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10 beste Tipps, wie man Ihre neuen Jahre auflösen kann

10 beste Tipps, wie man Ihre neuen Jahre auflösen kann

Ein neues Jahr nähert sich, was bedeuten muss, dass ein neues Sie gleich um die Ecke ist. Es ist eine Sache, eine große Auflösung zu machen... Aber wie Sie gehen über die es halten?

Es macht sehr viel Sinn, eine Entschließung zu silvester zu machen.

Es gibt auch keine Punkteinstellung Auflösungen im September oder Oktober, entweder weil das neue Jahr ist so nah. Wir können auch über das Leben in Sünde tragen und bis Januar warten.

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Ein neues Jahr, ein neues Jahr. Perfekt! Gibt es eine bessere Art und Weise das neue Jahr als mit einigen neuen Ziele zu beginnen?

Wenn jedoch, du bist krank und satt Ihre Auflösungen zu sehen, biegen Sie in Staub nur ein paar Tage oder Wochen in das neue Jahr, haben Sie entweder beschlossen Auflösungen neue Jahr ganz aufgeben zu machen, oder Sie haben beschlossen, zu erhalten Hilfe bei der Herstellung von ihnen bleiben.

Ob Ihre Auflösung, Gewicht zu verlieren ist, einen neuen Job bekommen oder mehr durchsetzungsfähig sein, lassen Sie sich bei 10 besten Tipps, um einen Blick darauf werfen, wie Sie Ihre Auflösungen des neuen Jahre halten zu machen.

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Denken Sie über Ihre Auflösung JETZT

Warten Sie nicht, bis Sie auf dem vierten Glas eines an Silvester sind, bevor mit einer Auflösung auf der Stelle kommen, so dass Sie nicht das ungerade heraus sind. Verbringen Sie einige Zeit vor dem 31. Dezember zu planen. Auf diese Weise ist es wahrscheinlicher, um tatsächlich etwas, was Sie wollen tun.

Wählen Sie einfach eine Resolution

„Der Mann, der zwei Kaninchen jagt fängt keine.“

     - Konfuzius

Das Gehirn kann nicht behandeln als auch Multitasking, wie wir denken, es kann.

In der Tat ist es eigentlich sehr traurig an mehr als eine Sache gleichzeitig tun !!

Es ist das gleiche, wenn es um Einstellung Auflösungen der neuen Jahre kommt. Je mehr Sie setzen, desto schwieriger wird Ihr Gehirn wird es finden zu bewältigen.

Es ist viel einfacher, die Motivation und Energie zu finden, um verbeißt zu einer Auflösung zu bleiben. Dies macht grundlegenden Sinn. Also, warum Sie viele von uns bestehen auf mehr als eine Auflösung zu machen?

Direkte alle Energien nur eine.

Nehmen Sie es Schritt für Schritt

Sie wollen mit dem Rauchen aufzuhören. Aber müssen Sie ganz sofort beenden? Oder können Sie kleine Ziele setzen?

Es ist eine schlechte Idee cold turkey auf irgendetwas zu gehen, so wie es in der Lage zu erwarten ist Ihre Auflösung fast sofort zu erreichen.

Lassen Sie sich Zeit. Setzen Sie kleine Ziele. Wenn Ihre Auflösung Rauchen aufzuhören, ist vielleicht ist es nach und nach. Cut um einen bestimmten Betrag jeden Monat nach unten.

Fragen Sie sich, wie viel Sie dieses wünschen

Das Problem mit der Auflösung der neuen Jahre ist, dass es scheinbar nicht so viel für uns bedeuten kann. Wenn ja, würden wir es vor dem neuen Jahr begonnen haben. Wenn wir bereiten ein paar Wochen zu warten, muss es verstehen wir über ziemlich entspannt sind, ob es ein Erfolg ist oder nicht.

Sie begeben sich nicht auf eine Auflösung der neuen Jahre, es sei denn Sie wissen, dass Sie wirklich wollen.

Für eine Auflösung erfolgreich zu sein, hat es die höchste Priorität in Ihrem Leben sein.

Bewegliche Häuser, Gewicht zu verlieren oder mehr produktiv ist die eine Sache sein, die Ihr Leben in einer großen BIG Art und Weise zu ändern, in diesem Jahr werden.

