Wie man glücklich wird? 10 Geheimnisse zum lebenslangen Glück, die dein Leben verändern werden | serdar-tasci.de
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Wie man glücklich wird? 10 Geheimnisse zum lebenslangen Glück, die dein Leben verändern werden

Wie man glücklich wird? 10 Geheimnisse zum lebenslangen Glück, die dein Leben verändern werden

Das erste Geheimnis, glücklich zu sein, ist wirklich einfach: wir entscheiden, dass wir glücklich sein werden! Studien haben jedoch gezeigt, dass Sie nicht und Glück kaufen gehen können, und es ist auch nicht in Leistungen gefunden. Kaufen Sie ein neues Kleid oder ein Rennen gewinnen werden Sie für kurze Zeit glücklich machen, aber es wird nicht zuletzt, so hier schauen wir uns einige der Geheimnisse zu erreichen langfristig, lebenslanges Glück:

1. Wie glücklich sein? Erfahren Sie, wie zu sagen ‚Nein‘

Sind Sie einer jener Menschen, die wollen einfach nur um anderen gefallen? Lernen, wie man ‚Nein‘ sagen, ‚das ist meine Zeit und ich entscheiden, wie es zu benutzen‘, ist ein guter Anfang Glück zu finden. Sei es Ihr Chef, Ihre Kinder oder jemand anderes, werden sie bald erfahren, dass Sie nicht herum geschoben werden und Sie endlich etwas Zeit für sich selbst für einen Wechsel erhalten. Ein ‚Ich‘ Zeit jeden Tag, wenn Sie Dinge tun, die Sie lieben und Sie tanken Sie Glück Batterien, wird Ihr Leben erfüllt machen und helfen, ein glücklicher Mensch.

2. Sorgen Sie sich nicht, seien Sie glücklich

Es ist ein tolles Lied und eine große Philosophie auch für das Leben. Versuchen Sie, nicht über die kleinen Dinge zu kümmern, werden sie für sich selbst sorgen und konzentrieren sich stattdessen auf die all die guten Dinge in Ihrem Leben. Die Forschung hat gezeigt, dass Menschen, die am Ende eines jeden Tages eine Pause nehmen ihren Segen die Menschen, die das Glück finden sind zu zählen.

3. Wie glücklich sein? Helfen Sie anderen, wenn Sie können

Unterstützung für die Menschen weniger Glück haben als Sie Sie Ihre eigenen Probleme in Perspektive setzen helfen und füllen Sie mit einem Erfolgserlebnis. Es wurde in Studien nachgewiesen, dass die Arbeit freiwillig Menschen das Gefühl des Wohlbefindens und des Glücks verbessert. So ist es nur, dass glückliche Menschen andere Menschen helfen oder, was wahrscheinlicher ist, dass andere zu helfen, können Sie Ihr eigenes Glück verbessern?

4. Wie glücklich sein? Vergessen Sie nicht die Menschen, die Sie lieben

Glück beginnt zu Hause, so vergessen Sie nicht, Ihre Familie und Freunde. Die Arbeit an Ihre Beziehungen zu Eltern, Geschwistern und anderen Verwandten und Brücken reparieren, wo es nötig ist, denn gesunde und liebevollen Beziehungen mit Freunden und Familie ein wichtiger Teil der Erreichung langfristiges Glücks sein können.

5. Wie glücklich sein? Holen Sie allein einige ruhige Zeit

Jeder braucht eine gewisse Zeit, um ihre Batterien wieder aufzuladen, und immer weg von allem für eine Weile ist der beste Weg, dies zu tun. Machen Sie einen Spaziergang oder einen Film auf eigene Faust. Nur ein bisschen Frieden bekommen und ruhig, wird noch einige Zeit in der Natur verbringen, geben Sie Zeit zu reflektieren und Ihre Gedanken ausgleichen.

6. Ich möchte glücklich sein! Schauen Sie auf der hellen Seite des Lebens...

Ein wenig Optimismus geht ein langer Weg, versuchen Sie also nicht immer auf die Nachteile einer Situation zu schauen, um auch die gute suchen. Die Dinge sind im Allgemeinen nicht so schlecht, wie sie aussehen und Ihre schlimmsten Befürchtungen wahr nicht wirklich kommen, so schauen Sie auf der hellen Seite, das ist, was Menschen glücklich machen.

7. Wie glücklich sein? Set erreichbare Ziele

Unrealistische Ziele zu setzen ist ein sicherer Weg, ihnen ein Leben der Frustration und Enttäuschung zu geben. Sie sind nicht ein Film starten nächste Woche gehen zu sein, so vergessen Sie es und wieder mit etwas, das Sie erreichen können!

8. Wie glücklich sein? Loben Sie sich auf dem Weg

Wenn Sie die gesetzten Ziele zu tun, vergessen Sie nicht, dass es viele Schritte zu einer Treppe sind. Wenn zum Beispiel wollen Sie Ihr Idealgewicht zu erreichen, nicht warten, bis der Tag, den Sie dort ankommen, um sich zu gratulieren, jedes Pfund Sie auf dem Weg verlieren, ist an sich schon eine Leistung.

9. Wie glücklich sein? Wählen Sie Ihre Freunde mit Bedacht

Glück ist ansteckend, so dass die Wahl um glücklich zu sein und positive Menschen werden auch Sie glücklich machen.

10. Wie glücklich sein? Sei nett zu dir selbst

Suchen Sie nach sich selbst, sowohl im Geist und in Körper wird Ihnen helfen, den Weg zum Glück zu finden. Fitnesstraining und eine gesunde Ernährung gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen, um all dieses Glück zu erhalten, aber vergessen Sie nicht, sich eine Behandlung oder zwei auch zu geben. 😉

Wir hoffen, dass Sie dieses Glück Tipps nützlich finden.

Fühlen Sie sich frei, Ihre eigenen Geheimnisse zu teilen, wie unten im Kommentarbereich, glücklich zu sein.