautstärke der Stimme, bis Sie das Gefühl haben, es richtig gemacht haben.

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3. Sagen Sie, dass Sie nicht schüchtern

Wenn Sie sich selbst und andere Menschen immer wieder sagen, dass Sie schüchtern sind, dann werden Sie nie über Ihre Schüchternheit bekommen. Jeder macht sich Sorgen darüber, wie Menschen wahrnehmen wird sie, auch die zuversichtlich, öffentliche Redner. Der einzige Unterschied besteht darin, dass sie nicht sagen, jeder darüber.

4. Fokus auf andere Menschen, anstatt sich selbst

Wenn jemand mit Ihnen zu sprechen, versuchen Sie nicht zu kümmern, was Sie als nächstes sagen werden, konzentrieren sich stattdessen auf das, was sie sagen. Wenn Sie nicht vorsichtig sind; Sie werden so beschäftigt, Ihren nächsten Zug ausarbeitet, haben Sie verpasst ganz, was sie gesagt haben.

5. Kritisieren nicht über sich selbst

Weißt du was? Wenn Sie denken, dass Sie etwas Dummes gesagt haben, ist es fast garantiert, dass Sie nicht haben oder, selbst wenn Sie getan haben, hat niemand bemerkt, noch wird es jemand erinnern. Ein Gespräch nicht nur aus einem Satz, so Sie sich nicht über eine wenig Schlupf verprügeln, das niemand sonst gar nicht bemerkt.

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6. Praxis ist wirklich perfekt machen

Identifizieren Sie die Situationen, die Sie nervös und setzen Sie sich auf die Situationen nach und nach machen. Wenn Sie in einer Gruppe schwer zu sprechen, beginnt dann, indem Sie versuchen, nur einen einzigen Kommentar in der Gruppe zu machen. Das nächste Mal, macht zwei Kommentare, und die Zeit danach, drei Bemerkungen. Je mehr, dass Sie es tun, desto leichter wird es werden.

7. Atmen Sie tief durch

Wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Schüchternheit über nimmt und Sie beginnen, wirklich zu fühlen, ängstlich, dann nehmen Sie ein-paar tiefe Atemzüge. Niemand wird bemerken Sie, es zu tun und es wird Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gelassenheit wieder zu sammeln.

8. Seien Sie, wer Sie sind und versuchen Sie nicht, andere zu emulieren

Eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie von Schüchternheit leiden, ist es, sich gegen andere Menschen zu beurteilen. Denken Sie daran, Sie brauchen nicht zu, dass andere Person zu sein, denn, Sie sind nur in Ordnung ist. Es wird immer jemand sein, irgendwo, die mehr abgehend ist als du, aber das bedeutet nicht, dass Sie versuchen müssen und diese Person zu sein.

9. Bieten Sie Ihre Hilfe an andere Personen

Eine der einfachsten Möglichkeiten, Barrieren abzubauen ist in der Lage sein, Ihre Hilfe, um jemanden zu bieten. Dabei Dabei sind vorbei Sie den Stab über sie. Sie haben die Tür geöffnet, jetzt können Sie ließ sie gehen durch. Es gibt keinen Druck auf Sie und Sie werden mehr gemeinsam mit anderen Menschen finden, als Sie dachten, Sie hatten.

10. Bild Menschen in eine peinliche Situation

Es gibt viele große Brücken im Leben, die alle bringen auf ein gleichmäßiges Niveau nach unten. Wenn Sie jemals von jemandem eingeschüchtert fühlen, nur daran erinnern, dass auch sie auf die Toilette gehen! Es klingt wie eine seltsame Sache zu tun, aber viele Redner kennen diesen Trick. Wenn Sie Bild, in Ihrem Kopf, sitzt eine Person eine Toilette, so wie wir alle zu tun haben, haben sie nicht einmal ganz so einschüchternd erscheinen, nachdem alle!

Wie Schüchternheit zu überwinden? Haben Sie ein paar andere Tipps?

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