Fragen Sie sich, wie Ihr Leben dieser Zeit im nächsten Jahr aussehen wird, wenn Sie Ihr Ziel erreichen, und Bild, wie es aussehen wird, wenn Sie dies nicht tun.

Ich habe Menschen weinen gesehen, weil sie nicht mehr die Art und Weise fortsetzen können sie taten. Sie ha viel zu verlieren, wenn sie nicht ihre Auflösung erfüllen.

Belohnen Sie sich selbst

Das Festhalten an einer neuen Jahre Auflösung ist hart die meiste Zeit, aber es ist noch schwieriger, wenn Sie das Gefühl, du bist keine Freude immer aus ihm heraus.

Zum Beispiel, wenn Ihre Auflösung der Turnhalle dreimal in der Woche zu treffen war, stellen Sie sicher, dass Sie sich am Ende jeder Woche behandeln.

Machen Sie sich rechenschafts Someone

Schreien „Ich bin offen werde mein eigenes Geschäft auf!“ Jemand auf einer Party New Years Eve, während du bist beide nicht aus Ihrem Verstand getrunken genannt, sich verantwortlich zu machen. Vor allem, wenn sie antworten mit „Ich werde wurde ein Astronaut IDGAF!“, Während ihre siebte Tequila Schuss Downing.

Sich selbst zur Rechenschaft zu jemand bedeutet einen Freund oder ein Familienmitglied alles um Ihr Ziel zu erzählen. Sie könnten sogar mehr als ein paar sagen, durch einen Status über sie auf Facebook veröffentlichen.

Es funktioniert, weil urplötzlich Sie wirklich nicht wollen, aus Ihren Worten bei Menschen, die Sie rufen wieder nach unten. Sie wollen konsequent sein. Sie wollen beweisen, dass Ihr Rücken Ihre Worte up mit Aktionen.

Bauen Sie Momentum

Alle besten Sportteams und die Spieler werden nicht mehr aufzuhalten, sobald sie Schwung aufgebaut haben. Sie rasen durch Spiele wie ein Zug, ohne Pause oder eine andere Wende nehmen.

Sie sollten gleich sein. Wenn Ihre Auflösung gut geht, verdoppelt auf sie nieder. Nicht locker. Zweifle nicht. Mach weiter. Bauen Sie auf Erfolg mit mehr Erfolg.

Sei genau 

Eines der Probleme mit Auflösungen der neuen Jahre ist, dass sie neigen dazu, sehr vage. „Ich möchte, Gewicht zu verlieren!“ Nicht wirklich etwas bedeuten. Wie viel Gewicht? Und wann?

Es sei denn, man super spezifisch sind, finden Sie es schwer, Ihre Beschlüsse halten zu machen. Sie werden nicht wirklich ein Ziel für Ziel haben.

Wenn Ihre Auflösung, Gewicht zu verlieren ist, könnten Sie etwas sagen wie: „Ich 20 Pfund bis Juni verlieren will.“

Ganz plötzlich, haben Sie etwas Konkretes zu zielen. Anschließend können Sie kurzfristige Ziele beginnen, dass Sie das Bullseye treffen helfen.

Erinnern Sie sich, warum Sie tun dies

Bild, wie genial die Dinge sein, wenn Sie gehen zu halten - und schwach sie werden, wenn Sie aufhören.

Work Out The Kinks

Es ist nicht einfach, eine Auflösung der neuen Jahre zu erfüllen. Wenn ja, wäre das Konzept nicht so ein Gespött sein.

Einer der Gründe, scheitern wir unsere Beschlüsse zu halten ist, dass wir nicht nur wissen, wie zum Ausfüllen ihnen zu gehen. Wir wollen, Gewicht zu verlieren, aber hinunter in die Turnhalle für die letzten zwei Wochen hat überhaupt nicht funktioniert. Wir sind erschöpft und gebrochen, und wir haben tatsächlich legte Gewicht auf!

Geben Sie sich einen Zeitraum von vier Wochen Ihre Auflösung zu zwicken. Finden Sie heraus, was funktioniert und was nicht über Ihre Methode

Sie werden es nicht richtig machen gerade von der Fledermaus. Lassen Sie sich stolpern, lernen Lektionen und Verbesserungen vorzunehmen. Nicht Niederlage beim ersten Hindernisse zugeben.

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